Lymfedrainagemassage: drainage van lymfevocht om oedeem en zwelling tegen te gaan
De lymfedrainage massage is een natuurlijke en manuele drainage. Het heeft tot doel de lymfe af te voeren door de lymfatische circulatie te stimuleren door middel van verschillende manipulatietechnieken, afhankelijk van de gekozen methode. Het werkt op lymfevaten om zwelling en oedeem te elimineren of te verminderen. Door het lezen van dit artikel ontdekt u alle technieken van lymfedrainage massage. Als je denkt dat het alleen het lichaam is, maak je dan klaar om van gedachten te veranderen door ook de voordelen van deze massage op het gezicht te ontdekken!
Verschillende soorten lymfedrainagemassages: officiële en niet-officiële geneeskunde.
Om de afvoer van lymfevocht te vergemakkelijken en stagnatie te verminderen zijn er verschillende soorten lymfedrainage massages met specifieke manipulaties. Als medische therapie is de meest gebruikte en bekendste manuele lymfedrainage (DLM), dat wil zeggen lymfedrainage, die zeer effectief is bij het afvoeren van stilstaande lymfe. De bekendste technieken zijn de Vodder-methode en de Franse Leduc-methode, die voornamelijk verschilt van de eerste door de kortere duur van de behandeling met hetzelfde resultaat, helpt het hart te verlichten, stimuleert ook de bloedsomloop samen met de lymfatische en is bijzonder geschikt voor been- en gezichtsbehandelingen. In de jaren dertig ervoer Dr. Vodder dat door het masseren van de gezwollen lymfeklieren in de nek van sommige patiënten, hun chronische luchtweginfecties verbeterden. Wanneer de lymfeklieren de lymfe niet kunnen zuiveren, stagneert het en veroorzaakt het veel aandoeningen, die kunnen worden geëlimineerd door de lymfatische circulatie te reactiveren dankzij de lymfedrainage. Lymfedrainage volgens de Leduc-methode is gebaseerd op verschillende manoeuvres, afhankelijk van het type aandoening dat door de patiënt wordt beschuldigd. Bij ernstig lymfoedeem wordt na de massage ook nog een afsluitend verband aangebracht. Bij deze techniek wordt de zogenaamde oproepmanoeuvre, die dient om het vasculaire pad te reactiveren om overtollig vocht te absorberen en die wordt beoefend op de lymfeklierstations en in de delen van het been waar er geen zwelling is, gevolgd door de resorptie manoeuvre. Deze methoden mogen alleen worden beoefend door hoog opgeleide fysiotherapeuten. In feite is het niet voldoende om alleen de techniek van deze massages te kennen, maar ook de werking van het lymfestelsel grondig te kennen, om op de juiste punten in te werken om de behandeling veilig en tegelijkertijd echt effectief te maken.
Phenekam is een lymfedrainagemassage die zwelling, gifstoffen en waterretentie verwijdert. Een andere methode om andere kwalen en problemen met de lymfecirculatie te voorkomen, is de Namikoshi-massage, een bepaalde stijl van Shiatsu. Het type Chinese oosterse massages omvat ook de Tui Na-massage, waarbij de lymfedrainage de voorkeur heeft met specifieke kneed- en extensiemanipulaties die de circulatie van lymfe en bloed stimuleren en reguleren. Zelfs voor deze massages moeten experts worden ingeschakeld om de veiligheid en effectiviteit van de behandeling te garanderen. Andere soorten massage, de holistische, de Californische en de Lomi Lomi worden niet bevestigd door adequate wetenschappelijke studies en dus hun effectiviteit en veiligheid (vooral als ze worden beoefend door niet-professionals). Lymfedrainage daarentegen wordt beoefend als een officiële therapie die door artsen wordt voorgeschreven.
Zie ook
De voordelen van drainage, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties.
Naast het vergemakkelijken van normale lymfedrainage in delen van het lichaam waar het zich heeft opgehoopt, elimineert of vermindert een goed uitgevoerde lymfedrainage stagnatie en vooral oedeem, de zwelling die juist wordt veroorzaakt door een slechte lymfatische circulatie. Bovendien kan het ontspannend werken en de toestand van weefsels en spieren verbeteren. Het wordt toegepast op medisch en esthetisch gebied. Op medisch gebied is lymfedrainage vooral gericht op het verbeteren van een gebrekkige lymfecirculatie. Het is bijvoorbeeld effectief voor het verminderen van de effecten van lymfoedeem of zelfs voor het verlichten van de effecten van vochtophoping bij een zwangere vrouw, als gevolg van overgewicht of ernstigere problemen, zoals het begin van gestosis. Lymfedrainage is gecontra-indiceerd bij acute flebotrombose en varicoflebitis. Elastogecomprimeerde zwachtels en elastische kousen kunnen worden toegevoegd aan de manuele lymfatische en veneuze drainage om de resultaten van therapieën langer te laten duren in de aanwezigheid van openlijk oedeem. De drainage van vloeistoffen dient ook in de esthetische geneeskunde niet alleen als een behandeling om lichaam en geest te ontspannen, maar ook om de stagnatie van vloeistoffen tegen te gaan die zich vaak manifesteren na ingrepen zoals liposuctie of liposculptuur. Uit voorzorg is het noodzakelijk om vóór het ondergaan van een lymfedrainage uw specialist te raadplegen en naar zijn mening te luisteren, vooral als u aan bepaalde pathologieën lijdt. In feite is lymfedrainage gecontra-indiceerd bij tuberculose, kanker, astma, hyperthyreoïdie, hartfalen of nierfalen, infecties en volgens sommigen ook bij hypertensie of hypotensie.
De gunstige effecten van lymfedrainage op de benen en maag zijn talrijk en in korte tijd duidelijk. De lymfedrainagetechniek moet zacht en langzaam zijn (de lymfevaten zijn zeer fijn): cirkels maken met de vingers en drukken op de duimen om de lymfe langzaam te verplaatsen, met een spiraalvormige rotatiebeweging op de lymfeklieren, in de richting van de lymfestations , de oksels, de lies, de basis van de nek.Pressotherapie wordt vaak gedaan na drainage, altijd met een beroep op gespecialiseerd personeel; voorziet in het gebruik van leggings op de benen. Het wordt niet aanbevolen als u grote spataderen of flebitis heeft. Alle technieken die op de lymfeklieren inwerken, moeten worden uitgevoerd met vaardigheid en diepgaande kennis van het onderwerp. Veel mensen die bekend zijn met de techniek, masseren zichzelf met cirkelvormige bewegingen, waarbij de lymfe zelfs met zeer zachte borstels omhoog wordt bewogen. De voorkeursbehandeling is altijd de professionele, die totaal kan zijn, voor het hele lichaam of sectoraal, zoals die op de benen voor cellulitis of een zittende levensstijl, vooral als u niet vaak en over korte afstanden loopt. De benen hebben er veel baat bij, ze lopen leeg met een pijnstillend gevoel en ongelooflijke lichtheid.
Zie ook: De beste anti-cellulitis crèmes: alle topmerken om uit te kiezen!
© ISTOCK De beste anti-cellulitis crèmes: de topmerken om uit te kiezen
Lymfedrainage en esthetische geneeskunde.
Naast het bevorderen van de afvoer van lymfevocht, vermindert het het gewicht, ontgift en vormt het het lichaam. Lymfedrainage is uitstekend geschikt voor stress, acne, allergische dermatitis, brandwonden, littekens en vooral voor cellulitis, een oedeem van vetcellen, omdat het zwelling van benen, buik en billen vermindert. Het heeft ook een pijnstillende en ontspannende functie. Lymfedrainage kan ook een nuttige behandeling zijn om de buik leeg te laten lopen, het maakt de buik enkele centimeters platter na slechts één behandeling en ook de armen gezwollen door lymfoedeem. De lymfedrainagemassage van het gezicht is uitstekend en wordt zeer gewaardeerd door mannen en vrouwen, die wallen onder de ogen vermindert, een onaangename onvolmaaktheid, die degenen die er last van hebben enorm veroudert, hun uiterlijk verzwaart en hen een vermoeid en slaperig beeld geeft, waarvan de verzwakking met medicijnen of cosmetica voor de oogcontour vaak van korte duur is, soms slechts een tijdelijke facelift. Als esthetische en gezonde therapie bestrijdt lymfedrainage cellulitis zeer goed, een probleem dat veel vrouwen treft, moeilijk op te lossen is en verband houdt met het vasthouden van water en een slechte lymfecirculatie. Dit is de beste remedie om deze imperfectie te bestrijden. Na de behandeling kan anti-cellulitis crème worden aangebracht. Behandeling alleen is echter niet voldoende als het niet wordt gecombineerd met een gezonde levensstijl en aangepaste voeding. Het is heel nuttig om dagelijks minstens twee kilometer te reizen, ook al is het niet volgehouden, ook om de umlaut en de bloed- en lymfecirculatie te bevorderen en om op een evenwichtige manier te eten, zonder overdaad of tekort aan noodzakelijke voedingsmiddelen. De deskundige masseur gebruikt geen crèmes en oliën, soms alleen een beetje talkpoeder, maar werkt uitsluitend met de handen, met cirkelvormige bewegingen van de vingers, zonder te hard te drukken, om niet het tegenovergestelde effect te hebben. De massage moet altijd van onder naar boven of van buiten naar binnen worden uitgevoerd met zeer lichte druk en loslaten om de lymfe uit de stagnatiegebieden naar de lymfatische stations te duwen en gifstoffen te verdrijven. De lichte druk van de vingers van de hand is gunstig voor de bloedsomloop en voor de reactivering van het lymfestelsel. Er zijn geen mechanismen om de handmatige massage, die ongeveer twee uur duurt, te vervangen.
Een behandeling dus zowel voor de schoonheid van uw lichaam als voor de gezondheid ervan.
