Vertigo: oorzaken en remedies voor duizeligheid
Instabiliteit, duizeligheid, evenwichtsverlies, verwardheid, wazig zien ... Dit zijn enkele van de meest voorkomende symptomen als we ons duizelig voelen. Een probleem waar veel mensen wel eens last van hebben en dat niet altijd met dezelfde reden te maken heeft. Net als bij hoofdpijn heeft niet alle duizeligheid dezelfde oorzaken. Omdat ze geen enkele gemeenschappelijke oorsprong hebben, kunnen ze afhankelijk van het geval verschillend worden behandeld.
De duizeligheid wordt meestal verward met de problemen die verband houden met hoogtevrees. Het zijn echter twee heel verschillende dingen en we moeten goed weten hoe we ze van elkaar kunnen onderscheiden. Als we last hebben van hoogtevrees, betekent dit dat we voelen dat de dingen om ons heen beweeg en begin snel te draaien.Het is een nogal overweldigend gevoel en veel mensen lijden constant. Ondertussen hebben de andere soorten duizeligheid meer te maken met de instabiliteit van ons lichaam en lijken ze bijvoorbeeld op het gevoel dat we krijgen als we per boot reizen.
Zie ook
Soorten duizeligheid
Vertigo heeft meestal dezelfde symptomen, maar het kan om verschillende redenen voorkomen. Hoe dan ook, of ze nu constant zijn of niet, het is belangrijk dat u sowieso naar uw arts gaat zodat hij kan controleren waar ze aan te wijten zijn. Hier zijn enkele van de meest voorkomende vormen van duizeligheid.
Duizeligheid door spanningsval
Duizeligheid geassocieerd met drukval komt het meest voor. U merkt dit bijvoorbeeld als u te snel van positie verandert. De bloeddrukdaling veroorzaakt ook vaak wazig zien, verwardheid en slaperigheid. Hypotensie is geen probleem, maar u moet ervoor zorgen dat als u last heeft van continue bloeddrukdalingen, u iets zouts in uw tas moet hebben om uw bloeddruk snel op te bouwen.Ook zodra u zich zo duizelig voelt. het is erg belangrijk om meteen te gaan zitten om te voorkomen dat hypotensie ons evenwichtsverlies veroorzaakt.
Duizeligheid door laag suikergehalte
Duizeligheid kan optreden als we lange tijd niet hebben gegeten of slecht eten. Dit leidt tot hypoglykemie, wat algemeen bekend staat als "lage bloedsuikerspiegel". Wat gebeurt er als de bloedsuikerspiegel daalt? Normaal gesproken wordt duizeligheid door een gebrek aan suiker geassocieerd met koud zweet, vermoeidheid en nervositeit. De meest effectieve oplossing is om koolhydraten te nemen. zo snel mogelijk om te herstellen van dit gebrek aan suiker De ochtend is het moment waarop deze dalingen in de bloedsuikerspiegel frequenter zijn of als u zich in een gebied bevindt waar het te warm is of een zeer hoog niveau aan lichaamsbeweging doet.
Duizeligheid door blootstelling aan de zon
Wie heeft er niet meer dan een paar uur in de zon doorgebracht? We zijn er zeker van dat u na een lange dag op het strand bent aangekomen en duizelig bent. Dit komt omdat we duizelig kunnen worden als we vele uren in de zon doorbrengen. Op dat moment stijgt de lichaamstemperatuur sterk en is er urenlang de gevreesde zonnesteek.Bij een hitteberoerte moet men dringend naar de dokter, want het lichaam is uitgedroogd en in een ernstiger geval kun je last krijgen van hyperterminatie. Dit betekent niet dat we niet kunnen zonnebaden, maar dat we dat wel zouden moeten doen als het niet in de zon is, zoals van 12.00 tot 15.00 uur. Natuurlijk is het belangrijk om te controleren of de uren die we in de zon doorbrengen, worden afgewisseld met baden op te frissen.
Wat te doen bij duizeligheid?
1. Blijf kalm: het is belangrijk dat als u duizelig wordt of iemand ziet die duizelig is, u niet nerveus wordt, omdat dit de situatie alleen maar erger maakt.
2. Zitten of liggen: Als u symptomen van duizeligheid opmerkt, kunt u het beste meteen gaan zitten. Het maakt niet uit of je op straat bent, je kunt het beste even gaan zitten voordat je plotseling valt.
3. Haal diep adem: adem rustig in tot de duizeligheid afneemt. Het is belangrijk om kalm te blijven en de geest te helpen ook de rest van het lichaam te ontspannen.
4. Hef je benen: Als de duizeligheid erg hevig is, kun je het beste gaan liggen en je benen optillen. Zoek hulp en laat iemand anders je benen omhoog houden. Zo stroomt het bloed weer goed door.
5. Ventileer de ruimte: Frisse lucht is essentieel. Zet jezelf hiervoor op een geventileerde plaats of zorg ervoor dat de ruimte zo goed mogelijk geventileerd is.
6. Niet eten: Het is belangrijk dat u niets eet of drinkt totdat u volledig hersteld bent. Het is van vitaal belang dat u dit doet, omdat u het bewustzijn kunt verliezen en zo kunt stikken in het voedsel dat u zojuist hebt ingeslikt.
7. Hydratatie: Zodra de duizeligheid voorbij is, moeten we zoveel mogelijk hydrateren en daarna herstellen.
Van welk type duizeligheid u ook last heeft, ons advies is om contact op te nemen en te overleggen met een specialist zodat hij uw zaak persoonlijk kan beoordelen.
Raadpleeg de website van Humanitas voor meer informatie over duizeligheid.
