Culotte de cheval: oorzaken, kenmerken en de meest effectieve remedies om ze te elimineren
De culotte de cheval, een van de meest gehate en gevreesde vrouwelijke onvolkomenheden waar vrouwen vaak tevergeefs tegen vechten, zijn kussentjes op de vrouwelijke heupen. Duidelijke vetophopingen van de bil tot aan de dij, zelfs zichtbaar met de benen bedekt. In tegenstelling tot cellulitis maken de culottes de cheval het silhouet niet erg harmonieus en kunnen ze perfect worden gezien vanuit een skinny broek of strakke legging! Als je benen ze goed kennen, kun je met een beetje doorzettingsvermogen van deze onvolmaaktheid afkomen, maar om dit te doen, is het essentieel om de oorzaken goed te begrijpen. Alleen op deze manier kun je het probleem op meerdere fronten aanpakken en de resultaten maximaliseren!
Een eerste goede gewoonte is om wat te bewegen, vooral met de benen. Dus ben je klaar om jezelf een zet te geven om van de culotte de cheval af te komen?
Culotte de cheval: van probleem naar oplossing
De culotte de cheval zijn technisch gezien pads van cellulitis met gelokaliseerde adipositas. Ze worden gekenmerkt door de aanwezigheid van knobbeltjes onder de huid en heel vaak ook door een slechte spierspanning in het gebied. De factoren die aanleiding geven tot culotte de cheval kunnen plaatselijke adipositas, cellulitis en een slechte spierspanning zijn. Aan de basis van de culotte de cheval ligt vaak ook een genetische factor die de verschillende ophoping van lichaamsvet in het lichaam bepaalt. Ten slotte kan zelfs een verkeerde houding de oorzaak zijn van hun vorming, waardoor vocht wordt vastgehouden, evenals overmatig gebruik van hoge hakken waardoor het gewicht van het lichaam niet goed wordt afgevoerd.
Er zijn veel dingen die je kunt doen om culotte de cheval te elimineren, maar je moet weten dat, aangezien ze afkomstig zijn van een combinatie van verschillende factoren, de beste manier om er vanaf te komen een strategie is die verschillende elementen combineert.
Het eerste dat u moet doen, is afvallen en een dieet is daarvoor essentieel. Het is natuurlijk niet mogelijk om alleen en uitsluitend op dat moment af te vallen (misschien was het mogelijk!) Dus je zult een dieet en trainingsprogramma's moeten volgen. Er is geen plaatselijk gewichtsverlies: om af te vallen moet je de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt verminderen (en de calorieën die je verbrandt verhogen). Tegelijkertijd krijg je te maken met cellulitis en zoals je zeker weet is dat niet gemakkelijk. U kunt natuurlijk niet zonder een gezonde lichamelijke activiteit. Nog beter indien geïntegreerd met esthetische behandelingen die specifiek in staat zijn om het vasthouden van water en ophopingen tussen de dij en de bil tegen te gaan. Dus wat je nodig hebt is een kleine revolutie in je levensstijl met een mix van gezonde voeding, beweging en gerichte behandelingen. Maar nu opvrolijken, je bent zeker niet de enige die vecht tegen deze imperfectie!
Verander je dieet
Vecht tegen de culotte de cheval aan tafel! Kies voor een gezond en uitgebalanceerd dieet, een dieet dat rijk is aan volle granen, peulvruchten, veel seizoensfruit en groenten, met name venkel, broccoli en asperges, die kostbare drainage-eigenschappen hebben en u zullen helpen overtollig vocht dat in uw lichaam stagneert te verwijderen. In dit opzicht zal het ook erg nuttig zijn om het zoutverbruik te verminderen. Zoals in elk zichzelf respecterend dieet, zijn snoep, gefrituurd voedsel en vetten verboden. Aangezien een van de belangrijkste factoren die culotte de cheval genereert, het vasthouden van water is, vergeet niet om veel water te drinken (kies een natriumarme) en vul op gember gebaseerde kruidenthee.Ook geen suikerhoudende dranken, alcohol en koolzuurhoudend water. Neem uw dieet serieus en u zult binnen de kortste keren resultaat zien!
Kies precies de juiste oefeningen
Training is essentieel om de spierspanning op de benen en billen te herstellen en cellulitis te elimineren.
Hardlopen is in elk seizoen van het jaar een uitstekende oplossing en is een goede workout, maar series squats en lunges die de benen, heupen en billen versterken zijn ook zeer geschikt. Je hebt geen apparatuur nodig, je kunt ze ook minimaal twee of drie keer per week thuis doen, terwijl je naar je favoriete tv-serie kijkt. Als je de bewegingen niet goed kunt leren, kun je de hulp inroepen van een personal trainer of video-tutorials volgen op Youtube. Het belangrijkste is om de serie consistent uit te voeren om snellere en langdurigere resultaten te verkrijgen.
Als je een sport wilt beoefenen, kun je kiezen tussen zwemmen en tennis die de spiertonus van het hele lichaam kunnen verbeteren, of yoga en pilates (kijk ook hier naar de YouTube-video's!) Om je houding te verbeteren die, zoals we hebben gezien, het is een van de oorzaken van culotte de cheval!
Crèmes tegen cellulitis
Naast voeding en gerichte lichaamsbeweging is er nog iets belangrijks dat je kunt doen om de culotte de cheval te elimineren. Op de markt vind je veel crèmes met een anti-cellulitis werking: je hoeft alleen maar je favoriet te kiezen en deze elke dag aan te brengen gedurende minstens 3 maanden, 's morgens en' s avonds. Kies een product dat je leuk vindt, met een aangename geur en probeer echt constant te zijn in de toepassing, altijd vergezeld van een lichte massage om volledige penetratie van het product aan te moedigen.
Van lymfedrainage massage tot hydromassage
Een cyclus van lymfedrainage-massages zal ook zeer nuttig zijn voor het afvoeren van overtollig vocht. En zie dan een snelle verbetering in je silhouet! Lymfedrainage is een manier om de microcirculatie te reactiveren en waterretentie te elimineren: probeer, de resultaten zijn echt duidelijk en zullen u aanmoedigen om precies vooruit te gaan naar het bereiken van uw doel! Als u een whirlpool heeft, onderschat dan niet het gunstige effect dat de beweging van water op de huid heeft om cellulitis op de benen tegen te gaan. Bij regelmatig gebruik zult u goede resultaten op het gebied van spierspanning kunnen waarderen. Als je thuis geen hydro hebt, maar je vindt het een leuk idee, neem dan contact op met een schoonheidscentrum of spa en koop een pakket met sessies.
Esthetische behandelingen: cavitatie en liposuctie
Als je al hebt geprobeerd met training, dieet, massages en anti-cellulitisproducten, ook in combinatie, en je hebt geen bevredigende resultaten gekregen, dan kun je je dermatoloog om hulp vragen om de culotte de cheval te elimineren. Bij de dermatoloog krijgt u de kans om de meest geavanceerde behandelingen te ontdekken, allereerst cavitatie en liposuctie. De dermatoloog zou u zelfs cavitatie kunnen aanbieden, een behandeling die dankzij ultrageluid gelokaliseerd vet vermindert dankzij een sonde die in contact met de huid de vetcellen kan desintegreren. Onthoud altijd dat dit een medische behandeling is en dat de sessies onder plaatselijke verdoving worden uitgevoerd. Als u te maken heeft met zeer resistente lagers, zou u de hypothese van een liposuctie-operatie in een ziekenhuis of een gespecialiseerd centrum kunnen overwegen. Onderschat dit soort behandelingen nooit: als u denkt aan cavitatiesessies of meer nog een liposuctie-operatie aan de benen, neem dan alleen contact op met gespecialiseerd medisch personeel en professionele medische centra.
