Coca cola tijdens de zwangerschap: gaat het echt de misselijkheid van de eerste maanden tegen?
Of je coca cola mag drinken als je zwanger bent of niet is een vraag die veel vrouwen en toekomstige moeders zich stellen; wat we je kunnen vertellen is dat het niet helemaal verboden is, maar je moet voorzichtig zijn. Het verbruik in het algemeen moet beperkt zijn, we leggen de belangrijkste redenen in dit artikel uit. Bekijk voordat je verder gaat de onderstaande video om andere voedingsmiddelen te ontdekken waar je op moet letten tijdens de zwangerschap.
Mag ik cola drinken als ik zwanger ben?
Coca-cola heeft een eeuwenoude oorsprong omdat het oorspronkelijk werd geboren als een alcoholische drank met een opwindend effect; maar tegenwoordig is het, wat we allemaal weten, een koolzuurhoudende en niet-alcoholische drank met een karakteristieke donkere kleur. Het is bekend dat koolzuurhoudende dranken tijdens de zwangerschap niet echt aangegeven als helemaal niet gezond: vaak rijk aan suikers en kleurstoffen, die kun je beter mijden vooral omdat alles wat we innemen ook de foetus bereikt.
Zwangerschap is de beste tijd om uw eetgewoonten te herzien, te beginnen met alcohol, waarvan de consumptie absoluut moet worden gestaakt, tot koolzuurhoudende dranken zoals coca-cola. Maar is het echt erg als je dronken bent tijdens de zwangerschap? Gezond is het zeker niet, maar sporadisch kleine hoeveelheden consumeren is mogelijk.
Zie ook
Redenen om Coca Cola tijdens de zwangerschap te vermijden
Een schijnbaar ongevaarlijke koolzuurhoudende drank zoals cola kan tijdens de zwangerschap zelfs gevaarlijk zijn om de redenen die we hieronder vermelden. Te veel drinken, vooral tijdens de 9 maanden van de zwangerschap, brengt verschillende risico's met zich mee, maar de belangrijkste daarvan is de verhoogde kans op vroeggeboorte, zoals blijkt uit een recent onderzoek hierover.
Bovendien zijn koolzuurhoudende dranken in de meeste gevallen extreem rijk aan suikers en daarom zullen vooral toekomstige moeders ze moeten vermijden om het ontstaan van zwangerschapsdiabetes te voorkomen, met alle gevolgen van dien.
Suikers en kunstmatige zoetstoffen zoals: aspartaam En fenylalanine, die vaak in grote hoeveelheden aanwezig zijn in frisdranken zoals coca-cola, veroorzaken gezondheidsproblemen, waarbij het cardiovasculaire systeem wordt aangetast en de gehele voortzetting van de zwangerschap in gevaar komt.
Het drinken van coca cola tijdens de zwangerschap moet een klein genoegen blijven om sporadisch van te genieten, zonder ooit een gewoonte te worden om elk soort probleem met betrekking tot de gezondheid van de moeder en de baby te vermijden.
Als gevolg van het echt overdreven suikergehalte in frisdranken zoals cola en meer, is het heel gemakkelijk om aan te komen en zul je veel moeite hebben om de kilo's kwijt te raken.
Maar zou zero coke een geldig alternatief kunnen zijn voor moeders die het gewoon niet kunnen helpen om af en toe een glas te drinken? Het antwoord is min of meer hetzelfde als voor de klassieke cola, dat wil zeggen, ja, maar met mate.
Beide bovengenoemde versies van coca-cola bevatten cafeïne, naast andere stoffen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden, omdat het stress voor de foetus veroorzaakt, evenals een verminderde opname van calcium, wat essentieel is voor botvorming.
Coca cola tijdens de zwangerschap: helpt het tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap?
De overtuiging dat coca cola goed is voor aanstaande moeders bij zwangerschapsmisselijkheid of maagzuur is altijd wijdverbreid. Maar waar is de waarheid?In feite zou coca-cola een bepaalde spijsverteringsfunctie hebben vanwege de zure pH en zou het kunnen helpen de zwaarte van de maag te verlichten die typisch is voor zelfs zwangere vrouwen. In ieder geval kan overmatige consumptie de productie van maagzuur stimuleren en daardoor maagpijn, zuurgraad en gastro-oesofageale reflux verergeren.
Kortom, het feit dat coca cola je laat verteren is erg subjectief, het gebruik ervan om te verteren tijdens de zwangerschap is een remedie die vermeden moet worden.
Zwangerschapsmisselijkheid wordt daarentegen veroorzaakt door een hormoon (choriongonadotrofine) en enkele biologische factoren, maar het is een verdedigingsmechanisme voor de foetus, aangezien sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen die eraan lijden minder risico lopen op abortus in het eerste trimester.
In al deze gevallen moeten de effecten van coca-cola als absoluut subjectief worden beschouwd: als het voor iemand werkte om misselijkheid te stoppen door cola te drinken, werkt het niet noodzakelijk voor iedereen en in sommige gevallen kan de situatie zelfs verergeren.
We gunnen onszelf een nuchter advies: sappen en vruchtensappen zonder toegevoegde suikers zijn veel effectiever.
Contra-indicaties met betrekking tot de inname van coca-cola tijdens de zwangerschap
Naast gewichtstoename en de gevolgen voor moeder en kind zijn er andere contra-indicaties met betrekking tot de consumptie van koolzuurhoudende dranken, die duidelijker zijn. Hier zijn enkele voorbeelden.
- Koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken zijn vaak zuur en dit beschadigt het glazuur van onze tanden waardoor ze op de lange termijn geler worden. Om deze reden raden tandartsen aan om je tanden niet direct na het drinken van cola of koffie te poetsen, juist omdat je het risico loopt het glazuur dat al door het zuur is getest verder te verdunnen.
- Op de lange termijn verhoogt overmatige consumptie van koolzuurhoudende dranken het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Studies hebben aangetoond dat de consumptie van deze dranken nauw verband houdt met overgewicht en obesitas, en vooral riskant is voor kinderen.
Coca-cola tijdens de zwangerschap: veelgestelde vragen
Is cola op basis van de voedingswaarden en calorieën een aanbevolen voedingsmiddel tijdens de zwangerschap?
Coca-cola bevat veel suikers en kleurstoffen die niet goed zijn voor zowel het lichaam van de zwangere vrouw als voor alle anderen. Coca cola zero, zelfs als zoals de naam al doet vermoeden, nul calorieën bevat, betekent dit niet dat het geen stoffen bevat die schadelijk zijn voor de moeder en het kind, waaronder cafeïne met een opwindend effect.
Heeft lichte coca cola de voorkeur tijdens de zwangerschap?
De light cola bevat, net als de klassieke en zero-versies, kunstmatige zoetstoffen die niet goed zijn voor het lichaam en waar men tijdens de hele 9 maanden van de zwangerschap voorzichtig mee moet zijn. Daarnaast bevat het ook cafeïne precies zoals de twee bovengenoemde versies, een stof waarvan de aanstaande moeder in ieder geval tot de bevalling weg moet blijven.
Andere koolzuurhoudende dranken tijdens de zwangerschap: welke zijn toegestaan?
Alle soorten koolzuurhoudende dranken (sinaasappelfrisdrank, chinotto, frisdrank, enz.) worden niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, maar dit betekent niet dat vrouwen niet zeer sporadisch een kleine hoeveelheid kunnen consumeren. Een opwelling doen kan geen kwaad, het belangrijkste is om de consumptie niet te overschrijden en dit is een regel die van toepassing moet zijn op het welzijn van het hele gezin.
