Geen contact: wat de geen contact regel is en hoe het werkt
Hoe kan een enkele techniek worden toegepast in twee van zulke verschillende situaties, zoals de herovering van een ex of zijn totale vervreemding? Het wezenlijke verschil zit in de periode waarin het wordt uitgevoerd. Hiervoor is de "de geen contact regel", de regel van geen contact of, eenvoudiger gezegd, van geen contact zorgt voor veel discussie en praten over de effectiviteit en hoe deze kan worden geïmplementeerd. Laten we beginnen met te zeggen dat het bijzonder gunstig is in de volledige onthechting van een persoon zoals de narcist. , mensen die constant op zoek zijn naar aandacht.
In dit artikel leggen we uit hoe het contactloze principe werkt en hoe het van pas kan komen om je ex terug te krijgen. Tegelijkertijd kun je echter een seintje nemen als je na een breuk niets meer met je ex-partner te maken wilt hebben omdat je besefte dat hij niet de juiste persoon voor je was.
De contactloze techniek om een ex terug te winnen
Voorheen spraken we alleen over "pauze voor bezinning", terwijl we nu onderzoeken hoe we daar het beste mee om kunnen gaan voor een - min of meer ex - koppel. Wat betreft de regel zonder contact, deze wordt meestal gebruikt door degenen die de pauze voor reflectie niet goed hebben gekozen of door degenen die de relatiebreuk hebben moeten ondergaan, het slachtoffer van een beslissing van anderen.In dit geval zal het hebben van geen enkel contact meer met je ex-partner geen wraak zijn, maar een manier om hem te laten zien dat je zijn verlangen om "tijd te nemen" respecteert, maar ook om hem te laten begrijpen hoe zijn leven echt zou zijn zonder uw aanwezigheid.
Als u ervoor kiest om de de geen contact regel, maar het sleutelwoord moet er één zijn: consistentie. De detachering moet definitief en zonder "de regels te overtreden" plaatsvinden. Dit alles voor één resultaat: aan beide kanten begrijpen of er nog mogelijkheden zijn voor die relatie of niet.
1. Bedenk voordat je het toepast: hoe is je ex?
Zoals de naam al aangeeft, voorziet de no contact-regel in een volledige verwijdering, die zelfs bestaat in het "elimineren van die zogenaamde" beleefdheidsoproepen of berichten. Als u er bijvoorbeeld voor kiest om deze techniek te volgen, kunt u de" ex-partner niet vragen hoe het met hem gaat of hem beterschap wenst als deze pauze zich voordoet tijdens een vakantie.
Gezien deze totale afstandelijkheid moet men weten of er een persoon aan de andere kant is die dit alles moreel en emotioneel kan doorstaan.Als het de partner was die de relatie verbrak of om een pauze vroeg, dan zou er geen probleem moeten zijn.
Anders kan het toepassen van de methode van geen contact op een bijzonder kwetsbaar persoon of die een toch al gecompliceerde situatie doormaakt, verschillende gevolgen hebben, zoals de ontwikkeling van het verlatingssyndroom.
2. Doe het helemaal: geen contact
Zodra wordt begrepen dat er de juiste omstandigheden zijn om de de geen contact regel, je moet de hele weg consistent zijn. Geen telefoontjes, berichten of e-mails meer, maar zelfs geen sociale profielcontroles of vragen aan gemeenschappelijke vrienden over de ex. Misschien deed hij het omdat je relatie bijzonder "symbiotisch" en bijna verstikkend leek. Of misschien koos hij voor deze weg omdat hij een zekere angst voor de toekomst voelt of uit onzekerheid.
Door elke vorm van contact te verbreken respecteer je namelijk zijn beslissing en vooral zal hij je afwezigheid in zijn leven echt ervaren. Als en wanneer hij je begint te missen, zal het bijna automatisch dat fundamentele proces in gang zetten om zijn liefde en zijn verlangen om bij je te zijn terug te krijgen.
3. Focus op jezelf
"Van tijd tot tijd is het goed om een pauze te nemen in ons streven naar geluk en gewoon gelukkig te zijn."
Guillame Apollinaire
Een periode van "absoluut geen contact"-tijd kan u echter ook van pas komen, niet alleen om uw ex terug te winnen. Natuurlijk is het moeilijk om je los te maken van je geliefde, misschien na een aantal jaren samen doorgebracht te hebben, maar het biedt de mogelijkheid om je meer op jezelf, op je persoonlijkheid en op je behoeften te concentreren die soms op de achtergrond raken als je verzonken bent in een liefdesverhaal en van de paarrelatie.
Om deze reden, als je een moment van vervreemding van je partner ervaart, denk dan aan jezelf en concentreer je niet alleen op de mogelijkheid dat dit alles alleen maar zal dienen om hem terug naar jou te brengen. Zijn afwezigheid zal je helpen je ideeën te verduidelijken, te begrijpen wat er mis was met je relatie en vooral, of je ook echt weer samen met hem wilt zijn.
Het verschil tussen geen contact en ghosting
We willen aangeven dat deze distantiëring heel anders is dan die "houding en fenomeen genaamd" ghosting ". In feite wordt de contactloze techniek geïmplementeerd na een breuk of in ieder geval een overeengekomen scheiding op het niveau van het paar. van de twee partners is het niet eens met deze scheiding, maar werd niettemin geïnformeerd over de noodzaak van de ander om enige tijd alle vormen van contact te elimineren.
Aan de andere kant is ghosting een steeds meer wijdverbreide "methode", die altijd werkt om relaties met een persoon te verbreken, maar die erin bestaat in het niets te verdwijnen. Dit alles gebeurt in een situatie die niet noodzakelijk een crisis in de relatie is en zonder een van de twee partners heeft beslissingsbevoegdheid Een slachtoffer van ghosting ziet de ander volledig uit zijn leven verdwijnen, zonder contact met hem op te nemen en zonder enige uitleg.
De contactloze techniek om een voormalige partner te verwijderen (en niet alleen)
Zoals in het begin al vermeld, kan geen enkel contact ook nuttig zijn wanneer je een persoon uit je leven wilt verwijderen, zonder enige wens om terug te winnen. In dit geval wordt het uitgevoerd door degenen die ervoor hebben gekozen om een relatie te beëindigen, vooral als de ex nog te morbide is en geen van de beslissingen die op het moment van de scheiding zijn genomen lijkt te willen respecteren.
In dit kader werd de ex-partner geïnformeerd over de wil om de relatie te beëindigen, maar blijft hij de verbinding willen herstellen. Heel vaak gebeurt dit allemaal in de aanwezigheid van een zogenaamde "narcistische" persoon die gewend is aan een reeks attenties voor de duur van de relatie en die nu zonder iemand tot zijn beschikking staat. Evenzo blijkt geen enkel contact effectief te zijn om afstand te nemen van giftige contexten of waarin iemand het slachtoffer is geworden van emotionele afhankelijkheid.
