5 redenen waarom je bloedsinaasappels zou moeten eten!
Bloedsinaasappelen zijn echt een uitzonderlijke vrucht, zozeer zelfs dat ze het symbool zijn geworden van gezonde voeding. Ze bevatten een verrassende mix van vitamines: vitamine A, B1, B2, maar vooral vitamine C, in een hoeveelheid van 40% hoger naar andere citrusvruchten!
Hieronder gaan we samen uitzoeken wat de 5 redenen zijn waarom je zeker bloedsinaasappels moet eten.
Maar voordat we verder gaan, herinneren we u eraan dat AIRC op zaterdag 25 januari in de frontlinie staat ten gunste van kankeronderzoek en het nieuwe jaar van fondsenwerving opent samen met zijn 20.000 vrijwilligers, die zich bezighouden met 3.000 pleinen om Le Arance della Salute uit te delen, fruitsymbool van gezonde en beschermende voeding dankzij zijn buitengewone eigenschappen. Een echt speciale editie omdat het 30 jaar van deze historische gebeurtenis viert.
Met een donatie van 10 euro wordt het mogelijk om 2,5 kg Italiaanse bloedsinaasappelen te ontvangen, vruchten die natuurlijke pigmenten bevatten met belangrijke antioxiderende krachten en ongeveer 40% meer vitamine C dan andere citrusvruchten. Voor wie AIRC verder wil helpen, zullen er ook sinaasappelmarmelade (potje van 240 gram, minimale donatie 6 euro) en oranjebloesemhoning (verpakking van 500 gram, minimale donatie 7 euro) beschikbaar zijn.
Supporters ontvangen samen met het net een kleurrijke shopper gemaakt van recyclebare materialen en een speciale gids met waardevolle informatie over preventie en de belangrijkste vooruitgang die is geboekt bij het bestuderen van de relatie tussen voeding en kanker. Daarnaast gaan ook de chefs van de Jeunes Restaurateurs d'Italia het veld op met zeven recepten om meteen zeven gezonde en lekkere signature dishes op tafel te zetten.
Voordat we verder gaan met de 5 redenen waarom we kostbare bloedsinaasappels zouden moeten inslaan, is hier de getuigenis van een jonge vrijwilliger die ons vertelt over haar ervaring en ons herinnert aan het belang van dit soort gebaren.
1. Met hun heilzame eigenschappen versterken bloedsinaasappels het immuunsysteem
Het is geen mysterie dat vitamine C essentieel is voor het versterken van ons immuunsysteem en ons allemaal helpt bij het voorkomen van seizoensgebonden aandoeningen, van verkoudheid tot griep. Kortom, een echt wondermiddel dat vooral in de wintermaanden nooit mag worden opgegeven! En vitamine C, bloedsinaasappels hebben echt veel.
2. Bloedsinaasappels hebben antioxiderende eigenschappen
Bloedsinaasappels hebben een hoog gehalte aan bioflavonoïden. Waar zijn ze voor? Om bindweefsels te helpen versterken, botten, tanden, kraakbeen, pezen en ligamenten te versterken. Ze hebben ook stoffen die anthocyanines worden genoemd: zij zijn het die sinaasappels hun rode kleur geven! Anthocyanines zijn zeer krachtige antioxidanten en hun voordelen voor ons lichaam zijn ontelbaar.
3. Gunstige eigenschappen van bloedsinaasappels: de bloedsomloop verbeteren en veroudering tegengaan
Bloedsinaasappelen hebben de ongelooflijke eigenschap om de bloedcirculatie te verbeteren en de kwetsbaarheid van haarvaten te voorkomen. Naast een echt wondermiddel voor de gezondheid, helpen ze ons ook vanuit esthetisch oogpunt: ze bevorderen de eliminatie van cellulitis en vertragen de verouderingsprocessen . Hun voedingsstoffen gaan vrije radicalen tegen ... je huid zal gladder en frisser zijn dan ooit!
4. Bloedsinaasappels voor gewichtsverlies? Waarom niet
Bloedsinaasappels zijn geweldige bondgenoten als je tegen een paar extra kilo's vecht. Ze bevatten zeer weinig calorieën en hun vermogen om vetophopingen te remmen is wetenschappelijk bevestigd. Bovendien helpt het citroenzuur dat ze bevatten bij de spijsvertering en activeert het de stofwisseling.Als ze met de huid worden geconsumeerd, zullen ze je ook veel vezels bieden die erg nuttig zijn om de regulatie van de suikeropname weer in evenwicht te brengen.
5. Gunstige eigenschappen van bloedsinaasappelen in de strijd tegen kanker
Bloedsinaasappelen spelen een belangrijke beschermende rol tegen kankers van het spijsverteringsstelsel en de luchtwegen. Het is met name wetenschappelijk bewezen dat het risico op mond- en keelkanker 53% lager is bij degenen die minstens 4 porties citrusvruchten per week consumeren in vergelijking met degenen die minder dan één portie consumeren.
Ontdek samen met ons wat de andere voedingsmiddelen zijn die worden aanbevolen tegen kanker door ons album te bekijken:
