5 wonderbaarlijke voordelen van water en citroen!
Het drinken van citroenwater heeft een werkelijk wonderbaarlijk effect op ons lichaam. De voordelen van citroen zijn al sinds de oudheid bekend: het heeft een zeer sterke antibacteriële werking, werkt ontstekingsremmend, bevordert de spijsvertering en zuivering enz. Het bevat ook veel vitamine C, citroenzuur, calcium en magnesium zoals bioflavonoïden, pectine en limoneen: allemaal zeer nuttige stoffen voor ons lichaam.
Elke ochtend citroenwater drinken kan ons op veel manieren helpen om ons beter te voelen. Verwarm gewoon wat water, liefst gezuiverd. Niet koken, het moet gewoon lauw zijn zodat het lichaam de voedingsstoffen beter kan opnemen. Kies dan voor verse citroenen, nog beter als biologisch. Knijp het sap van een halve citroen uit en giet het in je eigen lauw water Ik raad aan: drink het op een lege maag, minstens een half uur voor het ontbijt en laat het inwerken ... Hier zijn de 5 wonderbaarlijke effecten die je krijgt met dit echt magische drankje:
1. Voordelen van water en citroen: helpt bij de spijsvertering
Het drinken van citroenwater is erg nuttig om onze spijsvertering te helpen. De chemische samenstelling van citroen is in feite vergelijkbaar met die van speeksel en heeft het vermogen om de productie van gal door de lever te stimuleren, wat nodig is voor de spijsvertering.
Met zijn minerale zouten en vitamines helpt citroen alle gifstoffen en afvalstoffen uit het spijsverteringskanaal te verwijderen, waardoor de symptomen van indigestie worden verlicht, van een opgeblazen gevoel tot brandend maagzuur. Het is geen toeval dat het drinken van water wordt aanbevolen en citroen om de stoelgang te stimuleren.
2. 's Ochtends citroenwater drinken helpt bij het reinigen
Een van de voordelen van "citroenwater" is dat het een zuiverend en diuretisch effect heeft: het helpt het lichaam om gifstoffen te verwijderen en stimuleert de diurese. De hele urinewegen zullen profiteren van deze drank, die ervoor zorgt dat deze in uitstekende conditie is.
Het citroenzuur in citroen helpt de werking van de enzymen die de lever stimuleren te verbeteren, waardoor het een ontgiftend effect heeft voor het hele organisme.
3. Citroenwater om het immuunsysteem te versterken
Als er één ding is dat citroen niet mist, is het vitamine C. En er is niets nuttiger dan vitamine C om verkoudheid, griep en alle seizoensaandoeningen te bestrijden en te voorkomen.citroen is daarom erg nuttig om te zorgen voor de verdediging en versterking van ons immuunsysteem Ascorbinezuur zal ademhalingsproblemen verminderen, de productie van slijm verminderen en zal ook nuttig zijn bij astma.
In de citroen zit dus veel kalium, nuttig voor de zenuwen en om de hersenen te stimuleren, evenals om de bloeddruk onder controle te houden. En hier zijn enkele andere koudebestrijdende superfoods, waaronder onze geliefde citrusvruchten:
4. Een van de voordelen van het drinken van citroenwater: het zuivert onze huid
Citroenwater drinken maakt ons ook mooi. Dit komt omdat deze wonderbaarlijke drank de kracht heeft om te zuiveren en onze huid stralender te maken. Citroen is een krachtige antioxidant: het helpt de vorming van rimpels tegen te gaan, puistjes van de huid te laten verdwijnen en vrije radicalen te bestrijden.
Bovendien is citroen, vanwege zijn alkalische eigenschappen, een echt wondermiddel tegen acne.En vervolgens, door ons te helpen onszelf van binnenuit te zuiveren, zoals we in de vorige punten hebben gezien, verbetert het ook het uiterlijk van onze huid, waardoor al zijn gebreken en ons er jonger uit laten zien.
5. Door citroenwater te drinken verlies je gewicht
Als je je afvraagt of citroenwater ook nuttig kan zijn om af te vallen, dan is het antwoord ja! Het drinken van citroenwater kan om verschillende redenen gewichtsverlies stimuleren. Allereerst bevatten citroenen veel pectine, een stof die helpt bij het beheersen van honger.
Ten tweede wordt citroen erg uitgebuit door alkaliserende diëten, zeer functioneel om snel gewicht te verliezen. Het is een voeding die ons niet alleen zuivert en ontgift, maar ook in staat is om onze stofwisseling een mooie boost te geven. Wil je andere nuttige voedingsmiddelen ontdekken om af te vallen? Daar zijn ze:
