EMPATHIE: WAT IS HET, WAT ZIJN DE SOORTEN EN WAAROM PROBEER JE HET?

Normaal gesproken wordt de term "empathie" beschreven als het vermogen om "in de schoenen van een ander te gaan staan". Dit puur emotionele contact, vergelijkbaar met een symbiose, wordt nu niet alleen als een geschenk beschouwd, maar ook als een van de belangrijkste vaardigheden Kortom, empathie voelen is een "vaardigheid in interpersoonlijke relaties, die zelfs op de werkplek steeds meer wordt vereist. In feite gaat het verder dan het simpele begrip van de ander dankzij zijn lichaamstaal, omdat het de totstandkoming van een emotionele band ziet.

In dit artikel zullen we daarom ontdekken wat empathie in alle opzichten is, waarbij we ook stilstaan bij de verschillende bestaande "typen". Verder zullen we opmerken hoe empathische mensen bepaalde bijzonder ontwikkelde menselijke capaciteiten hebben, die vooral in de wereld van de emotionele sfeer.

Zie ook

Zinnen over empathie, het vermogen om de emoties van anderen te ervaren

Karma: wat het is en wat zijn wetten zijn?

Blozen: de natuurlijke reactie van iemand die zich verlegen of beschaamd voelt

Wat is empathie?

De term "empathie" heeft een "zeer oude oorsprong. Het komt van het Grieks, van de verbinding"nl - pathos", wat letterlijk betekent" van binnen voelen / waarnemen". Daarom is het een understatement om empathie te definiëren als het eenvoudige vermogen om in de schoenen van de ander te staan. "ziel van het individu met wie de empathische persoon in contact komt. Zodra deze "verbinding" tot stand is gebracht, stoppen degenen die empathie voelen zich alleen te concentreren op hun emoties en gevoelens, en die van de ander waar te nemen.

Daarom, wanneer empathie op het spel staat, begint een persoon de werkelijkheid vanuit een ander perspectief te zien dan het zijne, wat in feite overeenkomt met de visie van de ander waarmee hij verwant is.Er vindt een uitwisseling plaats, nooit totaal en nooit zonder controle Een empath weet altijd wat hun eigen visie op de werkelijkheid is en wat hun percepties zijn van die van anderen, maar dit alles leidt ertoe dat ze de emoties en meningen van anderen kunnen begrijpen zonder te oordelen.

De soorten empathie

Omdat het een even complex als fascinerend onderwerp is, zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd naar empathie, vooral in de psychologie en sociologie.Deze onderzoeken hebben geleid tot het onderscheiden van verschillende soorten empathie, waarvan die van "positieve empathie" en "negatieve empathie" de overhand hebben. die het vermogen hebben om de vreugde van anderen te delen als hun onderscheidingsvermogen.

Positieve empathie: treedt op wanneer een persoon weet hoe hij oprecht het geluk van anderen kan delen en eraan kan deelnemen, terwijl hij geniet van zijn gemoedstoestand die direct wordt weerspiegeld in zijn gemoedstoestand.
Negatieve empathie: het treedt op wanneer iemand niet in staat is om van het geluk van anderen te genieten, vaak omdat ze worden "geblokkeerd" door een negatieve ervaring uit het verleden waardoor ze niet weten hoe ze positieve stemmingen moeten delen.

Naast dit onderscheid kunnen we op dezelfde manier spreken van zowel cognitieve empathie als emotionele empathie. In tegenstelling tot de positieve of negatieve, worden deze typen niet noodzakelijk a priori uitgesloten. Inderdaad, een persoon kan empathisch zijn op zowel puur cognitief als emotioneel niveau.

Cognitieve empathie: het is het vermogen om de emoties en het standpunt van anderen te begrijpen. Je begrijpt de gedachte en het perspectief van de persoon met wie je omgaat, zonder ze noodzakelijkerwijs op een emotioneel niveau te 'waarnemen' en ze daarom te proberen.
Emotionele empathie: in tegenstelling tot cognitieve empathie, omvat emotionele empathie niet alleen wat de ander ervaart of denkt, maar geeft het ook aan dat het vermogen om de emoties en percepties van anderen te voelen. Daarom is het niet alleen een cognitief begrip, maar de een voelt in feite wat de ander voelt.

De capaciteiten van empathische mensen

"Dit is een van de grootste steunpilaren van het menselijk bestaan: emotionele weerklank vinden bij andere mannen op wie men gesteld is en wiens aanwezigheid een warm gevoel van verbondenheid oproept. Deze wederzijdse bevestiging door middel van gevoelens, de emotionele weerklank tussen twee of meer mensen, speelt een centrale rol in het zin geven en gevoel van vervulling aan het bestaan.”
Norbert Elias

Er is opgemerkt dat sommige mensen empathischer zijn dan anderen. De reden is te vinden in de verschillende psychologiestudies die vandaag de dag nog steeds worden uitgevoerd. Empathische mensen zijn bijzonder gevoelig en deels van nature geneigd om de gedachten en emoties van anderen in interpersoonlijke relaties te begrijpen en te voelen. Naast de kenmerken die hen van anderen onderscheiden, hebben de empaten van hun kant bepaalde hoogontwikkelde vermogens die niet alleen nuttig voor hen zijn in hun persoonlijke leven, zoals bij het beheer van verschillende familierelaties, van "vriendschap of" liefde, maar ook in dat werk en binnen de samenleving in het algemeen.

1. Het vermogen om te luisteren

Iedereen die erin slaagt empathie te voelen, toont een bepaald vermogen om "naar anderen te luisteren. Empathisch luisteren betekent niet alleen de woorden horen die naar ons worden verwezen, maar" de toespraak aangaan "en oprecht geïnteresseerd zijn in wat er wordt gezegd, zonder te voelen de noodzaak om in te grijpen of te onderbreken.Hiervoor gaan we verder dan de woorden van de gesprekspartner en proberen we de emotionele sfeer te ontcijferen.

Dit is de enige manier om een "compleet" beeld van de situatie te krijgen en daarnaar te handelen. Het is duidelijk dat hoe meer je een hechte band met de ander hebt, hoe meer je in staat zult zijn om gebaren te maken waardoor ze onze nabijheid begrijpen. Bijvoorbeeld, vooral in een liefdesverhaal of vriendschap, zal het niet voldoende zijn om te begrijpen waarom de partner of "vriend is ziek, maar we moeten advies en antwoorden geven die rekening houden met zijn gemoedstoestand."

2. Accepteer de verschillen

Iemand beoordelen heeft maar één resultaat: verschillen accentueren en anderen wegduwen. Omdat empathische mensen mentaal in contact komen met anderen en hun standpunt, situatie en gevoelens begrijpen, kunnen ze nooit een barrière van oordelen opwerpen, omdat het die "verbinding" zou onderbreken. Daarom beoordelen en accepteren degenen die empathie voelen diversiteit niet, zelfs niet als het ideeën of emoties zijn die ver van hun eigen land staan. Hij stopt niet om er kennis van te nemen, maar probeert te begrijpen waarom de persoon voor hem ze denkt of voelt, waardoor de situatie wordt verdiept.

3. Een opmerkelijke ontwikkeling van emotionele intelligentie

Psycholoog Daniel Goleman is de grote geleerde van emotionele intelligentie, een onderwerp dat beroemd werd in de jaren negentig. Emotionele intelligentie wordt onderscheiden van cognitieve intelligentie, of het vermogen om te leren of problemen op te lossen, omdat het zich alleen richt op het aspect. emotioneel. Het is de vermogen dat een persoon heeft of niet hoeft te weten hoe hij in de relatie met de ander zijn negatieve emoties of impulsen kan beteugelen, emoties in het algemeen kan beheersen en zichzelf en zijn persoonlijkheid goed kan beheersen.

Dit vermogen is sterk ontwikkeld bij empathische mensen, omdat ze hun emoties moeten kunnen herkennen om die van anderen vervolgens te begrijpen en te delen. Bovendien zorgt een goede emotionele intelligentie ervoor dat een empath niet te veel last heeft van de negatieve stemmingen van anderen, om niet het risico te lopen dat hij altijd zijn humeur bederft.