5 oefeningen in de apparatuurruimte die mannen erg erotisch vinden

In je training in de apparatuurruimte heb je minimaal 5 oefeningen op de kaart staan ​​die, leuk vinden of niet, iets geduwd en heet hebben. Natuurlijk besef je dit, maar dat is ook goed, als we bedenken dat je er bent voor zelfs een lichte flirt. Maar ben je ondeugend of hebben deze oefeningen echt iets erotisch? Ze hebben het potentieel en we laten het je meteen zien. Misschien heb je daarom het gevoel dat je in de gaten wordt gehouden, of misschien ben je erg sensueel tijdens het uitvoeren van de trainingsroutine. Laten we er samen achter komen en ondertussen ...
Laten we beginnen met een van de meest erotische oefeningen die je in de video kunt zien. Terwijl je je bekken naar buiten duwt terwijl je afdaalt en het gecontroleerd samenknijpt terwijl je stijgt, lijkt het alsof je de typische bekkenstoot simuleert terwijl je de liefde bedrijven:

1. Kettlebell swing squat

Waar bestaat deze oefening uit? Het zou een squat zijn, waarin je hem, begeleid door de kattelbell, laat slingeren. Het bekken krachtig naar voren duwen door de billen samen te trekken is al een erotische beweging op zich. Laat het momentum van deze beweging de kettlebell naar schouderhoogte duwen, zonder dat de armspieren nodig zijn om inspanning te leveren, maar laat vooral de bel terug naar het midden van de benen komen, terwijl we met het bekken naar buiten zijn, geeft de indruk dat ja: we dragen iets tussen onze benen, dat we dan met ons eigen bekken, met een stevige duw, laten stijgen.Voeg zweet toe, de samentrekking van de spieren van de armen en de buik, of je legging ...

Zie ook

Erotische spelletjes voor koppels: 6 tips (en enkele ideeën) voor warme nachten bij i

De liefde bedrijven met twee mannen

Erotische spellen: alles wat je moet weten om nieuwe grenzen te ontdekken van

© istock

2. Deadlift voor rechte benen met dumbbells

Bij deze oefening leunt de rechte en langwerpige rug naar voren, wordt het bekken vrijgemaakt en worden de benen licht gebogen, terwijl de dumbbells ter hoogte van onze heupen beginnen en dan soepel langs onze benen glijden om de tenen te raken. doe deze oefening, is een super sexy houding van de doggy style in solitaire. Met de billen die samentrekken bij elk van onze liften, de rug is lang, met de lendenspieren samengetrokken, de nek lang en naar voren leunend. Het lot behoedt je voor het doen deze oefening met het hele publiek achter je

Bezig met laden ...

via GIPHY

3. Touw naar beneden duwen

Je houdt de twee uiteinden van het touw vast met een neutrale greep, dat wil zeggen met de duimen naar boven gekeerd en je maakt je klaar voor de startpositie, dat wil zeggen, staand met de knieën licht gebogen. En hier is de handeling: je trekt het touw naar beneden zonder de positie van andere delen van het lichaam naar het laagst mogelijke punt te veranderen.Kortom, door de uiteinden van het touw te openen, trekt de arm samen, zelfs de buik, en het lijkt het slepen van de top van het touw tussen de benen Dit alles altijd lichtjes naar voren leunen met het bekken naar buiten ...

© istock

4. Hyperextensie

Als er achter je een spiegel is, zal de HPX de opening zijn van een wereld voor degenen die je naar beneden zien gaan met je schijf strak tegen de borst, terwijl de rechte rug naar beneden gaat, het lichaam neemt een 90 ° -positie aan, met je billen naar het plafond gericht.

Bezig met laden ...

via GIPHY

5. Halterkrullen op een schuine bank

Wil je je armen verstevigen? Welnu: de incline bench curl helpt je, maar verstevigt je niet alleen. Dit is de flexie van de biceps op een schuine bank. Wat gebeurt er? Op zich is er iets erotisch aan het feit dat een vrouw haar biceps traint, maar dat niet alleen. Daarbij zittend op de bank, met je ellebogen gefixeerd op je heupen, is het natuurlijk om je borsten samen te knijpen, waardoor een sexy natuurlijke push-up ontstaat ... de zweetdruppel doet de rest.

© istock

Terwijl je jezelf vastmaakt aan de waterfles, zijn het laatste stuk, je handdoek en vooral het lichaam dat zichzelf traint, altijd zeer erotische elementen. Wat een vermoeidheid na zoveel inspanning en sensuele energie! Dus hier is een goede manier om te ontspannen na inspanning: enkele yogahoudingen