Wat betekent de 11e week van de zwangerschap voor moeder en baby?
Zwangerschap is een heel bijzondere tijd in het leven van een vrouw. Het vooruitzicht om moeder te worden en de aanwezigheid van nog een klein lichaam in je buik kan je zeker bang maken, maar met de juiste steun van artsen, familie en vrienden zal het pad van het ontdekken van zwangerschap naar bevalling zeker gemakkelijker zijn.De elfde week markeert de overgang van het eerste naar het tweede trimester, wanneer de ervaring van de zwangerschap aangenamer en minder traumatisch wordt, maar wat gebeurt er precies in deze fase van ontwikkeling en groei?Lees dit artikel en ontdek alle informatie. je moet zeker weten wat gebeurt er met jou en je baby 11 weken na de conceptie!
Maar voordat je dit leest, bekijk deze video en ontdek hoe je de baby die je draagt kunt verwennen.
Wat doet de foetus in de elfde week?
Na elf weken begint de baby in de buik te bewegen. Vaak komt het voor dat het op zichzelf draait, maar je kunt deze bewegingen nog niet waarnemen omdat de baby in dit stadium nog te klein is. Meestal is het vanaf de 20e week dat vrouwen de motoriek van de baby in zichzelf beginnen te voelen.
Eenmaal in de elfde week beweegt de foetus niet alleen het lichaam, maar ook de mond. In feite is het gebruikelijk om het te openen en te sluiten om de voedingsstoffen van de moeder te absorberen.
Het komt ook voor dat, zodra de diafragmavorming is voltooid, de baby aan het einde van het eerste trimester de hik heeft. Ook in dit geval is het een van buitenaf totaal onmerkbaar fenomeen en functioneel voor de juiste ademhalingsactiviteit van de baby die, dankzij de bewegingen van de ribbenkast, ervoor zorgt dat het vruchtwater niet in de longen infiltreert, met het risico van het wurgen.
Met welke maand komt de elfde week overeen?
Als u 11 weken zwanger bent, bent u tegen het einde van het eerste trimester en meer bepaald in de tweede helft van de derde maand.
Wat verandert er in het lichaam van de moeder?
Tijdens de eerste maanden van de zwangerschap ondergaat het lichaam van zwangere vrouwen talloze veranderingen, waarbij het zich voorbereidt op de ontvangst, ontwikkeling en toekomstige uitzetting van de foetus. Na 11 weken kunnen toekomstige moeders 2 kilo zijn aangekomen, maar er zijn gevallen waarin ze, in plaats van aan te komen, afvallen door gebrek aan eetlust en misselijkheid die typisch zijn voor het eerste trimester. Huid, haar en nagels ondergaan ook een aanzienlijke transformatie, dankzij hormonale activiteit en verhoogde bloedstroom die helpen om het uiterlijk te verbeteren. Er moet echter worden opgemerkt dat de ervaring van de zwangerschap verschilt van vrouw tot vrouw en nogal subjectief is, dus het is niet verwonderlijk dat sommige moeders aan het begin van de zwangerschap getuige zijn van een verzwakking van hun haar en nagels.
Aan het einde van het eerste trimester wordt de buik, nog niet helemaal zichtbaar, nog een paar centimeter groter door de verwijding van de baarmoeder die nu ongeveer zo groot is als een grapefruit.
Enkele van de meest voor de hand liggende symptomen van de 11e week hebben betrekking op de mond van de moeder. Tijdens deze periode hebben zwangere vrouwen de neiging om grotere hoeveelheden speeksel te produceren, vaak gekenmerkt door een metaalachtige smaak. Bovendien kunnen ze frequente gevallen van gingivale gevoeligheid ervaren, resulterend in bloedingen. Dit fenomeen komt heel vaak voor tijdens de zwangerschap en is te wijten aan een algemene toename van progesteron, waarvan de aanwezigheid de weefsels verzwakt.
De ontwikkeling en groei van de foetus: organen, gewicht en lengte
In deze periode van zwangerschap, waarin het tweede trimester geleidelijk wordt benaderd, gaat de foetus door met zijn eigen ontwikkeling. De baby weegt nu ongeveer 4-5 gram en is 3 cm lang. Zijn ledematen zijn bijna volledig ontwikkeld en het is al mogelijk om de vingers van de hand te onderscheiden. Vooral de cephalische extremiteit is gegroeid, die tegen het einde van de drie maanden groter blijkt te zijn dan de rest van het lichaam. De oorvorming duurt niet lang genoeg: als het eenmaal klaar is, begint de baby geluiden van buitenaf te horen en de hartslag van de moeder waar te nemen.
Heb jij de naam van je kleintje al gekozen? Als uw ideeën onduidelijk zijn, laat u dan inspireren door onze lijst met namen voor alle smaken!
Wat moet de partner doen?
De persoon die de zwangere vrouw ondersteunt, is een figuur van fundamenteel belang. Het feit dat hij geen baby in zijn baarmoeder draagt, ontneemt hem in feite geen enkel nut. De partner moet de toekomstige moeder constant ondersteunen, naast haar staan in tijden van nood en in tijden van zorgeloosheid. Bovendien is de aanwezigheid ervan absoluut essentieel omdat het geruststellend is tijdens gynaecologische bezoeken en de pre-geboortecursus, nuttig voor de opleiding van beide ouders en niet alleen moeders. De partner of de partner van de zwangere vrouw kan erover nadenken om zelfs maar een dagboek te gaan schrijven, waarin ze hun emoties en gevoelens kunnen uiten en vastleggen en foto's en gedachten van deze specifieke maanden kunnen verzamelen. Een ander "ding dat de toekomstige ouder kan doen tijdens de zwangerschap van de partner of vrouw is om zoveel mogelijk informatie over hun rol te verzamelen door middel van neonatologie- en pedagogiekboeken.
Enkele handige tips
Hier zijn enkele tips om beter om te gaan met zwangerschap en om u voor te bereiden op de komst van uw baby:
- Oefen regelmatig lichamelijke activiteit: geef de voorkeur aan vrije lichaamsgymnastiek en houdingsoefeningen voor de rug. Door de beweging voel je je energieker en soepeler, waardoor je klaar bent voor de bevalling. Bovendien stimuleert motorische activiteit de bloedcirculatie door het hele lichaam, waardoor de zwellingen die kenmerkend zijn voor zwangerschap worden voorkomen. Ook als u last heeft van misselijkheid en spijsverteringsproblemen, raden wij u aan om na een maaltijd korte wandelingen te maken. Bewegen na het eten helpt je sneller te verteren en je lichter te voelen.
- Volg een rijk en gevarieerd dieet, eet gezond en evenwichtig. Door heel verschillende voedingsmiddelen te proeven, worden de smaakpapillen van de baby voorbereid op het verwelkomen van steeds nieuwe smaken. Probeer vooral voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium (amandelen, linzen en volkorenbrood), calcium (groenten en vis) en ijzer (appels, peterselie en noten). Zorg ook voor een voorraad foliumzuur, een vitamine die essentieel is voor de normale ontwikkeling van de foetus, vooral te vinden in groene bladgroenten, peulvruchten en volle granen.
- Vermijd overmatig vet, gekruid, gefrituurd voedsel en, naast alcoholische dranken, doe het zonder koffie. Deze voedingsmiddelen kunnen in feite irritatie en brandend maagzuur veroorzaken.
- Drink veel water om jezelf gehydrateerd te houden en de vorming van tanden bij de foetus te vergemakkelijken. Bovendien zal het drinken van zwaar gedurende de dag urineweginfecties helpen voorkomen. Zorg er in dit verband voor dat u altijd zowel voor als na de geslachtsgemeenschap plast en dat u een goede intieme hygiëne toepast.
- Beperk blootstelling aan de zon zoveel mogelijk, vooral tijdens de heetste uren. De combinatie van zonnestralen + hormonale veranderingen kan leiden tot het verschijnen van onaangename plekken op de huid. Als uw zwangerschap van invloed is op de zomerperiode, denk er dan aan om hoeden met brede en brede rand te dragen meerdere keren een beschermende crème met een zeer hoge index (50+) over het hele lichaam aanbrengen.
Seks tijdens de zwangerschap
Wees niet bang om je libido te verwennen. Het is niet ongebruikelijk dat veel paren geleidelijk stoppen met seks tijdens de zwangerschap. Seksueel bevredigd zijn tijdens het wachten op de geboorte van de baby is echter niet alleen legitiem, maar ook aanbevolen. Seks tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk: de foetus wordt beschermd door het vruchtwater en je moet absoluut niet bang zijn dat de penis het vliesje kan scheuren en de baby kan raken, want tussen de onderkant van de vagina en het hoofdje van de baby zit 5 cm deel. Wat microben betreft, wordt de baarmoederhals echter perfect geblokkeerd door een slijm dat hun doorgang blokkeert. Bovendien zal de foetus op geen enkele manier getuige zijn van de seksuele activiteit tussen de ouders, maar in plaats daarvan het plezier dat de moeder ervaart tijdens het orgasme kunnen waarnemen omdat de hormonen baarmoedercontracties veroorzaken. In dat geval wordt de baby in een bubbelbad gesust!
Blijf altijd bij het onderwerp seks, communiceer zoveel mogelijk met je partner. Het is mogelijk dat u zich tijdens het eerste trimester somber voelt en voel geen seksueel verlangen. Het lichaam ondergaat veel transformaties en het is normaal dat u zich fysiek onwillig voelt. Bovendien zou de aanvankelijke wijziging van de vaginale wanden de penetratie pijnlijk kunnen maken, evenals de transformatie van de borst, nu groter en pijnlijker, het contact. Trek je niet terug in jezelf en probeer al je twijfels en angsten met je partner te delen: erover praten zal je helpen de harmonie van je relatie te behouden.
Alle bezoeken vanaf de elfde week
Hieronder vind je een compleet overzicht van alle testen die uitgevoerd kunnen worden vanaf de 11e week van de zwangerschap. Deze controles zijn nodig om de gezondheid van de moeder en de baby en de ontwikkeling van de baby te monitoren:
- Eerste trimester bezoek met gynaecoloog en verloskundige
- Eerste echo tussen de 10e en 11e week van de zwangerschap, waarmee de afmetingen van de bipariëtale diameter (dwz van het hoofd), de lengte van het dijbeen en de omtrek van de buik kunnen worden gedetecteerd.
- Test voor prenatale diagnostiek en screening van sommige genetische ziekten (eventueel uit te voeren tussen de 10e en 14e week)
- U kunt zich ook organiseren voor een eventuele vruchtwaterpunctie, haalbaar tussen 15 en 18 weken zwangerschap, om mogelijke veranderingen in de genetische samenstelling te identificeren.
