Hoe een ex te vergeten: 7 tips om weer tot leven te komen nadat een relatie is beëindigd
Het is voorbij: of je relatie nu met wederzijds goedvinden is beëindigd of plotseling, of het goed is afgelopen met elkaar in de ogen kijken en ervoor kiezen om vrienden te blijven, of dat het heel slecht is afgelopen misschien met verraad, uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk, vooral als je dat niet bent. jij, tussen de twee, degene die er super van overtuigd is dat sluiten echt de beste keuze voor jou is. Waarschijnlijk zul je binnen een paar maanden beseffen dat degene waarop je hebt gewed niet de juiste partner voor je was: maar tot die tijd worden pijn, lijden, verwarring vermengd met de onvermijdelijke wens om opnieuw contact te maken met je ex. En dat is precies wat u niet hoeft te doen.
Zoals je zei? Vrienden blijven? Het kan zijn, maar zeker niet meteen! Aan het einde van een verhaal zijn er zoveel redenen om geen contact te houden met je ex, waarvan de eerste ongetwijfeld is dat je je op jezelf moet concentreren!
Doel: je ex vergeten
Het lijkt makkelijk gezegd, maar nostalgie ligt altijd om de hoek. De persoon vergeten met wie je duizend projecten hebt gemaakt en zoveel goede tijden hebt gedeeld, is niet gemakkelijk. Er is ook het niet al te verhulde risico om het te idealiseren en al die gebreken opzij te zetten die je periodiek woedend maakten toen je samen was. Je ex vergeten met deze zeven tips gaat niet alleen makkelijker maar ook sneller: we gaan samen door de verschillende momenten van boosheid, pijn en tranen heen tot je volledige wedergeboorte. En op welk moment, als je nog steeds het gevoel hebt dat je ook een relatie van genegenheid en vriendschap met je ex kunt herontdekken, maar alleen als je echt uit dit verhaal bent. Ben je klaar? Straat!
Zie ook
Afstand: vermijd absoluut om die man te zien
Als het deze tijd echt voorbij is, laten we onszelf dan niet voor de gek houden. Het zien van je ex zal alleen de functie hebben om het moment dat je je realiseert dat je hem bent vergeten veel langzamer te maken. Hem niet zien betekent alleen geen afspraak maken, maar ook vermijden om naar plaatsen te gaan waar je ex gewoonlijk gaat (kom op, je kent ze!). Onthoud dat hem ontmoeten betekent dat je elke keer een stap terug moet doen en alle kleine vorderingen die je regelmatig zult maken, moet wissen. Zijn aanwezigheid maakt je verdrietig en deprimeert je, en weerhoudt je er ook van om vooruit te kijken en je nieuwe leven te leiden. Als je hem terloops ontmoet, beperk je dan tot een snelle hallo, stel geen persoonlijke vragen zodat ik geen uren hoef te piekeren over zijn antwoorden, maar ga gewoon je gang. Als jij en je ex daarentegen in een situatie leven waarin je elkaar bijna elke dag moet zien als je het echt wilt vergeten, dan moet je deze situatie veranderen, zelfs ten koste van het veranderen van baan, of steden. Je leven en je welzijn is belangrijker dan de oude plannen!
Geen contact: alles is geldig, sms'jes, e-mails, sociale netwerken en zelfs whatsapp
Het niet zien is nutteloos als je niet ophoudt het te voelen. Nooit betekent nooit. Sociale netwerken maken dit bijzonder moeilijk door je constant nieuwe vriendschappen en beelden van de avonden zonder jou van je ex te geven. Dit heb je allemaal niet nodig! Als het idee om de bruggen volledig door te snijden je bang maakt, denk dan dat het een tijdelijke list is. Wanneer dit verhaal je geen pijn meer doet, kan je ex zelfs terugkeren naar de cirkel van je virtuele vriendschappen, maar nu hebben we een ambitieus doel: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Dus geen telefoontjes, geen berichten, geen sms, geen contacten op sociale netwerken of vanuit welke app dan ook: het doel is niet om te verdwijnen, mysterieus te zijn of je te laten missen. In het centrum staat jij, je pijn voor het einde van de relatie en je verlangen om vooruit te komen (wat voorlopig schaars is, maar het zal komen!). Vraag ook je vrienden om hulp, zorg ervoor dat je met gemeenschappelijke vrienden omgaat als hij er niet is, praat niet over hem en zorg ervoor dat niemand je over je ex vertelt. Jullie zijn geen koppel meer: zeg het maar! Stop met hem te volgen op alle sociale netwerken: als je te veel virtuele vriendschappen gemeen hebt op Facebook en Instagram, maak dan van de gelegenheid gebruik om jezelf een fijne detox-periode te gunnen van sociale netwerken en wijd je aan het echte leven. Je kunt hem ook een tijdje aan de telefoon blokkeren: als je zijn contactpersoon blokkeert, weet je zeker dat hij het niet is als je telefoon overgaat. Het lijkt iets kleins, maar je wist hoeveel het helpt!
Hoe herinneringen te snijden?
Als je duizend dingen om je heen hebt die je aan hem doen denken, wordt het moeilijk om hem te vergeten: pak dus alle voorwerpen, geschenken en persoonlijke bezittingen en al het andere dat je aan hem doet denken en gooi ze weg. Oké, alles weggooien lijkt misschien een extreme beslissing, en je kunt je ex net zo goed kleine alledaagse voorwerpen teruggeven die hij heeft achtergelaten. Als het probleem kleine cadeautjes, foto's of brieven zijn, en als je niet eens wilt horen dat je alles weggooit, bewaar alles dan in een doos en beloof deze doos niet te openen totdat je beter bent en als je die dingen bekijkt, word je glimlach met tederheid, huil niet wanhopig! Het uit je zicht verwijderen van alle voorwerpen uit het verleden is ook een klein symbolisch ritueel dat een nieuwe koers in je leven inluidt: vanaf nu kijk je vooruit!
Doe niet meteen alsof je in orde bent
Het heeft geen zin om je ware gevoelens te verhullen en jezelf in het wilde nachtleven te storten door te doen alsof je je ex in een flits bent vergeten. De gevoelens zouden bij de eerste gelegenheid weer aan het licht komen en je zou merken dat je net als de allereerste keren lijdt. Deze pijn overwinnen betekent in de eerste plaats ernaar kijken en ernaar leven wanneer je het nodig hebt, huilen als je er zin in hebt, stoom afblazen met een vriend als je moet rationaliseren wat er is gebeurd. Daarna zal alles gemakkelijker zijn, maar geef jezelf nu alle tijd die je nodig hebt. Isoleer jezelf in de tussentijd niet - het hebben van je familie en vrienden die je goed kent om je heen zal je helpen om je geliefd te voelen. Je kunt altijd op ze rekenen: een knuffel doet in sommige gevallen wonderen!
Neem je tijd
Als je overdag veel vrije tijd hebt, is het makkelijker om herinneringen los te laten en aan je ex te denken. Om sneller te vergeten, vult u uw agenda met verplichtingen. Stimuleer je fantasie door nieuwe ervaringen op te doen. Als je niet klaar bent om terug te keren naar het sociale leven en geen zin hebt om uit te gaan en plezier te hebben met een ontspannende activiteit, zoek dan een nieuwe hobby of sport die je oplaadt en je fit laat voelen. Stel jezelf een kort doel, dat binnen een maand of twee bereikt moet worden: het kan het leren van een nieuwe taal zijn, vrijwilligerswerk doen of alle voordelen van yoga op je lichaam ontdekken. Het hangt allemaal af van wat je leuk vindt en wilt doen!
Nieuw leven, nieuwe look
Wees mooi, inderdaad mooi. Een beetje winkelen met vrienden om je op te vrolijken, een nieuw kapsel om je nieuwe leven te verwelkomen en dan elke dag voor jezelf te zorgen, crèmes, schoonheidsmaskers, goed verzorgde make-up. Als je jezelf goed ziet, voel je je beter. Door van jezelf te houden, kun je je op jezelf concentreren en je wonden helen.Loop het huis uit met opgeheven hoofd en geniet van dat gevoel van vrijheid waarvan je dacht dat je het kwijt was. Er is een heel belangrijk persoon die al je liefde nodig heeft: en dat ben jij!
Spijker drijft nagel: het werkt bijna altijd
Ben je nog niet klaar voor een nieuw verhaal? Het is normaal, maar niemand vraagt je nu om je te verloven. Wat je nodig hebt, is een beetje lichtheid, dus als je met iemand wilt rondhangen of nieuwe mensen wilt ontmoeten, doe het dan zonder problemen. Omdat een informele ontmoeting je zelfvertrouwen beloont, je een mooi en gewild gevoel geeft, en je onvermijdelijk ook stopt met het idealiseren van je ex. Zelfs slapen met iemand anders kan je helpen omdat het nieuwe emoties in je oproept en nieuwe goede herinneringen creëert: op voorwaarde echter dat je niet gelooft dat je meteen de man van je dromen hebt gevonden, uiteraard teleurgesteld zijn en wanhopig op zoek naar je ex !
