29 weken zwangerschap: wat gebeurt er met de moeder en de foetus in de 7e maand?
Gefeliciteerd! Je bent 29 weken zwanger en dus 7 maanden! De buik blijft onverbiddelijk groeien, net als de kleine in jou. Je voelt het bewegen en schoppen en hij of zij begint stemmen, licht en geluiden perfect te onderscheiden. Maar wat gebeurt er precies in je lichaam? En in welk stadium ontwikkelt de foetus zich? Om dit en andere curiositeiten met betrekking tot de negenentwintigste week te weten te komen, hoef je alleen maar dit artikel te lezen!
Bekijk voordat je gaat lezen deze video en ontdek hoe je je baby kunt verwennen terwijl hij nog in zijn buik zit!
Hoeveel maanden zijn 29 weken zwanger?
Als het 29 weken geleden is dat je zwanger bent geworden, betekent dit dat je officieel de zevende maand bent ingegaan en dus eindelijk het derde trimester hebt bereikt. Er valt steeds minder te bevallen en naar het moment dat je je baby in je armen kunt houden!
Zie ook
Wat verandert er in het lichaam van de moeder?
Naarmate de tijd verstrijkt, wordt je buik elke dag groter. Er kan een donkere lijn verschijnen onder je navel ... geen paniek, deze zal verdwijnen na de bevalling. Door de zwangerschapshormonen worden al je weefsels, inclusief kraakbeen en spieren, soepeler en wordt je huid ook elastischer.
Gedurende deze tijd kunt u zich vermoeider en zwaarder voelen dan normaal. Maak je geen zorgen, het is normaal! De foetus blijft in feite groeien en je lichaam zal onvermijdelijk lijden onder dit "zoete" extra gewicht, dat ongemak en pijn beschuldigt, vooral in de rug, maag en blaas.
Nu, in de negenentwintigste week van de zwangerschap, raden we aan om vis te eten, vooral zalm, makreel en ansjovis, omdat ze rijk zijn aan docosahexaeen, een bepaald type vet (omega 3) dat de vorming van het zenuwstelsel in de foetus.
Tijdens de zevende maand komt het soms voor dat de moederborst een dikke en gele substantie begint af te scheiden: het is colostrum, de vloeistof die voorafgaat aan de eigenlijke melk. Het is een voedzame, vetarme en licht verteerbare drank die perfect is om je baby de eerste dagen van zijn leven te voeden!
De ontwikkeling van het kind
De groei van je baby gaat soepel door: hij weegt nu ongeveer 1300 gram en is 41,5 cm lang. Als we het zouden kunnen vergelijken met een groente, zouden we zeggen dat het zo groot is als een bloemkool.Na 7 maanden zijn zijn botten versterkt dankzij de geleidelijke vorming van calcium in het botskelet en tegelijkertijd gaat de structurering van de hersenen, spieren en longen in een snel tempo (eigenlijk zelfs als hij zou worden prematuur geboren, zou hij al kunnen ademen). Het lichaamsvet verkleurt van bruin naar wit en de dagelijkse urineproductie is gelijk aan een halve liter. De kleine in jou reageert steeds meer op prikkels van buitenaf: hij begint zelfs licht, geluiden en stemmen waar te nemen, dus het is belangrijk om hem te stimuleren door met hem te praten en hem naar muziek te laten luisteren.
Heb je de naam voor je baby al gekozen? Als je geen ideeën meer hebt, laat je dan inspireren door onze lijst met namen voor alle smaken!
Hoe de buik te verzorgen?
Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam grote hormonale veranderingen. Aanstaande moeders scheiden een hormoon af, cortisol, dat de neiging heeft om collageen te atrofiëren, de belangrijkste oorzaak van weefselelasticiteit.Dit kan leiden tot het verschijnen van striae, die vooral tijdens het laatste trimester verschijnen. Wil je het probleem oplossen? Het draait allemaal om preventie. Hydrateer en verzacht de huid door 's morgens en' s avonds een anti-striae moisturizer aan te brengen met cirkelvormige massages: eerst op de buik (inclusief onderbuik en navel!) En daarna op de heupen, borsten en billen.
Borst tijdens de zwangerschap: enkele handige tips
Dit deel van het lichaam, dat tijdens de zwangerschap aan enorme veranderingen onderhevig is, heeft geen spieren, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het in stand wordt gehouden door de borstspieren te trainen. Om dit te doen, strek je je armen naar de zijkant en maak je kleine cirkelvormige bewegingen (15 in de ene richting en 15 in de andere).Duw vervolgens met je ellebogen omhoog en evenwijdig aan de grond, je handpalmen gedurende 10 seconden tegen elkaar. Ontspan en begin opnieuw. (Te herhalen 10 keer).
Rugpijn tijdens de zwangerschap? Hier is hoe het te doen:
Het gewicht van de buik leidt tot een toename van de lordose, dat wil zeggen de kromming van de lumbale wervelkolom naar voren. Dit fenomeen, geassocieerd met gewichtstoename en veranderingen in hormonale balans, kan leiden tot compressie van de tussenwervelschijven (de elastische kussens die de wervels scheiden) en van de zenuwen die, beginnend bij het ruggenmerg, de wervelkolom verlaten. symptomen die zwangere vrouwen het vaakst tegenkomen, zijn rugpijn, geassocieerd met lage rugpijn en pijn in de achterkant van de benen en billen, als gevolg van compressie van de heupzenuw.
Hier zijn enkele houdingen die u kunt aannemen om rugpijn te verlichten:
- Om je rug te ontspannen, kniel je en laat je je voorhoofd beetje bij beetje op de grond rusten. Leg je armen achter je lichaam, met de handpalmen naar het plafond gericht. Blijf een paar minuten in deze positie en adem diep in.
- Om je rug en perineum te strekken, kun je zitten met je benen gekruist, met je handen gevouwen voor je borst: houd je rug recht, je armen omhoog, boven je hoofd. Adem diep en langzaam in. Adem uit, ontspan je armen armen Herhaal deze oefening totdat je rug goed "gestrekt" aanvoelt.
- Om lage rugpijn te verlichten, hurk je neer en leg je je handen tussen je dijen. Vermijd knijpen in je buik. Adem diep in, alsof je lucht in je buik en onderrug wilt laten komen.Laat je hoofd naar voren zakken en adem door je neus, volgens je eigen ritme.
Achtentwintigste week van de zwangerschap: enkele handige tips
- Regelmatig bewegen (houdingsoefeningen, wandelen, lichaamsgewichtgymnastiek)
- Ontspan en vermijd te veel moeite
- Beperk blootstelling aan de zon zo veel mogelijk
- Let op voeding en volg een rijk en gevarieerd dieet, waarbij u de voorkeur geeft aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium, calcium, ijzer en foliumzuur, zoals amandelen, linzen, groenten, vis, appels, noten en vers fruit. Vermijd integendeel gekruid voedsel, vet en gebakken.
- Drink veel water
Babykamer: alle tips
Nu de bevalling voor de deur staat, moet je gaan nadenken over waar je je baby gaat verwelkomen. Op deze manier is alles klaar voor ontvangst als je terugkomt uit het ziekenhuis! Hier zijn enkele tips voor het creëren van een veilige ruimte en gastvrij voor je kleintje:
- Kies een niet-giftige verf op waterbasis. Het ideaal zou een afwasbare verf zijn, zodra de muren vol vingerafdrukken zitten. Er zijn veel geurloze verven op de markt die snel drogen. Het is natuurlijk niet aan jou om de kamer opnieuw in te richten - zwangere vrouwen moeten dit soort inspanningen zeker vermijden!
- Wil je deze kamer een persoonlijk tintje geven, kies dan voor behang of stickers! Als je van friezen houdt, leg ze dan op het bovenste deel van de muren om ze te beschermen tegen eventuele "krabbels" van je kind ... Wat betreft behang, er zijn tegenwoordig zelfs wasbare.
- Voor de vloer is parket misschien de beste oplossing: het is gemakkelijk te wassen, het is warm, het houdt geen stof vast en het is objectief mooi. Om een vleugje originaliteit te geven, voeg je gewoon een mooi vloerkleed toe. Kies je voor tapijt, kies dan voor een natuurlijke vezelstof met anti-mijtbehandeling, om het risico op allergieën te beperken. Vaak stofzuigen en ... pas op voor vlekken Geplastificeerde coatings zijn moeilijk schoon te maken.
- Vergeet de wieg niet: deze moet stabiel, comfortabel en stijf zijn. Zorg ervoor dat u er een kiest die voldoet aan de veiligheidsregels van de Europese wetgeving. Vanaf 4 of 6 maanden kan de baby slapen in een bed met een beschermende reling. Onthoud: veiligheid voorop!
- De commode is essentieel en moet met zorg worden gekozen. Het moet voldoen aan de veiligheidsregels van de Europese wetgeving, stabiel en met hoge zijranden.
- Zorg er bij het kiezen van je babybadje voor dat het stabiel en stijf is. Bovendien zijn sommige modellen aan te passen aan badkuipen. Een badthermometer is ook essentieel om de watertemperatuur systematisch te controleren.
- Het autostoeltje wordt binnenkort jouw plek om de wereld te observeren. Het is belangrijk om de stabiliteit en het veilige vergrendelingssysteem voor posities te controleren. Overweeg voor de aankoop de aanwezigheid van andere praktische details die het gebruik vergemakkelijken (afneembare en wasbare hoes, verwijderbare tablet, opvouwbaar model met draagriem). Ongeacht het gekozen model, onthoud dat de stoel op de grond moet worden geplaatst en nooit op de tafel of het bed!
Bezoeken en examens
- Maak een afspraak voor de derde echo tussen de 28e en 32e week
- Vijfde verplicht prenataal gynaecologisch onderzoek
- Bloedanalyse
- Volledig urineonderzoek
