Het dieet van de maan

Maar hoe weet je wanneer deze fasen veranderen? Kijk maar op de kalender. Er wordt aangenomen dat, aangezien het de getijden beïnvloedt, het ons lichaam, dat voor 65% uit water bestaat, kan aantasten, maar deze mythe moet worden ontkracht. Het wordt alleen zo genoemd omdat de verandering van de maanfase een voorwendsel wordt om ons dieet te beheersen.

Drink de eerste 24 uur (nieuwe of volle maan) alleen water (natriumarm) of vruchtensap en fruit- en groentesmoothies en smoothies; het lichaam zou zichzelf zuiveren van gifstoffen en je kunt tot 6 kg water verliezen. Van vasten verlies je gewicht, maar het is absoluut niet gezond, dus het is niet aan te raden, ook omdat de afwezigheid van voedsel stress kan veroorzaken in ons lichaam, dus hier moet rekening mee worden gehouden.

Na de volle maan komt de afnemende (het licht is schaars) in deze fase begint de reinigingsperiode voor het menselijk lichaam en de maan helpt bij de ontgifting en de verdrijving van overtollig water in ons lichaam. De eetlust neemt af en het is makkelijker om op het juiste gewicht te blijven. Het wordt aanbevolen dat u ongeveer 8 glazen water per dag drinkt en een uitgebalanceerd dieet volgt op basis van vast voedsel.

Zie ook

Detoxdieet: wat is het detoxdieet en hoe werkt het

Sirt-dieet: hoe het werkt en wat zijn de voedingsmiddelen van het magere-gendieet?

3 kilo afvallen in twee weken: het te volgen dieet

Wanneer de Nieuwe Maan arriveert, is het licht verdwenen, maar de invloed van de maan is groter. Vanaf dit moment kun je 24 uur lang het beste geen vast voedsel eten, maar groene thee, salie of hooguit een salade op basis van paardenbloem drinken.

In de laatste fase, de Halve Maan, wordt het verlangen naar voedsel geaccentueerd om met volle maan de maximale piek te bereiken. Hier moet je streng voor jezelf zijn en stoppen met eten zodra je je verzadigd voelt. Vermijd snoep en vetten, maaltijden na 18.00 uur en wacht met eten de volgende ochtend. Tussen 15.00 uur en 17.00 uur kun je meer drinken, waardoor je een verzadigd gevoel krijgt.

Het doel van het maandieet is om de maag, lever en darmen te laten rusten. Het resultaat is tijdelijk en alleen gekoppeld aan het verlies van overtollig vocht, het ontgiften van het lichaam, het elimineren van gifstoffen en het regenereren van het lichaam. Het wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan een lage bloeddruk. Om bruikbaarheid te vinden in dit dieet, is het raadzaam om een ​​dag van de week te kiezen waarop u de voorkeur geeft aan de dag van het zuiverende dieet.

Tot slot, wees voorzichtig: met het dieet van de maan gaat alleen water verloren en geen vet, dus de buik loopt leeg en het lichaam wordt gezuiverd.

Moon Purifying Herbal Tea 3 kopjes: 1 theelepel paardenbloemwortel 1 theelepel kliswortel 1 theelepel gemberwortel 1 theelepel venkelzaad 1 theelepel brandnetel 1 theelepel rode klaver Breng de kruiden op middelhoog vuur met 3 kopjes water aan de kook behalve brandnetelklaver, dek af en kook op laag vuur gedurende 15 minuten. Haal van het vuur, voeg de brandnetelklaver toe en dek 10 minuten af.
Diureticum Tea of ​​the Moon 2 theelepels gedroogde peterselie 1 kopje water Kook een kopje water in een pan, voeg de gedroogde peterselie toe, dek af en laat ongeveer 5 minuten trekken. Filter met een vergiet.