Op reis als je zwanger bent? Handige tips om je vakantie in alle rust tegemoet te gaan
Als je vóór de zwangerschap op vakantie ging zonder je al te veel zorgen te maken over gezondheidsrisico's, tijdens de "magische reis" die ertoe leidt dat je moeder wordt, is de situatie volledig verstoord. De goede oude regel, altijd actueel, is zeker om je toevlucht te nemen tot gezond verstand en risicovolle gebieden te vermijden waar de hygiënische omstandigheden niet optimaal zijn of waar het risico bestaat om gevaarlijke ziekten op te lopen.
Hier zijn enkele kleine tips die ontworpen zijn om een reis met de buik in alle sereniteit aan te gaan.
Vóór het vertrek
Biochemische zwangerschap: hoe een vroege miskraam te herkennen en ermee om te gaan?
- Pak alle medicijnen die u gewoonlijk neemt en uw medisch dossier in om zo nodig een juiste interventie te vergemakkelijken
- Identificeer voor vertrek het ziekenhuis dat het dichtst bij uw verblijfplaats ligt en noteer alle referenties
- Hoewel vliegreizen zonder problemen kunnen worden afgehandeld als u een regelmatige en probleemloze zwangerschap heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een vlucht plant.
- Lees meer over de beperkingen die uw luchtvaartmaatschappij heeft voor zwangere vrouwen (sommige luchtvaartmaatschappijen hebben vanaf de 28e week een medisch attest nodig dat het normale verloop van de zwangerschap en de verwachte bevallingsdatum bevestigt). De beste tijd voor vliegreizen is het tweede kwartaal. Reis natuurlijk niet als je zwangerschap in gevaar is
- Kleed je comfortabel, met platte schoenen en houd pantoffels of antislipsokken bij de hand
Tijdens de reis
- Als de autorit lang is, stop dan regelmatig om je benen te "strekken" en een beetje te bewegen
- Draag altijd een veiligheidsgordel (auto / vliegtuig), het belangrijkste is om de buik uit de voorste doorgang te houden
- Lange reizen kunnen het risico op trombose en spataderen in de benen vergroten: draag compressiekousen, beweeg om krampen te voorkomen en doe wat rekoefeningen om de bloedsomloop te bevorderen, ook tijdens sessies. Krijg een stoel aan het gangpad toegewezen, zodat u comfortabel kunt opstaan
- Veel drinken want de lucht is vrij droog in het vliegtuig
- Als je naar de bergen gaat, maak dan tussenstops van ongeveer 30 minuten om geleidelijk aan het hoogteverschil te wennen. Plotselinge hoogteverschillen zijn absoluut te vermijden: nee tegen stoeltjesliften en kabelbanen
Op vakantie
- Pas op voor voedsel dat u buitenshuis consumeert: drink alleen flessenwater, eet goed gekookt voedsel en gepasteuriseerde zuivelproducten om het risico op dysenterie en infecties te voorkomen die onaangename gevolgen kunnen hebben voor u en de foetus
- Drink veel vooral als je naar een warme plek gaat
- Vermijd langdurige blootstelling aan de zon en de heetste uren, zonder de juiste UV-bescherming te vergeten (crème, bril en eventueel een hoed)
In samenwerking met www.bimboinviaggio.com
![Reizen voor kinderen](http://imworld.aufeminin.com/story/20140515/-231941_w180.jpg>
</div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/donne-di-oggi/">Vrouwen-Van-Vandaag</a> <a class="meta-tags" href="/lifestyle/">Leefstijl</a> <a class="meta-tags" href="/news--gossip/">Nieuws - Gossip</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/angelina-jolie-magrezza-preoccupante-TA9">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/star/angie-che-hai-fatto-le-foto-della-jolie-sempre-pi-magra.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Angie, wat heb je gedaan? De foto's van Jolie die steeds dunner wordt" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/star/" class="label label-default">Ster</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/angelina-jolie-magrezza-preoccupante-TA9">Angie, wat heb je gedaan? De foto's van Jolie die steeds dunner wordt</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>23,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/subdued-linea-lingerie-M1P">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/moda/nuova-linea-lingerie-di-subdued.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Nieuwe lingerielijn van Subdued" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/moda/" class="label label-default">Mode</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/subdued-linea-lingerie-M1P">Nieuwe lingerielijn van Subdued</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>23,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/jennifer-aniston-sexy-HY8">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/star/la-svolta-sexy-di-jennifer-aniston-le-immagini-dellattrice-con-il-dcollet-in-vista.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Jennifer Aniston's sexy twist: de beelden van de actrice met het decolleté in zicht" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/star/" class="label label-default">Ster</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/jennifer-aniston-sexy-HY8">Jennifer Aniston's sexy twist: de beelden van de actrice met het decolleté in zicht</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>23,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/dieta-gruppo-sanguigno-H8W">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/in-forma/dieta-del-gruppo-sanguigno-come-dimagrire-con-gli-alimenti-giusti.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Bloedgroepdieet: afvallen met de juiste voeding" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/in-forma/" class="label label-default">In Vorm</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/dieta-gruppo-sanguigno-H8W">Bloedgroepdieet: afvallen met de juiste voeding</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>23,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
