19e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 5e maand van de zwangerschap
Je hebt de negentiende week van de zwangerschap bereikt en dit betekent dat de vijfde maand van je reis al is begonnen, wat je zal leiden naar het moment van bevalling en de ontmoeting met je baby. Je hebt zeker al de kans gehad om het te zien met de echografie. Maar wat moet je nog meer weten voor de aanstaande moeder?Voordat je verder leest, hier een video met de dingen die je niet moet doen tijdens de zwangerschap.
Symptomen van de 19e week van de zwangerschap
Alvorens in detail alles te ontdekken wat de aanstaande moeder moet weten voor het correct voortzetten van haar zwangerschap, zijn hier de meest voorkomende symptomen die in deze weken kunnen optreden.
- krampen in de benen 's nachts
- uiterlijk van de linea nigra
- chloasma gravidarum
- kortademigheid
- duizeligheid en vermoeidheid
- gezwollen of bloedend tandvlees
- pijn in beide heupen door groeiende baarmoeder
- pijn in het ronde ligament van de baarmoeder
- pijn in de heupen en gewrichten
- pijn in het bekken en stuitbeen
- constipatie
- winderigheid
- maagzuur
- indigestie
- gewichtstoename
- stemmingswisselingen
- nerveuze honger
- jeukende huid in het tepelgebied
Zie ook
19e week van de zwangerschap: gezondheid en veranderingen in het lichaam van de vrouw
In de vijfde maand wordt de buik nog meer geaccentueerd en kan je gewicht met zo'n 250 gram per week stijgen.Het hangt allemaal af van de initiële bouw: als je aan het begin van de zwangerschap een paar kilootjes extra had, zal de arts of verloskundige helpen om uw gewicht onder controle te houden.
Tegen de negentiende week van de zwangerschap heeft de bovenkant van de baarmoeder nu de navel bereikt en is de helft van zijn reis naar de buik voltooid.
Door de stijging van de bloeddruk kunnen de eerste veranderingen in temperatuur optreden, waardoor u zich warmer voelt en vaker gaat zweten dan normaal.
Ondertussen bereidt je lichaam zich voor op borstvoeding: de aanmaak van biest, de eerste vloeistof die uw borsten afscheiden, en u kunt ook zien dat er dikke, gelige vloeistof uit uw tepels lekt.
Veel vrouwen en toekomstige moeders in de negentiende week van de zwangerschap beginnen hun baby te voelen bewegen, maar als dit niet gebeurt, is er niets om je zorgen over te maken, de eerste bewegingen zullen komen wanneer je het het minst verwacht.Het hangt allemaal af van de positie van de foetus in de baarmoeder: degenen die de baarmoeder aan de voorkant van de buik hebben, zullen hun baby waarschijnlijk eerder voelen bewegen dan degenen die de baarmoeder op de achterkant van de buik hebben.
Heb je de naam voor je baby al gekozen? Als je geen ideeën meer hebt, laat je dan inspireren door onze lijst met namen voor alle smaken!
De groei en ontwikkeling van de baby in de negentiende week van de zwangerschap
De grootte van de baby in de vijfde maand van de zwangerschap is als volgt: de foetus is ongeveer 15,24 centimeter lang en weegt 240 gram.
De negentiende week van de zwangerschap is van vitaal belang voor de ontwikkeling van het foetale zenuwstelsel, aangezien de zenuwcellen die verantwoordelijk zijn voor de 5 zintuigen zich ontwikkelen in de respectievelijke hersengebieden: smaak, aanraking, zicht, gehoor, geur. De toekomstige baby begint enkele sensaties te onthouden en begint een echt leren van de smaken die natuurlijk verband houden met wat de moeder eet. Als u van plan bent uw baby borstvoeding te geven, is het goed om te weten dat hij enkele van deze stoffen in uw melk zal aantreffen.
Dit trimester vertraagt ook de productie van zenuwcellen, aangezien bestaande groter worden, waardoor er complexe verbindingen tussen hen ontstaan.
In deze maand hebben de armen en benen van de foetus bijna hun definitieve proporties bereikt, terwijl de botten van de ledematen blijven verstarren en verharden.
De baby kan nu zijn ledematen beter beheersen, dit komt doordat de neuronen verbindingen hebben gelegd tussen de spieren en de hersenen.
De huid van de foetus is in deze weken nog transparant met zichtbare bloedvaten, maar is al begonnen met de vorming van een vetlaag.
De vernix, een stof die het hele lichaam van het kind bedekt, met een consistentie die vergelijkbaar is met die van kaas. Het bevat epitheelcellen vermengd met een vetachtige substantie die wordt afgescheiden door de talgklieren en wordt vastgehouden op het huidoppervlak, mede dankzij de aanwezigheid van pluisjes, met als doel de huid te beschermen.
De inwendige organen in de negentiende week functioneren perfect: de nieren produceren urine die het grootste deel van het vruchtwater vormt; het hart klopt twee keer zo vaak als het jouwe, en het ritme wordt elke week sterker.
Rond de inwendige organen bevindt zich een speciale stof genaamd bruin vet, dat warmte kan produceren en tot doel heeft vitale organen te beschermen tegen de schade die temperatuurveranderingen tijdens de bevalling en postpartum kan veroorzaken.
De echo in de 5e maand van de zwangerschap
Tijdens deze periode zal het ook nodig zijn om foetale morfologische echografie uit te voeren, een routineonderzoek van het tweede trimester, meestal uitgevoerd tussen de achttiende en twintigste week.
Op deze manier kan de arts zowel de uitwendige als de inwendige delen van het lichaam van het kind controleren en zo het geslacht van het ongeboren kind bepalen.
Het belangrijkste doel van dit onderzoek is om de groei en hartslag van de foetus te evalueren, waarbij wordt gecontroleerd op de aanwezigheid van aangeboren afwijkingen.
Dit examen is ook bekend als: screening op foetale afwijkingen, omdat het misvormingen van inwendige organen kan identificeren, zoals spina bifida, gebrek aan ontwikkeling van de hersenen, defecten aan de nieren en ledematen, hersenverlamming en alle hartafwijkingen die ook verband houden met het syndroom van Down.
Hoe de stress te vermijden die zich in de 19e week van de zwangerschap heeft opgehoopt?
Zwangerschap veroorzaakt grote hormonale veranderingen die angst en stress kunnen veroorzaken. Wees alert, want stress kan gevolgen hebben voor de baby, waardoor het risico op vroeggeboorte toeneemt.
Geen paniek dus: probeer je rust weer te vinden. Om ervoor te zorgen dat u zich niet te moe voelt door uw zwangerschap, ademt u en neemt u goede gewoonten aan:
- Geniet van aangename momenten (diners met vrienden, winkeluitjes of lessen in de sportschool ...).
- Deel je emoties en angsten met andere moeders tijdens de bevallingsvoorbereidingssessies.
- Zwangerschap roept vaak vergeten emoties op, gekoppeld aan verre ervaringen in de tijd. Als je pijn hebt, praat dan met een hulpverlener of iemand die je kan helpen.
- Eet "anti-stress" voedingsmiddelen (op basis van vitamine B, complexe koolhydraten ...).
- Als het niet je eerste zwangerschap is, moet je jezelf goed organiseren. Je moet voor je kinderen blijven zorgen, ze in de watten leggen en voor hun behoeften zorgen. Uw partner zal waarschijnlijk minder tijd hebben om voor u te zorgen en u in de watten te leggen.
- Ga niet over je grenzen heen.
- Vraag om hulp van uw dierbaren, uw vrienden ...
- Eet en slaap voldoende.
- Zet het huishoudelijk werk opzij en geef uw kinderen meer tijd, zodat ze een leuke tijd met hen kunnen hebben voor de wedergeboorte, een gebeurtenis die waarschijnlijk schokkend voor hen zal zijn.
Tips voor een goede nachtrust in de negentiende week van de zwangerschap
In de negentiende week van de zwangerschap komt het vaak voor dat je last hebt van slapeloosheid. De baby neemt steeds meer plaats in en je hebt moeite met ontspannen, je hebt waarschijnlijk krampen en bent bang voor de bevalling. En vaak ben je 's nachts aan het piekeren.. Wat te doen dan?
- Eet iets lichts als avondeten
- Vermijd spannende drankjes (thee, alcohol, koffie ...).
- Adem diep in of doe de ontspanningsoefeningen die je hebt geleerd in de lessen ter voorbereiding op de bevalling.
- Drink een kopje limoenthee of warme melk, maar vermijd slaappillen.
- Vraag bij chronische slapeloosheid advies aan uw arts: hij kan u een homeopathisch kalmerend middel voorschrijven.
- Besteed aandacht aan uw dieet. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine B. U kunt ook wakker worden door hongerkrampen of misselijkheid als gevolg van een 'hypoglykemie'.
Nuttige informatie om niet te vergeten
Hier moet je rekening mee houden in de 19e week van de zwangerschap:
- Bedenk wie je kan helpen na de bevalling (grootouders, verpleegkundige, kinderdagverblijf)
- Maak een afspraak voor de tweede verplichte echo, genaamd morfologisch
- Verplicht derde prenataal gynaecologisch onderzoek
- Bloedanalyse
- Volledig urineonderzoek
