33E ZWANGERSCHAPSWEEK VOOR MOEDER EN BABY - 8E ZWANGERSCHAPSWEEK - OUDERSCHAP

Wat betekent de 33e zwangerschapsweek voor moeder en baby?

Kun je geloven dat het al 33 weken geleden is dat je zwanger werd? Je hebt nu een enorme babybuil en er groeit een leven in je. Tegen de achtste maand is er steeds minder tijd om te bevallen. Inderdaad, als je baby prematuur is, kan hij nu al geboren zijn. In deze laatste fase van de zwangerschap ervaar je een ongelooflijke wervelwind van emoties: vreugde, angst, enthousiasme en angst ja ze volgen elkaar zonder controle van binnen. Geen paniek: het is normaal! Denk nu eens aan ontspannen, voor jezelf zorgen en het moment waarop je eindelijk dat kleine beestje in je buik kunt knuffelen en knuffelen. Ondertussen leggen we in dit artikel alle informatie uit die je nodig hebt over de drieëndertigste week van de zwangerschap!

Hoeveel maanden zijn 33 weken zwanger?

Als er 33 weken zijn verstreken sinds je zwanger bent geworden, betekent dit dat je nu in het midden van de achtste maand van de zwangerschap bent.Er is steeds minder om te bevallen en je zult eindelijk het schepsel kunnen vasthouden dat je in je baarmoeder hebt gedragen voor al die maanden!

Zie ook

31e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 8e maand van de zwangerschap

32e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 8e maand van de zwangerschap

34e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 8e maand van de zwangerschap

Wat verandert er in het lichaam van de moeder?

Het valt niet te ontkennen, nu in de achtste maand, zul je onvermijdelijk hebben gemerkt dat je lichaam van dag tot dag blijft veranderen. Je borsten worden meer en meer gezwollen en het is van fundamenteel belang dat je in deze periode voor de tepels zorgt, want van daaruit zal je kleintje zijn belangrijkste bron van voeding putten in de eerste levensmaanden. Houd ze goed gehydrateerd, gebruik speciale lotions en droog ze af met een ruwe doek om ze te versterken.

Na 33 weken is het heel gewoon om aambeien te krijgen. Geen paniek: het is een vrij normaal verschijnsel, veroorzaakt door constipatie, hormonale veranderingen en een toename van progesteron. Probeer zoveel mogelijk te drinken, eet voornamelijk vezels en groenten, en als de situatie niet verbetert, neem dan contact op met uw arts.

De bevalling komt steeds dichterbij: een advies dat we je geven om klaar te zijn, is om je bekkenbodem te trainen. Dankzij specifieke oefeningen maak je het gebied meer ontspannen en elastisch en dit zal je helpen om gemakkelijker te bevallen.

Andere symptomen van de drieëndertigste week:
moet vaak duwen
maagpijn
vermoeidheid en kortademigheid
krampen
rugpijn
gezwollen voeten
hoofdpijn
duizeligheid
epistaxis

De groei van de foetus na 33 weken

Na 33 weken is de lengte van de foetus gemiddeld zo'n 46 centimeter, terwijl het gewicht rond de 2 kilo ligt. De ontwikkeling is bijna volledig voltooid en in feite lijkt het al erg op hoe het eruit zal zien bij de geboorte. Het immuunsysteem en het zenuwstelsel worden nog steeds afgerond, maar in het geval dat de baby te vroeg wordt geboren, zou deze geen grote overlevingsproblemen moeten hebben. Integendeel, het is aangetoond dat 98% van de pasgeborenen die na 8 maanden in plaats van 9 worden geboren, dit zonder grote complicaties kunnen doen.

Een interessant aspect van de afgelopen weken is dat de baby steeds ontvankelijker is voor de smaken die worden ervaren door moederlijke voeding, dus het is erg belangrijk dat de zwangere vrouw zorgvuldig kiest wat ze gaat eten.Bovendien absorbeert de foetus uit het vruchtwater de stoffen die hem in staat stellen zijn immuunafweer te versterken.

Heb je de naam voor je baby al gekozen? Als je geen ideeën meer hebt, laat je dan inspireren door onze lijst met namen voor alle smaken en ontdek hun betekenis!

Enkele tips voor de partner

De persoon die de zwangere vrouw ondersteunt, is een figuur van fundamenteel belang. De partner is in feite geroepen om de toekomstige moeder constant te ondersteunen, naast haar te staan in tijden van nood en in tijden van zorgeloosheid. Bovendien is de aanwezigheid ervan absoluut essentieel omdat het geruststellend is tijdens gynaecologische bezoeken en de pre-geboortecursus, nuttig voor de opleiding van beide ouders en niet alleen moeders. De partner of de partner van de zwangere vrouw kan zelfs overwegen om een dagboek bij te houden, waarin ze herinneringen, emoties en sensaties kunnen vastleggen en foto's en gedachten van deze specifieke maanden kunnen verzamelen. Een ander ding dat de toekomstige ouder tijdens de zwangerschap van de partner of vrouw kan doen, is informatie inwinnen via boeken over neonatologie en pedagogiek.Ten slotte, als u zich in deze positie bevindt, vergeet dan niet om uw meest romantische kant te laten zien en de toekomstige moeder van uw partner te verrassen. ouders, kinderen met liefdevolle gebaren en nog meer zorgzame aandacht.

Lichaam tijdens de zwangerschap: hoe het te accepteren?

Zwangerschap is een zeer subjectieve ervaring en hetzelfde geldt voor de perceptie die men heeft van zijn lichaam in deze specifieke periode. Sommige vrouwen zien zichzelf stralend en mooier dan ooit, anderen worstelen echter om zichzelf te herkennen en vooral om alle veranderingen te accepteren die kwartaal na kwartaal hun lichaam beïnvloeden. Laten we eerst beginnen met een aanname: gewichtstoename is volkomen normaal. Onthoud altijd dat je een ander levend wezen in je draagt en dat het tijdens de zwangerschap onvermijdelijk is om tussen de 8 en 12 kg aan te komen. Raak niet geobsedeerd door de cijfers op de weegschaal: word actief, volg een gezond en uitgebalanceerd dieet en wees dankbaar voor datzelfde lichaam dat u helpt om deze uitzonderlijke prestatie te bereiken.

Na de bevalling, als je bent bevallen van je prachtige baby, heb je alle tijd van de wereld om weer in vorm te komen en weer te genieten in de spiegel. Wees in de tussentijd geduldig, denk aan de buitengewone ervaring die je beleeft en houd van elk deel van je, rekening houdend met alle kracht, intern en extern, die je had bij het omgaan met de zwangerschap en daarna met de bevalling.

Zwangere nagels

Gedurende deze tijd kunnen uw nagels zwakker lijken dan normaal en vaak breken. Accepteer ook deze verandering en sta er niet op om wekelijks een manicure te boeken bij uw vertrouwde schoonheidsspecialiste. Tijdens de zwangerschap, vooral in de laatste maanden, raden we je aan om ze kort te knippen en ze te verfraaien met een versterkende nagellak, beter als ze transparant zijn om minder verzorging nodig te hebben (nu ben je al heel wat anders bezig!). Besteed aandacht aan de ingrediënten die erin zitten en vermijd na het aanbrengen op je nagels te bijten, anders zou je fragmenten nagellak kunnen binnenkrijgen die mogelijk schadelijk zijn voor de foetus. Als je korte nagels hebt, kun je je baby gemakkelijker verwennen, zonder het risico te lopen hem te krabben of pijn te doen - onthoud dat zijn huid extreem delicaat is!

Borst tijdens de zwangerschap: enkele handige tips

Tegen de 33e week van de zwangerschap kunnen uw borsten gezwollen en pijnlijk aanvoelen. Dit deel van het lichaam, dat in deze periode aan enorme veranderingen onderhevig is, heeft geen spieren, maar het is belangrijk om het in stand te houden door de borstspieren te trainen. Om dit te doen, strek je je armen naar de zijkant en maak je kleine cirkelvormige bewegingen (15 in de ene richting en 15 in de andere).Duw vervolgens met je ellebogen omhoog en evenwijdig aan de grond, je handpalmen gedurende 10 seconden tegen elkaar. Ontspan en begin opnieuw. (Te herhalen 10 keer).

Rugpijn tijdens de zwangerschap: zo doe je dat

Het gewicht van de buik leidt tot een toename van de lordose, dat wil zeggen de kromming van de lumbale wervelkolom naar voren. Dit fenomeen, geassocieerd met gewichtstoename en veranderingen in hormonale balans, kan leiden tot compressie van de tussenwervelschijven (de elastische kussens die de wervels scheiden) en van de zenuwen die, beginnend bij het ruggenmerg, de wervelkolom verlaten. symptomen die zwangere vrouwen het vaakst tegenkomen, zijn rugpijn, geassocieerd met lage rugpijn en pijn in de achterkant van de benen en billen, als gevolg van compressie van de heupzenuw.

Hier zijn enkele houdingen die u kunt aannemen om rugpijn te verlichten:

- Om je rug te ontspannen, kniel je en laat je je voorhoofd beetje bij beetje op de grond rusten. Leg je armen achter je lichaam, met de handpalmen naar het plafond gericht. Blijf een paar minuten in deze positie en adem diep in.

- Om je rug en perineum te strekken, kun je zitten met je benen gekruist, met je handen gevouwen voor je borst: houd je rug recht, je armen omhoog, boven je hoofd. Adem diep en langzaam in. Adem uit, ontspan je armen armen Herhaal deze oefening totdat je rug goed "gestrekt" aanvoelt.

- Om lage rugpijn te verlichten, hurk je neer en leg je je handen tussen je dijen. Vermijd knijpen in je buik. Adem diep in, alsof je lucht in je buik en onderrug wilt laten komen.Laat je hoofd naar voren zakken en adem door je neus, volgens je eigen ritme.

Zie ook: Meer bijzondere en originele babynamen

Drieëndertigste week van de zwangerschap: enkele handige tips

Hier zijn enkele tips om beter om te gaan met zwangerschap:

Oefen regelmatig lichamelijke activiteit: geef de voorkeur aan vrije lichaamsgymnastiek en houdingsoefeningen voor de rug. Door de beweging voel je je energieker en soepeler, waardoor je klaar bent voor de bevalling. Bovendien stimuleert motorische activiteit de bloedcirculatie door het hele lichaam, waardoor de zwellingen die kenmerkend zijn voor zwangerschap worden voorkomen. Als u spijsverteringsproblemen heeft, raden we u aan om na een maaltijd korte wandelingen te maken.
Volg een rijk en gevarieerd dieet, eet gezond en evenwichtig. Door van heel verschillende voedingsmiddelen te genieten, worden de smaakpapillen van de baby voorbereid op het verwelkomen van nieuwe smaken. Probeer vooral voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium (amandelen, linzen en volkorenbrood), calcium (groenten en vis) en ijzer (appels, peterselie en noten). Zorg ook voor een voorraad foliumzuur, een vitamine die essentieel is voor de regelmatige ontwikkeling van uw baby, die vooral te vinden is in groene bladgroenten, peulvruchten en volle granen.
Vermijd overmatig vet, gekruid, gefrituurd voedsel en, naast alcoholische dranken, doe het zonder koffie. Deze voedingsmiddelen kunnen in feite irritatie en brandend maagzuur veroorzaken.

Drink veel water om jezelf gehydrateerd te houden en de vorming van tanden bij de foetus te vergemakkelijken. Bovendien zal het drinken van zwaar gedurende de dag urineweginfecties helpen voorkomen. Zorg er in dit verband altijd voor dat zowel voor als na de geslachtsgemeenschap een goede intieme hygiëne wordt toegepast.
Beperk uw blootstelling aan de zon zo veel mogelijk, vooral tijdens de heetste uren. De combinatie van zonnestralen + hormonale veranderingen kan leiden tot het verschijnen van onaangename plekken op de huid. Als uw zwangerschap de zomerperiode beïnvloedt, vergeet dan niet om wijd te dragen -hoeden met rand en meerdere keren een beschermende crème met een zeer hoge index (50+) over het hele lichaam aanbrengen.
Zorg goed voor je buik! Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam grote hormonale veranderingen. Aanstaande moeders scheiden een hormoon af, cortisol, dat de neiging heeft om collageen te atrofiëren, de belangrijkste oorzaak van weefselelasticiteit.Dit kan leiden tot het verschijnen van striae, die vooral tijdens het laatste trimester verschijnen. Om het probleem te verhelpen, draait het allemaal om preventie. Hydrateer en verzacht de huid door 's ochtends en' s avonds een vochtinbrengende crème tegen striae aan te brengen met cirkelvormige massages: eerst op de buik (vergeet de onderbuik en de navel niet!) En dan op de heupen, borsten en billen.

Bezoeken om te doen

Ben je nu 33 weken zwanger en wil je beter begrijpen welke testen je moet doen tijdens deze zwangerschapsperiode? Lees hieronder, waar we in detail uitleggen wat de tests zijn die na 8 maanden moeten worden ondergaan om uw gezondheid en die van de baby en de groei van de laatste te controleren.