Jaloezie in vriendschap
Hoe ontstaat jaloezie?
Jaloezie is een gevoel, een emotie, die men voelt ten opzichte van anderen. Het komt vaak voor in de context van een liefdesrelatie, maar het kan ook voorkomen binnen een vriendschap. persoon, we krijgen ook een bevoorrechte plaats in ons leven. Deze relatie, is daarom gebaseerd op een notie van delen, uitwisseling en bevrediging, maar het plaatst ons ook in een situatie van afhankelijkheid ten opzichte van deze persoon. de relatie - en nog meer in het geval van een "fusievriendschap" kan men vrezen dat deze bron tevredenheid kan verdwijnen. In dit geval is er een gevoel van onzekerheid dat beetje bij beetje verandert in jaloezie, als men de indruk heeft dat iets anders ongrijpbaar is of dat het wegtrekt.
Vaak komt het voor dat dit gevoel is gericht aan onze beste vriend, vanwege onverwachte veranderingen, ongemakken van derden of kleine misverstanden. Toch zou soms een oprechte dialoog voldoende zijn om dingen op te lossen en de verloren affiniteit te herontdekken, misschien met een van de volgende zinnen ...
Zie ook
Het object van jaloezie
Jaloezie kan vele vormen aannemen, maar is zelden ongemotiveerd. In feite zijn we nooit jaloers zonder reden en, of we het nu duidelijk herkennen of niet, we weten vaak heel goed wat het doel van onze jaloezie is. We kunnen jaloers zijn op een situatie, bijvoorbeeld: onze beste vriend heeft een beter betaalde baan, ze heeft net een promotie gekregen... Het kan ook over nutteloze dingen gaan (ze zou er alles voor geven om hetzelfde haar als zij te hebben, of terug in de jeans te kruipen die je zo leuk vindt, maar die 100 keer beter bij haar past . ..), of zelfs over een derde persoon die de balans van je relatie bedreigt, zoals een nieuwe vriend of de komst van een nieuwe vriend in de groep.
Een onthullende sensatie
Ongeacht de intensiteit ervan, jaloezie staat synoniem voor ongemak en kan als een waardevol signaal worden beschouwd. In feite geeft het ons informatie over onze (vooral emotionele) behoeften, over onze huidige gemoedstoestand en over onze algemene houding, maar het geeft ons ook, en vooral, informatie over de manier waarop we omgaan met onze emoties en de relatievraag, of het "liefde of" vriendschap is.Jaloezie kan dus een min of meer bewuste situatie van rivaliteit aan het licht brengen, of zelfs een houding van bezitsdrang.
Kanaliseer je emoties
Jaloezie, of je het nu voelt of er doorheen gaat, kan snel overweldigend worden... als het onevenredig wordt. Het is een normaal gevoel, maar het moet gekanaliseerd en gecontroleerd worden voor de toekomst van de relatie en vooral voor het welzijn van iedereen. Omdat het een bron van conflicten en vijandigheid kan zijn. In sommige gevallen kan jaloezie ook gewoon destructief zijn, vooral als het verandert in ziekelijke bezitterigheid of, omgekeerd, diepe haat. Dit gevoel moet zich dus op een positieve en constructieve manier kunnen uiten, zodat we vooruitgang kunnen boeken en verbeteren.
Wanneer jaloezie ons helpt te verbeteren
Om jaloezie niet over te nemen, moet het eerlijk en openhartig worden geanalyseerd. Door onze vinger in de wonde te steken, kunnen we dienovereenkomstig reageren. In plaats van jaloers te zijn op de professionele situatie van je vriend, waarom zou je deze energie niet gebruiken om loonsverhoging te vragen, of zelfs gewoon om een baan te vinden die bij je ambities past? Of om eindelijk te beginnen met dat dieet dat je altijd hebt uitgesteld en dat je ook een benijdenswaardig figuur zal geven? Ongeacht het doel ervan, jaloezie moet altijd worden beschouwd als de motor die ons de energie zal geven die nodig is om de situatie in eigen handen te nemen en te veranderen wat ons niet bevredigt.
Hoe eruit komen?
Toegeven dat je jaloers bent is al een grote stap. Maar om met deze emotie om te gaan en vooral om uit deze spiraal te komen, is een belangrijke persoonlijke inspanning nodig; die, afhankelijk van de situatie, soms enige tijd in beslag kan nemen.
- Waarom ben ik jaloers? Waar komt dit gevoel vandaan? Wat verbergt het? Heb ik goede redenen om jaloers te zijn?… De juiste vragen stellen en de situatie goed analyseren is belangrijk, omdat alleen jij de antwoorden weet en de oplossing kunt vinden.
- Druk jezelf uit. Jaloezie onthult vaak een angst (bijvoorbeeld om iemands vriendschap te verliezen) of een gebrek aan zelfrespect.Je ongemak in woorden uiten is een stap op weg naar genezing, maar het stelt je vooral in staat om stoom af te blazen en een moeilijke situatie te verlichten. wie weet, misschien voelt je vriend ook soortgelijke gevoelens!Het is tijd om erover te praten.
- Handeling! Wie niet waagt, wint niet: om het object waar je jaloers op bent een object van persoonlijke voldoening en trots te laten worden, moet je iets doen. Deze onderneming vereist energie en moed, dus aarzel niet om de steun van je vriend in te roepen. Ook hiervoor is zij er en uw relatie, die eindelijk weer gebaseerd is op vertrouwen, wordt versterkt.
