Spreken in het openbaar
Voor dag x
- help jezelf met een geschreven tekst
Er zijn er maar weinig die goed kunnen improviseren. Aarzel niet om de punten die je gaat ontwikkelen duidelijk en leesbaar te noteren. Kies een thematische of chronologische volgorde. Op dag x neemt u deze notities mee.
Zie ook
- vraag om hulp van de mensen om je heen
Oefen en herhaal je interventie in het bijzijn van je kinderen, je partner of je vrienden. Sta open voor hun opmerkingen "je spreekt te snel, niet luid genoeg, je post niet goed genoeg"... Luister naar hen en corrigeer het schot!
- corrigeer jezelf!
Word voor de spiegel, met behulp van een bandrecorder of een camera, je eigen criticus. Observeer je uitdrukkingstics, je grimassen, de manier waarop je spreekt en probeer jezelf te verbeteren. Onthoud dat je zoveel mogelijk moet lijken op de gesprekspartner die je graag voor je hebt.
- doe het rustig aan
de dag ervoor een ontspannend bad nemen en, eenmaal in bed, jezelf afleiden met een goed boek.
op dag x
- Warm je stem op
Blijf niet stil tot moment x, je loopt het risico vreselijke geluiden te maken! Als een sopraan moet je je orgel oefenen: zingen onder de douche, praten met de bakker of tijdens de koffiepauze. Doe een poging!
- Vergeet niet te ademen
Stress gaat vaak gepaard met een 'versnelling van de hartslag'. U krijgt minstens een bonzend hart en in het ergste geval loopt u het risico te gaan hyperventileren. Isoleer uzelf vlak voor uw operatie en doe deze effectieve ontspanningsoefening. Adem diep in. de neus, totdat de buik gezwollen is, adem dan uit met de mond samentrekkend de buik 4 keer herhalen Doe het dan nog een keer, net voordat je begint te praten.
- relativeren
Je leven staat niet op het spel: als je stamelt of even twijfelt tussen de ene zin en de volgende, gebeurt er niets! Je kijkers zijn net als jij mensen, ook zij trillen als ze moeten spreken. Een geheim om ze niet te demoniseren: stel je voor dat ze verkleed zijn als Adam en Eva! Maar pas op dat je niet verstrikt raakt in een onstuitbare lach... hysterisch!
- Drankje
Spanning kan je keel uitdrogen, wat niet helpt als je moet praten. Houd altijd een glas water bij de hand om dit gevoel te kalmeren.Door een slokje te nemen, kunt u ook een korte pauze nemen tijdens uw toespraak en uw kalmte herwinnen.
Hier is het geheim van de actrices om te vechten tegen een droge keel: de tong op het tandvlees doorgeven.
- De juiste houding
Kruis uw armen niet: dit belemmert uw ademhaling en toont uw ongemak. Sta rechtop, met je handen op de tafel, je kin iets omhoog en wacht tot de stilte totaal is. Glimlach en begin. Om het publiek te overtuigen, begin je met een originele en grappige zin in plaats van het simpele en banale "goedemorgen". Vergeet tijdens uw toespraak uw luisteraars niet in de ogen te kijken, u zult ze verbazen. Doseert stiltes, pauzes en ritmewisselingen om eentonigheid te voorkomen.
