Natuurlijke remedies voor acne: hier zijn de meest effectieve
In de strijd tegen acne zijn er veel effectieve natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt.Acne is een inflammatoire huidziekte die vooral het gezicht treft en minder vaak de rug, het decolleté, de hoofdhuid en waarbij de haarzakjes en de relatieve talgklieren betrokken zijn die, gestimuleerd door hormonen, overtollig talg verwerken en een soort "plug" creëren die de opening van de follikel blokkeert.
Zo ontstaat de mee-eter die een ontstekingsreactie veroorzaakt. Het is een fysiologische manifestatie die typisch is voor de adolescentie (het is geen toeval dat we spreken van "jeugdacne") die gewoonlijk de neiging heeft te verdwijnen in de puberteit en soms op volwassen leeftijd. De aandoening kan te wijten zijn aan genetische factoren, vaak verergerd door angst en stress, of van hepato-intestinale aandoeningen of voedselintoleranties.
Er zijn ook soorten niet-genetische acne die voortkomen uit activiteiten en levensstijl. Ze worden bijvoorbeeld waargenomen bij degenen die minerale oliën, valolie, teer, koolwaterstoffen, smeeroliën (professionele acne) gebruiken; of als mechanische acne die ontstaat op de plaatsen van mechanische wrijving (violist, zwemmersacne, enz.) of hydratatieacne die gewoonlijk wordt gediagnosticeerd bij mensen die veel tijd doorbrengen in zeer vochtige of droge omgevingen.
Zoals we al zeiden, zijn er veel natuurlijke remedies die u kunnen helpen acne te verslaan voordat u kiest voor de klassieke farmaceutische zalven.U kunt kiezen voor geneeskrachtige planten, essentiële oliën en Bach-bloemen die, in combinatie met een "gezond dieet en lichaamsbeweging", de het verschijnen van acne en vervelende littekens.Laten we samen kijken wat de meest effectieve remedies zijn.
Ondertussen is hier een volledig natuurlijk recept voor de laatste minuut:
Fytotherapie: behandel acne met geneeskrachtige planten
Voor de behandeling van acne zijn medicinale planten geïndiceerd die een ontgiftende en zuiverende werking van het bloed hebben, de eliminatie van gifstoffen bevorderen en bijgevolg de functionaliteit van de lever, nieren en darmen verbeteren.
Op deze manier wordt de talgafscheiding gereguleerd door de onzuiverheden van de huid tegen te gaan. De beste planten met een zuiverende werking (te nemen in tabletten, druppels of in de vorm van kruidenthee) zijn klis (Arctium Lappa), waarvan de wortel zeer nuttig is wanneer de verhoogde vettigheid van de huid (seborroe) en puistjes veroorzaakt worden door aanwezigheid van afval van metabolische processen in het lichaam; de Viola del Pensiero (Viola driekleur), die zowel inwendig als uitwendig kan worden gebruikt, dat wil zeggen met infusies en kompressen die rechtstreeks op de huid moeten worden aangebracht. De edelsteen afgeleid van de Platano (Platanus orientalis), als drainagemiddel voor de huid, wordt gebruikt in het geval van jeugdacne en acne rosacea; die van walnoot (Juglans regia) voor rosacea met comedonen en furunculose gecompliceerd door stafylokokken en streptokokken.
Wanneer het een symptoom is van een verandering van de bacteriële flora (darmdysbiose), is de meest geschikte behandeling vaak het gelijktijdig gebruik van melkzuurfermenten met plantremedies om de interne probiotica opnieuw in evenwicht te brengen en te ondersteunen.
Natuurlijke remedies tegen hormonale acne: Bachbloesems
Bij bloesemtherapie worden bachbloesems gebruikt om acne, puistjes en huidziekten in het algemeen te behandelen. Het is een uitstekende remedie, niet alleen in functie van zijn zuiverende werking, maar ook in emotionele termen, om staten van spanning te genezen.
De huid vertegenwoordigt in feite een van de belangrijkste organen van emotionele expressie; vormt de uitwendige omhulling van de mens, zijn omhulsel en zijn grens. Wanneer dit omhulsel "vuil" wordt en huidziektes ontstaan, is dat het signaal dat de "grens" met de omgeving niet meer in evenwicht is.
Acne vertaalt in dit perspectief een slechte relatie met jezelf. Eigenliefde ontbreekt, er wordt een afwijzing van de persoonlijkheid ervaren die het subject ertoe aanzet anderen te distantiëren en contact te vermijden. Bachbloesems hebben een kalmerende werking die erg nuttig kan zijn om jezelf opnieuw op één lijn te brengen.
Aromatherapie: aloë vera en essentiële oliën als natuurlijke remedies voor acne
De essentiële oliën die het meest gebruikt worden bij de behandeling van acne oefenen enerzijds een antiseptische en zuiverende werking uit op de huid met puistjes, mee-eters of overmatige vettigheid, anderzijds herstellen en regenereren ze de weefsels met littekens. De essences kunnen rechtstreeks op de huid worden aangebracht door een paar druppels te verdunnen in een beetje aloë-gel of kunnen worden gebruikt bij de bereiding van zuiverende maskers of als aanvulling op uw eigen crème om het een samentrekkend en herstellend effect te geven.
Een van de meest effectieve vinden we:
- essentiële olie van citroen die de overmatige talgproductie tegengaat en de verwijde poriën sluit, evenals verlichtende en regenererende eigenschappen heeft die geschikt zijn om het genezingsproces te bevorderen;
- etherische olie van mirre die een antiseptische en helende werking heeft en de beschadigde huid regenereert;
- Essentiële olie van lavendel, ook gebruikt bij brandwonden, wonden, zweren, bevordert de groei van nieuwe cellen en helpt weefselregeneratie, het verlichten en ontlasten van roodheid.
Aanbevolen dieet om jeugdacne of hormonale acne te bestrijden
Om acne te bestrijden is het noodzakelijk om voedingsmiddelen te gebruiken die de lever, het biochemische centrum van het lichaam niet belasten, inclusief melk en derivaten, geraffineerde meelsoorten en alcohol.Voedingen die een negatieve bijdrage leveren aan de toestand van de huid moeten dan volledig worden geëlimineerd: geraffineerde koolhydraten, alle voedingsmiddelen die industriële oliën en dus “trans”-vetzuren bevatten: gefrituurd voedsel, margarine, plantaardige oliën zoals koolzaadolie, palmolie en zonnebloem- of maïsolie.
Het is belangrijk om een natuurlijk dieet te volgen op basis van volle granen, peulvruchten, fruit en groenten, met een matige consumptie van dierlijke eiwitten (beter vervangen door groenten). Vermijd rood of wit vlees dat te rijk is aan hormonen (zoals kalfsvlees en kip), liever verse kleine vis. Op deze manier is het lichaam verzekerd van alle voedingsstoffen die nodig zijn om acne te bestrijden: vitamine A (in wortelen, pompoen, meloen, abrikozen), vitamine B (volle granen), mineralen (met name oliezaden en kiemolie tarwe), Omega 3 en Omega 6, essentiële vetzuren die ontstekingsreacties in evenwicht brengen.
Deze laatste komen in grotere hoeveelheden voor in vis maar ook in sommige oliezaden (zonnebloem, sesam, pompoen en vlas) en in tarwekiemolie en koudgeperste lijnolie.
Blader door ons album om erachter te komen welke voedingsmiddelen het beste zijn voor uw gezichtshuid:
Oefeningen aanbevolen tegen acne
Het is meer dan een echte oefening, het is een soort meditatie gericht op niet-actie: het is beter om niet toe te geven aan de verleiding om te knijpen, in de puistjes te knijpen. Ziektekiemen lopen rond en vaak, als je gaat plagen en meteen daarna - nog erger als je geen preventieve handhygiëne hebt uitgevoerd - loop je het risico de situatie te verergeren.
Het goede advies is om gezichtsreiniging te ervaren als een ritueel dat regelmatig moet worden geconsumeerd, beter als het wordt gedaan met natuurlijke producten en misschien met een glimlach om te pronken in de spiegel, wat een ongelooflijke invloed zal hebben op je zelfrespect.
