Appelciderazijn voor gewichtsverlies: een voedingsmiddel met duizend eigenschappen
Appelciderazijn ontwikkelt een verzadigingsgevoel en zorgt ervoor dat je minder eet en dus afvalt. Maar het heeft ook veel andere deugden, zoals het helpen van het lichaam om zichzelf te zuiveren en gifstoffen af te voeren. Appelazijn gaat het vasthouden van water tegen en is juist een van de natuurlijke remedies die je helpen je benen en armen te laten leeglopen. Bekijk de video en ontdek alle remedies voor het vasthouden van water!
Appelciderazijn: productie en gunstige effecten
Het gebruik van appelciderazijn was al wijdverbreid in het oude Griekenland en de beroemde arts Hippocrates gebruikte het als een remedie voor wonden of bronchiale problemen. Bacteriën van het type Acetobacter fermenteren de suikers in appels en uit dit proces wordt de appelciderazijn verkregen. De biologische variëteit die het vruchtvlees, de schil en het klokhuis van de appel gebruikt, is veel rijker aan deze eigenschappen, omdat het niet pasteurisatie of filtratie ondergaat en het meest gewild is. Het biologische product is ongetwijfeld een kwaliteitsgarantie. Door het appelsap te vergisten met citroen, water en suiker, wordt appelciderazijn verkregen. Het kan worden onderscheiden van andere variëteiten door de sedimentatie op de bodem. Degene die geboren is uit de fermentatie van appelmost, meestal met de schil, maar zonder suiker , het is appelazijn van most met verschillende gistingstijden. Appelazijn is niet erg calorisch, het bevat calcium, fosfor, ijzer en koper, bètacaroteen, vitamine A, B1, B2, B6, C, E, azijnzuur, kalium regelt de bloeddruk en versterkt de spieren. Dit product is een echte natuurlijke remedie voor de gezondheid van ons lichaam, waaraan het veel gunstige effecten heeft: het kan nuttig zijn als je veel zweet door de hitte of na lichamelijke activiteit, omdat het werkt als een zoutsupplement; verlaagt de bloedsuikerspiegel en cholesterol; het is ontgiftend; brengt de PH van de darm in evenwicht; bevordert de bacteriële flora, helpt bij constipatie die, indien langdurig, overgewicht kan veroorzaken; behandelt kortademigheid en werkt op vetten waardoor u gewicht verliest, uiteraard geassocieerd met een uitgebalanceerd dieet, maar niet drastisch, en een stijl van gezond leven. Binnen een paar dagen na consumptie begint u gewicht te verliezen. Dit natuurlijke middel is niet alleen nuttig voor de gezondheid, maar is ook een uitstekend hulpmiddel bij het afvallen met een intelligent dieet, wat niet overmatig bestraffen, maar die in ieder geval de consumptie van rood vlees en worst, gefrituurd voedsel, suikers, vooral geraffineerde suikers, snoep, zout en koolzuurhoudende dranken vermijden.
.
Appelciderazijn: hoe helpt het je om af te vallen?
De appelciderazijn wordt gefermenteerd in eikenhouten vaten. Aan de hierboven vermelde therapeutische eigenschappen kunnen we de versterking van nagels en haar toevoegen (dankzij het gehalte aan vitamine B12), een "gunstige werking op de lever, omdat het gifstoffen verwijdert, een diuretisch effect, dat het vasthouden van water vermindert, oorzaak van zwelling en bovendien versnelt het de stofwisseling en zorgt ervoor dat het snel meer vet verbrandt. Vetcellen worden energie voor de spieren die ze verbranden. Sterker nog, degenen die appelciderazijn consumeren, accumuleren minder vetophopingen. L "Ciderazijn is de meest gebruikt om af te vallen, omdat het vet het meest blokkeert, maar zelfs de meest commerciële most heeft zijn gunstige effecten op de gezondheid en gewichtsverlies
Dankzij pectine, een oplosbare vezel die aanwezig is in verschillende soorten groenten en fruit en ook aanwezig is in de ciderazijn, wordt de opname van suikers vertraagd en is er dus minder insulineproductie.Het niveau laag houden en vooral pieken vermijden, aangezien insuline is een lipogeen hormoon, vetophopingen worden vermeden. Als de insuline hoog is, worden vetten afgezet, dat wil zeggen, er treedt lipogenese op; als deze laag is, wordt lipolyse geactiveerd, het gebruik van vetten als energie. Pectine beperkt zwelling van de buik en constipatie, geeft een verzadigd gevoel, omdat het de opname van voedingsstoffen in de darm bevordert en dit helpt bij het afvallen, ook omdat het aanzet tot minder eten. Bovendien draagt appelciderazijn bij aan het welzijn van het menselijk lichaam door het vasthouden van water te verminderen, wat zwelling en cellulitis kan veroorzaken, en ook door giftige afvalstoffen te elimineren die niet alleen het lichaam pijn doen, maar ook de mogelijkheid om gewicht te verliezen vertragen. heeft een remineraliserende en beschermende werking op het immuunsysteem.Ook gebruikt als smaakmaker het controleert calorieën.Biologische appelciderazijn bevat een stof met probiotische bacteriën die zeer nuttig zijn voor de darmgezondheid. Het feit dat het een thermogeen voedingsmiddel is, versnelt het metabolisme en bevordert gewichtsverlies, omdat het meer calorieën nodig heeft om te worden verteerd dan het in het lichaam heeft gestopt.
De gunstige effecten eindigen nooit
Appelciderazijn heeft nog andere eigenschappen: het kan ontstekingen in de mondholte genezen, gemengd met water gebruikt om te gorgelen bij kiespijn en bloedend tandvlees; voorkomt urineweginfecties en stenen, droge ogen, beperkt de vorming van slijm en kalmeert de hoest, verlicht het ongemak van zware benen, versnelt de trage stofwisseling, elimineert overtollig vetweefsel, verhoogt de productie van speeksel en spijsverteringsenzymen en stimuleert, door de bloedcirculatie te vergemakkelijken, de afvoer van vetcellen. Dankzij appelzuur is het gunstig voor gewrichtspijnen en voor de dampen die nuttig zijn voor het verdrijven van slijm; het elimineert alle ziekteverwekkers in de lucht, waardoor het risico op griepinfecties wordt beperkt. Azijnzuur remt de vorming van lipidenafzettingen.
Appelciderazijn: bijwerkingen bij te hoge doses
De bijdrage van appelciderazijn aan gewichtsverlies bestaat vooral in het gevoel van verzadiging dat het produceert, in het beperken van insulinepieken en in het vermogen van azijnzuur om vet te verbranden. Het wordt altijd aanbevolen, zelfs als het een heilzaam natuurlijk middel is, om het niet boven de aanbevolen doses te gebruiken, omdat het ongewenste effecten kan hebben, zoals slokdarmreflux, brandend maagzuur en maagzuur, misselijkheid en maag-darmstoornissen. op een gezonde manier bijdragen aan gewichtsverlies vereisen altijd een onevenwichtige voeding, zonder overmatige opofferingen, en constante lichaamsbeweging, zelfs als deze matig is.Houd er ook rekening mee dat appelciderazijn veel kalium bevat en daarom moet u het niet gebruiken als u lijdt aan cardiovasculaire problemen of water- en zoutbalans, om geen interacties met medicijnen te veroorzaken. interfereren met die voor hartziekten. en met die tegen diabetes. Zelfs degenen die dagelijks laxeermiddelen of diuretica gebruiken, mogen ze niet gebruiken. Het moet altijd worden verdund om schade aan het glazuur te voorkomen en om het mondslijmvlies niet te beschadigen. kan de dichtheid van de botten verminderen.Dus, net als elk ander product, moet het worden geconsumeerd volgens de hoeveelheden en de manier die wordt aanbevolen door een specialist.
.
Appelciderazijn om af te vallen: hoe gebruik je het?
De effecten van appelciderazijn zorgen voor een goed resultaat tijdens een afslankdieet. Om snelle en effectieve gunstige effecten te verkrijgen, is het natuurlijk noodzakelijk om de consumptie van appelciderazijn te combineren met een persoonlijk dieet met gezonde en niet-overmatige voedingsmiddelen en een niet-sedentaire levensstijl. Om af te vallen en tegelijkertijd vitamines en mineralen in het lichaam te brengen, is het goed om 's ochtends op een lege maag een glas water met twee eetlepels azijn te drinken of voor de hoofdmaaltijd twee theelepels azijn in water te mengen. Ook de spijsvertering zal er baat bij hebben. Bij maagzuur kan ook een beetje baking soda aan dit mengsel worden toegevoegd. U kunt ook capsules op basis van appelciderazijn nemen die in de apotheek worden verkocht, waarbij u altijd de instructies op de bijsluiter volgt. Met appelciderazijn kun je ook kruidenthee maken, met toevoeging van citroensap aan water en azijn, dat vet verbrandt, desinfecteert, wordt gebruikt bij griep en darmobstipatie. Als je de kruidenthee neemt voordat je naar bed gaat, kun je ook kamille toevoegen, om rustiger te rusten en zelfs 's nachts vet te verbranden. Eventueel kun je ook een theelepel honing in de drank verdunnen om het wat aangenamer te maken.
