De hele waarheid over vagina: 20 dingen die elke vrouw moet weten
Geen enkele vrouw kent alle krachten van haar vagina. Wees niet verlegen: elke vrouw heeft de morele plicht om zoveel mogelijk over haar lustorgaan te weten, dus laten we alle taboes doorbreken en beginnen met 20 dingen die elke vrouw zou moeten weten over haar vagina.
1. Om het te versterken, stel je voor dat het een rietje is
Je moet je ziel versterken om je vagina in vorm te houden. Wendy Powell, postnatale fitnessexpert (en die de vagina echt heel goed kent) zegt dat het nodig is om ons orgaan te versterken "Trek het aan alsof je probeert niet te plassen. Het beste wat je kunt doen is je voorstellen dat de vagina een rietje is terwijl je een smoothie drinkt. Het enige dat je nodig hebt is dat. Of, een beetje meer hardcore, probeer je voor te stellen dat je het met je vagina neemt een pinda." Dit zijn de beroemde Kegel-oefeningen, die niet alleen kunnen helpen om de bekkenspieren te versterken en toekomstige incontinentieproblemen tegen te gaan, maar ook voor een veel bevredigender seksleven, dus we raden deze fantastische houdingen aan:
Zie ook
2. Je menstruatie zal ooit levens redden!
Leven redden? Ja, menstruatiebloed reinigt en bereidt het lichaam niet alleen voor op zwangerschap; Wetenschappers hebben ook ontdekt dat stamcellen uit het cyclusbloed kunnen helpen bij de behandeling van patiënten die lijden aan een hartaanval of de ziekte van Alzheimer.
3. De vagina is erg autonoom en reinigt zichzelf
De vagina smeert zichzelf van nature om schoon en gezond te blijven. Na de menstruatie is het van belang dat het geslachtsorgaan vocht aanmaakt om de dode cellen te reinigen en weer gezond te maken.Over het algemeen is de hoeveelheid gelijk aan twee theelepels per dag.
4. De vagina kan letterlijk gewichten optillen
Tatjana Kozhevnikova, een Russische vrouw, won de titel van "sterkste vagina ter wereld" door met haar vagina gewichten te heffen. Gewichtheffen met het onderlichaam of zumba?
5. De vagina heeft iets gemeen met haaien (nee, laten we geen grappen maken)
Zowel de vagina als de haaien produceren een stof genaamd "squaleen". Het smeermiddel van het vrouwelijk orgaan en de olie die in de haaienlever wordt geproduceerd, delen deze stof, die vaak wordt gebruikt in schoonheidscrèmes en verzachtende verbindingen.
6. Zweet (daar beneden) is 100% noodzakelijk
Net als de rest van ons lichaam, dat zweet dankzij duizend kleine klieren, is ook de vagina ontworpen om te zweten, een noodzakelijke procedure om het lichaam te beschermen tegen wrijving en oververhitting.
7. De vagina verbergt mysteries in de diepte
Heb je ooit met een spiegel naar je geslachtsdelen gegluurd? Hier is dat de vulva, het buitenste deel. De vagina gaat veel verder dan het zichtbare deel. Het wordt ondersteund door filamenten in het bekken, net als de draden van een pop, die de juiste druk op het lichaam geven.Als je de spieren van je vagina wilt versterken, moet je bewegingen maken die alles naar boven halen.
8. Van lelies tot orchideeën
Lippen meten van 7 cm tot 3 cm, dus als je een kleine bloem hebt, of een grotere, hoef je je geen zorgen te maken.
9. Waxen kan voor problemen zorgen...
Ontharing kan vaak schaafwonden veroorzaken, wat kan leiden tot infectie. Vooral volledig scheren kan de oorzaak zijn van het ontstaan van een infectie genaamd Mollusca Contagiosa of waterwratten.
10. Hoge hakken dragen is niet het beste voor onze kleine bloem
Sommigen denken dat het dragen van hoge hakken goed is voor het versterken van de vagina, maar de realiteit is dat het risico bestaat dat het zelfs de baarmoeder verdringt. Let erop dat je ze zo vaak draagt.
11. Geloof het of niet, de clitoris is een kleine penis
De clitoris bestaat uit erectiel weefsel, dat groter wordt als het wordt gewekt. De clitoris komt eigenlijk als een kleine penis naar voren in hete situaties.
12. De clitoris zit vol zenuwuiteinden
Maar maak je geen zorgen, hoewel de clitoris veel met een penis te maken heeft, is hij superieur eraan, met ongeveer 8.000 zenuwuiteinden, twee keer zo groot als het mannelijke lid. Eenmaal gestimuleerd, beïnvloedt de clitoris nog eens 15.000 eindes. Zonder woorden toch?
13. Comfortabel zitten, tevreden vagina
Laat je kont vrij van enige vernauwing. Omdat? Het aanspannen van je billen verkort de bekkenbodemspieren en voorkomt dat ze werken. Te strak in je billen knijpen is niet goed voor je vagina.
14. Verliezen zijn normaal, bijna altijd
Lekkages zijn normaal en reukloos, licht van kleur en vaak wit. Als u echter infecties heeft, kunnen de lekken een onaangename geur hebben. Probeer het gebied vaak te wassen en katoenen ondergoed te gebruiken om infecties te voorkomen.
15. Verzakking van bekkenorganen komt veel voor
Een verzakking van de bekkenorganen komt veel voor, maar er is een kans van 12% om minstens één keer in je leven geopereerd te moeten worden. Het is zeker geen ernstig gezondheidsrisico, maar het zou ongetwijfeld de kwaliteit van leven aantasten.
16. Vermijd seks na het scheren
Je weet dit: deel het scheermes nooit met iemand, maar vermijd vooral geslachtsgemeenschap direct erna, en een paar dagen na het scheren. Als je er niets aan kunt doen, houd er dan rekening mee dat er om de hoek wat irritatie kan wachten.
17. Het is niet zomaar een vagina
Het hele genitale gebied wordt gewoonlijk de vagina genoemd, maar de vagina is slechts een deel van het geheel. Er is ook de vulva, die grote schaamlippen en kleine schaamlippen omvat, de clitoris, de kap van de clitoris en de uitwendige urethrale opening.
18. Vergeet niet de Kegel-oefeningen te doen
Kegel-oefeningen helpen je niet alleen om een orgasme te bereiken, maar zonder hen kan de bekkenbodem er zelfs toe leiden dat je de darm- en blaasmomenten niet onder controle hebt. Doe deze oefeningen in je dagelijkse routine en je zult in staat zijn om de bekkenspieren te versterken.
19. Seks maakt je vagina gezond
Seks kan voorkomen dat je vagina uitdroogt. Het klinkt voor de hand liggend, maar wanneer de oestrogeenspiegels (die de vagina gesmeerd houden) dalen, kan je orgaan uitdrogen en seks in de toekomst erg pijnlijk maken. Om haar te helpen, bevochtig haar met natuurlijke stoffen.
20. Probiotica helpen tegen ziekte
Probiotica zijn bacteriën die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden toegediend, de gezondheid kunnen helpen. Ze zijn ook geweldig voor het bestrijden van vaginale infecties zoals candida.
Voor meer nuttige informatie over de vagina kunt u terecht op de website van Humanitas.
