Hoe te stoppen met nagelbijten: het is moeilijk, maar het kan!
Een feit waar velen zich voor schamen, is hun gewoonte om op hun nagels te bijten. Maar hoe stop je? Soms schuilt er achter de neiging om op je nagels te bijten veel angst: lees verder en ontdek hoe je onmiddellijk kunt stoppen met nagelbijten, maar stop eerst even, ontspan en vooral glimlach, bekijk deze video die we voor je hebben geselecteerd . Ga dan verder met het artikel en volg ons advies op.
Nagelbijten: een probleem bij de hand!
Nagels knagen is geen leuke actie om te zien en brengt degenen die het doen en hun gesprekspartner in verlegenheid, het conditioneert de relatie tussen mensen, mede door het imago van slechte hygiëne dat het bij de kijker oproept.
Handen zijn een deel van ons lichaam dat altijd heel duidelijk is: ermee begroeten, aanbieden, grijpen. Ze springen op en neer, voor ons en degenen die altijd dicht bij ons zijn. Met onze handen doen we alles.
Zo'n zichtbaar deel van ons lichaam kan en mag niet worden verwaarloosd - handpalm, rug en nagels moeten perfect schoon zijn en in feite hebben de meeste vrouwen en mannen geleerd er meer voor te zorgen, ongeacht het werk dat ze doen. Vrouwen hebben altijd goed voor hun handen gezorgd, ze maken deel uit van hun esthetische erfgoed, zoals de mond verfraaid met lippenstift en de jukbeenderen met blos, het lichaam met crèmes. 'S Avonds masseren ze ze met vochtinbrengende crème om de schade van de wasmiddelen die dagelijks worden gebruikt in het huishouden op hun meest gevoelige en tere huid te verhelpen. Vroeger wreven de vrouwen ze in met de olijfolie, waarmee ze kookten.Tegenwoordig vind je in kruidengeneeskunde flessen kostbare essentiële oliën en zeer effectief voor huid- en haarverzorging, zoals zoete amandelolie, arganolie, die van castor en jojoba-olie die de nagels glanzender en resistenter maakt, zonder abnormale verharding en krassen. Er zijn ook transparante beschermende emaillen, nuttig om te voorkomen dat ze gaan schilferen. Velen nemen hun toevlucht tot het gieten van permanente of semi-permanente gel, die een veel langere duur heeft dan die van een traditionele "emaille applicatie." Ook mannen vertrouwen hun handen steeds meer toe aan een 'deskundige manicure'. Toch kunnen veel mensen niet stoppen met nagelbijten, zelfs als ze zich ervan bewust zijn dat ze ze bijna onherstelbaar en op een zeer zichtbare manier hebben verpest. Deze slechte gewoonte, deze. ondeugd, het wordt onychofagie genoemd vanuit het Grieks en is nogal gevaarlijk en onhygiënisch, omdat het de gezondheidstoestand van het individu dat door deze manie wordt getroffen in gevaar brengt. Allereerst raken de handen alles en nog wat aan en daarom loop je het risico bacteriën, bijvoorbeeld Escherichia coli en verschillende infecties van het tandvlees, bronchiën, aften en wratten in de mondholte en cariës en slechte occlusie van de tanden; bovendien verergert het ook halitose. Onder de verschillende bacteriën is er ook de Staphylococcus aureus, die soms ook leidt tot blaren met pus en pijn. Ook aandacht voor een mogelijke herpes simplex op de lippen. Het is een "gewoonte die dan ook een" beeld geeft van angst, spanning, onzekerheid, emotionele instabiliteit, hysterie en kan daarom interpersoonlijke relaties en het oordeel dat anderen hebben over degenen die door dit fysieke en psychologische probleem worden getroffen, in gevaar brengen.
Zie ook
Hoe kom je van deze slechte gewoonte af? Natuurlijke en niet-natuurlijke remedies.
Wil is essentieel zoals bij elke ondeugd die moet worden geëlimineerd. Als je er niet van overtuigd bent dat je het wilt doen en goed besloten bent, wordt elke inspanning nutteloos en is het buitengewoon moeilijk om het doel te bereiken. We moeten ons serieus bewust worden van deze "ondeugd" en de gevolgen ervan. Als je dit probleem hebt, kun je eerst proberen om je instinct om op je nagels te bijten te beteugelen, om je vingertoppen wat pleisters te wikkelen die voorkomen dat de tanden de nagel bereiken of om handschoenen te dragen of om een mooie cast van super -bestendige permanente gel in je favoriete kleur. Dit kost je waarschijnlijk een bepaald bedrag en misschien kan het voorkomen dat je zo'n goede baan verpest met een nerveus vervreemdend knagen. Je zou ook aloë vera op je nagels en vingers kunnen smeren, want niet in de verleiding komen om mechanisch en continu te knabbelen. Als je een zaailing in huis hebt, snij dan een blad af: het aloë vera-sap zal eruit stromen en goed op je vingers en nagels wrijven.Zo niet, koop dan een aloë vera-gel en smeer er een mooie laag van. Aloë is een prachtige plant, een echte wondermiddel voor de huid en voor elke vorm van ontsteking, maar door de nogal bittere en onaangename smaak verwijder je de " nagel van de tanden met een plotselinge knip of je kunt de aloë ook vervangen door ui of een mooie rode peper, die je tong zo brandt dat je het opgeeft. Zelfs knoflook of peper met hun scherpe smaak doen in dit geval hun plicht. Of, als deze remedies niet werken, bedrieg je je nagels met een andere, bijvoorbeeld een zoethoutwortel, niet met de gebruikelijke onhygiënische pen die je tanden zou kunnen beschadigen en tot infecties zou kunnen leiden, of met een knapperige chocoladestaaf of een soepstengel van die gevuld met een aangename smaak. Je kunt tea tree olie met een onaangename smaak ook gebruiken in combinatie met amandelolie om tegelijkertijd de nagelriemen of het email met een onaangename geur en smaak te verzachten, let er wel op dat deze glazuren geen schadelijke stoffen bevatten , zoals formaldehyde Sommige kruiden- of parfumproducten zijn nuttig omdat ze plantenextracten bevatten die de nagelstructuur sterk versterken, zoals zonnebloemolie of etherische olie van tea tree in combinatie met citroen en grapefruit en paardenstaartextract.
Er zijn ook medische behandelingen waarbij benzoaat wordt gebruikt, een stof met een onaangename smaak die op de nagels wordt aangebracht, of antidepressiva die het gevoel van eenzaamheid en stress verminderen.Ook vitamine B kan het verlangen naar agressie verminderen en zo het probleem verbeteren Een andere remedie kan zijn je nagels in een hete saus te weken, op wat pepermuntjes of pinda's te kauwen om niet toe te geven aan de verleiding om meer in je mond te stoppen Vooral kauwgom kan je helpen: drukke mond, betere adem en je zou ook een goede adem hebben mooie anti-rimpel gezichtsgymnastiek Witte azijn is ook goed voor nagels vanwege de onaangename geur en smaak. Oefen zelfbeheersing, breng uw vinger dicht bij uw mond, maar doe een poging om de nagel niet aan te raken. Probeer je te wijden aan buitenactiviteiten, je handen vuil maken met modder, aarde of krijt, zorg bijvoorbeeld voor je tuin of een kleine moestuin.
Als je het echt niet kunt, respecteer dan de zelfopgelegde regels, zelfs als je op je nagels bijt om te voorkomen dat je het op een dwangmatige manier doet.
Maar waarom bijten we deze nagels? Het woord aan de psycholoog.
Misschien draagt eenzaamheid een beetje bij en verveling meer. De vinger in de mond heeft altijd een geruststellende en ontspannende functie. Zelfs de pasgeborene zuigt altijd op zijn duim om in slaap te vallen. Velen doen het zonder het te beseffen, anderen uit bewuste nervositeit, zoals degenen die constant op hun lip bijten of kleine mee-eters knijpen met een enkele spijker of fysieke pijn krijgen bij herhaalde bewegingen in de buurt van scherpe voorwerpen, alsof ze innerlijke conflicten met kleine of middelgrote lichamelijke pijnen. Deze ongezonde gewoonte heeft dus zeker een psychologische oorsprong van innerlijk lijden. De hele tijd op je nagels bijten geeft je een gevoel van tijdelijke tevredenheid vermengd met een vreemd schuldgevoel - en het is niet alleen een puberale of pretienerstoornis. Sterker nog, er zijn ook veel volwassenen bij betrokken. Het dient om nervositeit te verlichten en brengt tijdelijk verlichting, vooral wanneer het gebaar voortkomt uit woede. In dit geval hangt het dus af van angst en nervositeit op de moeilijke momenten van het leven, van wachten, van zorgen, van woede en van angst. Er zijn mensen die, naast de nagels, ook knagen aan het deel van de huid dat de nagel omringt, de nagelriemen, waardoor vaak kleine huidletsels op de vingers ontstaan, totdat het bloed uit de huid komt. Dit kan leiden tot een "infectie op de omtrek van de nagel", paronychia genaamd.
Het is echter een manier om iemands angst en alle door angst veroorzaakte onderdrukking te onthullen en weg te gooien. trauma's die de balans van het zenuwstelsel veranderen. In dit geval zal de tussenkomst van een psychotherapeut noodzakelijk zijn, een grote hulp voor de patiënt om impulsbeheersing te bereiken. Deze ondeugd wordt soms bijna een agressie naar jezelf, soms bestraffend voor een onjuist schuldgevoel dat degenen voelt die thuis het slachtoffer zijn van mishandeling, mishandeling of zelfs intimidatie, en vrijwillig wonden en misvormingen van hun eigen lichaam veroorzaken: een echte en eigen OCS . Deze beschadiging van de huid van de handen kan ernstige virale infecties en zelfs chronische dermatitis veroorzaken die moeilijk te genezen zijn. Heel belangrijk om de nagels die continu in de mond worden gestopt en door de tanden worden geknabbeld te genezen, is een behandeling met keratine, een eiwit dat voorkomt in het haar, de nagels en zelfs in de huid, waaraan de combinatie met collageen elasticiteit geeft.
Keratine verfraait zowel nagels als haar, wat ook de groei versnelt; geeft stevigheid en elasticiteit aan de huid van het gezicht en de verschillende weefsels van het lichaam. Juist om deze reden is het noodzakelijk om het keratinegehalte te controleren en te verhogen, om de gezondheid en het uiterlijk van haar en nagels te verbeteren en tegelijkertijd hun groei te bevorderen.Gelgieten gemaakt door amateur-schoonheidsspecialisten verpesten de keratinestructuur van de nagels . Verkeerde en te beperkende diëten kunnen ook een negatief effect hebben op haar, wenkbrauwen en nagels.
Een gezonde, evenwichtige voeding, voornamelijk gebaseerd op de nodige eiwitten, maar ook rijk aan vitamines en mineralen, staat garant voor keratine. Nagels, maar ook haar en huid, hebben constante hydratatie nodig, vooral als u in contact komt met agressieve stoffen, om verwondingen en de vorming van krassen en scheuren te voorkomen. Als u het moeilijk vindt om plotseling te stoppen, kunt u proberen één vinger per keer te verwijderen, deze in te pakken of te lakken met een zeer resistente nagellak. Als je in de verleiding komt om ze op te eten, speel dan met een bal van plasticine om je vingers bezig te houden of zuig op een van die kleurrijke snoeprietjes die ooit "donuts" werden genoemd. Krijg vaak een mooie manicure. Als je jezelf ziet met mooie, verzorgde en perfecte nagels, wil je ze misschien niet verpesten. Proberen! Kom op, geef alles. Geen spijkers in de mond. En veel succes"!
