Verkoudheid: 8 snelle en effectieve natuurlijke remedies voor volwassenen en kinderen
Daar komt de kou weer. Met de herfst en de eerste verkoudheden keren de hatelijke symptomen die we allemaal kennen terug: verstopte neus, keelpijn en in de meest vervelende gevallen zelfs hoesten." De belangrijkste actoren bij verkoudheid - legt Dr. Serena Missori uit - zijn T-lymfocyten. verblijven in immuuncentra zoals de amandelen, de verschillende lymfestations (oksels, nek, liezen, buik) en die in onze bloedsomloop en lymfestroom reizen op zoek naar bacteriën, virussen en alles wat als slecht wordt beschouwd".
Een verkoudheid is bijna onvermijdelijk, maar er zijn verschillende natuurlijke remedies waarmee u zich beter kunt voelen zonder dat u medicijnen hoeft te gebruiken. Zijn ze voor iedereen hetzelfde? Hoe wordt een verkoudheid tijdens de zwangerschap behandeld? En wat zijn de remedies voor verkoudheid voor kinderen en baby's? Ontdek de meest effectieve en meest geschikte voor elke persoon, te beginnen met deze ...
1. Gember en citroenthee
Het wordt wel de griepbom genoemd. Gember- en citroenthee combineert de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van gember met de vitamine C-lading van citroen. Zoals bekend is dit de beste vitamine tegen seizoensgebonden aandoeningen, die ook preventief en niet alleen curatief kan worden gebruikt. Kortom, wacht niet tot je afgekoeld bent om jezelf elke avond te trakteren op deze kruidenthee! En vergeet niet om een goede dosis vitamine C binnen te krijgen door het juiste voedsel te eten.
Zie ook
2. Suffumigi van tea tree olie
Tea tree olie is een uitstekende essentiële olie voor de bestrijding van verkoudheid, dankzij de antivirale eigenschappen. Je kunt een fumento bereiden met 10 druppels tea tree olie, of als alternatief etherische olie van eucalyptus, om de bovenste luchtwegen te zuiveren. De fumigium (of fumento) is een typische natuurlijke remedie uit het verleden, die nog steeds zijn effectiviteit heeft: maak een pan kokend water en giet tien druppels van een van de twee aangegeven essentiële oliën. Adem de dampen van heet water met olie diep in door uw hoofd te bedekken met een droge doek, om de heilzame dampen niet te verspreiden.
> Koop pure tea tree olie op Amazon voor € 12,49
Wist je dat cacao een perfect middel is tegen hoesten en keelpijn?
Dat klopt, hier is goed nieuws. Chocolade zou een uitstekende remedie zijn tegen hoest en keelpijn, dankzij de kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Maar het is niet het enige voedsel dat de klassieke seizoensziektes kan tegengaan.Hier is een overzicht van de anti-griep superfoods die je kunt nemen als je verkoudheid en griep wilt bestrijden.
3. Echinacea druppels om te drinken
Een natuurlijke remedie tegen verkoudheid is het drinken van Echinacea-druppels. Echinacea is een plant die rijk is aan vitamine C, vooral in de wortels: de moedertinctuur van deze plant kan worden gekocht in de kruidengeneeskunde, maar zorg ervoor dat deze ook met de wortels wordt geproduceerd, en niet alleen met de bloemen van de plant. om verdund in water te drinken, zijn er ook tabletten te vinden De aanbevolen dosering voor preventieve doeleinden is 20 druppels per dag in een half glas water, als in plaats daarvan de verkoudheid al aan de gang is, neem dan 20 druppels in de ochtend en 20 in de avond , altijd verdund in een half glas water.
4. Rozenbottelpillen
Rozenbottel is ook rijk aan vitamine C en de beste manier om van deze eigenschap te profiteren, is door het in tabletten in te nemen. Dit product is ook verkrijgbaar in supermarkten of kruidkundigen, of u kunt hier klikken en het kopen op amazon. Het drogen van de rozenbottelbloem verbetert de eigenschappen en maakt het mogelijk om het in een formaat te nemen dat zo handig is als pillen.Om verkoudheid te voorkomen, slechts één tablet 's ochtends, terwijl u er twee moet nemen als u al verkouden bent en op zoek bent naar een natuurlijke remedie.Als alternatief kan een rozenbottelthee, te drinken met een theelepel honing, ook ideaal zijn.
5. Honing tegen verkoudheid, hoest en keelpijn
Vaak weten we dat een verkoudheid niet vanzelf komt. Samen met verstopte neus en niezen komen hoesten (vooral als bronchiaal slijm toeneemt) en keelpijn. Een universele natuurlijke remedie is honing. Zoals bekend zijn er verschillende soorten, met vaak verschillende voordelen en eigenschappen. Om de luchtwegen te zuiveren, is eucalyptushoning, dankzij zijn balsamico-eigenschappen, de beste. Je kunt het oplossen in je favoriete kruidenthee (uitstekend die van gember en citroen!) Of neem een theelepel per dag, 's ochtends op een lege maag. Voor keelpijn raden we in plaats daarvan Manuka-honing aan (je kunt het kopen op Amazon, door hier te klikken), een echte antibacteriële bom die werkt als een antibioticum, zonder alle contra-indicaties van het medicijn. Houd vanwege hun antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen alle bijenderivaten in de gaten: het zijn uitstekende remedies tegen seizoensgebonden aandoeningen, vooral om ze te voorkomen door uw natuurlijke immuunafweer te helpen.Heb je ooit gehoord van koninginnengelei of stuifmeel?
6. Suffumigi met bicarbonaat
Zuiveringszout heeft veel eigenschappen. Het is een uitstekend ontsmettingsmiddel, dat duizend helende en cosmetische toepassingen heeft, waaronder de behandeling van verkoudheid en keelpijn. Een begassing met bicarbonaat zal helpen om de bovenste luchtwegen vrij te maken en het probleem van een verstopte neus op te lossen. Zet een pan kokend water klaar en maak gereedschap met een lepel zuiveringszout - een grootmoeders remedie zo oud als de wereld, die nog steeds werkt!
7. Natuurlijke siroop van kurkuma en honing
Een ander superfood dat rijk is aan eigenschappen om als natuurlijk middel tegen verkoudheid te gebruiken, is kurkuma. Het is een buitengewone specerij die dankzij zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen het immuunsysteem versterkt door de eerste manifestaties van seizoensgebonden aandoeningen te behandelen. Je kunt het preventief gebruiken, om helemaal niet ziek te worden, misschien door het te combineren met voedingsmiddelen die je immuunafweer versterken, of als de schade is aangericht en je de typische verkoudheidssymptomen hebt, kun je een speciale en volledig natuurlijke siroop op basis van kurkuma en honing. Honing is, zoals eerder vermeld, een natuurlijk antibioticum, dat in combinatie met kurkuma een snelle en zeer effectieve remedie tegen verkoudheid wordt. Als alternatief voor kurkuma, of daarnaast kun je ook kaneel gebruiken. Neem gewoon 100 gram honing, een eetlepel kurkumapoeder (plus wat kaneelpoeder) en meng. Bewaar in een glazen pot op een koele, droge plaats en neem driemaal daags een eetlepel van deze siroop.
8. Kruidenbalsem voor de borst
Als je geen zin hebt om iets via de mond in te nemen, of zelfs geen zin hebt om te roken, kun je kiezen voor balsamico-borstmassages. Ze helpen overtollig slijm af te voeren en de luchtwegen te zuiveren. Een natuurlijke balsamico om te gebruiken voor massages, of als alternatief in een kokend bad, is de etherische olie van eucalyptus, die we al zijn tegengekomen.Maak een massagebalsem met sheaboter, au bain-marie op te lossen, en een paar druppels olie eucalyptus essentieel. Masseer vervolgens met je warme handen op de borst, in overeenstemming met de longen, met langzame cirkelvormige bewegingen. Giet voor het warme bad een paar druppels eucalyptusolie in het bad vol heet water. Als alternatief kunt u een sparren of muntbalsamico talk.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: hoe te genezen?
Een verkoudheid tijdens de zwangerschap brengt nog een paar problemen met zich mee, want het is altijd goed voor zwangere vrouwen om geen drugs te gebruiken. Natuurlijke remedies zijn daarom in dit geval nog meer welkom, en er is alleen de schaamte van de keuze. Aanstaande moeders geven misschien de voorkeur aan een geschikte honing, op te lossen in een warme drank zoals gember- en citroenthee. Voor fumigaties groen licht voor eucalyptus- of pepermuntolie en uiteraard ook voor bicarbonaat. Zwangere vrouwen kunnen elk van de hierboven genoemde natuurlijke remedies gebruiken, met nog een paar voorzorgsmaatregelen: als je zwanger bent, zorg dan dat je veel vocht binnenkrijgt, niet alleen water maar ook warme dranken of soepen, kies een adequaat dieet en neem voldoende rust. lichaam helpt bij verkoudheid en geneest sneller.
Verkoudheid bij baby's en kinderen: de meest geschikte natuurlijke remedies
Verkoudheden bij baby's en kinderen zijn moeilijker te genezen, simpelweg omdat kinderen vaak een driftbui hebben of natuurlijke remedies op basis van stoffen die ze haten niet waarderen. Niet alle kinderen waarderen de smaak van kurkuma, om maar een voorbeeld te geven... Wat te doen? Laten we beginnen met baby's: het schoonmaken van de neus is essentieel om ze vrij te maken en ze beter te laten ademen.Een oplossing is die van neusspoelingen: er zijn verschillende fysiologische oplossingen op basis van thermaal water, zout water of bicarbonaat. Kies degene die wordt aanbevolen door de kinderarts en ga verder met de neusspoeling. U kunt ook minimale doses tea tree olie of essentiële oliën van eucalyptus gebruiken om de borst te masseren als er te veel bronchiaal slijm is.Wees echter voorzichtig met de doses, die minimaal moeten zijn om het risico van irritatie van de huid te voorkomen. misschien makkelijker te hanteren: je kunt honing gebruiken, waar veel kinderen dol op zijn, of citroen, of stiekem een paar druppels echinacea in kinderglazen water of melk gieten. Omdat kinderen zelden een gember- en honingthee zullen accepteren, is het veel beter om te kiezen voor een goed oud glas warme melk en honing. Geef je kleintjes warme baden met dennen- of menthol-talkpoeder, vooral als ze, zoals we verwachten, ontsmettingen en oma's remedies die te veel opofferen weigeren, en probeer ze een gezond dieet vol nuttige waarden te geven om snel te genezen: groenten en fruit voor vitamine C, natuurlijke honing en propolissiropen, en heel veel water.
Voor meer nuttige informatie over verkoudheid kunt u de website van EpiCentro bezoeken en dit artikel lezen op de website van de Umberto Veronesi Foundation
