Borstvoeding: de voordelen en waardevol advies over hoe het te doen
Borstvoeding is een praktijk die altijd sterk wordt aanbevolen door alle medisch specialisten, vooral omdat het enorme voordelen en voordelen biedt voor zowel de moeder als de baby. Moedermelk is in feite de eerste voeding van de baby, cruciaal voor zijn groei in gezondheid en welzijn. Het is de ideale voeding, niet alleen omdat het door de natuur wordt verstrekt, maar omdat het een complete maaltijd is, die geen enkele toevoeging vereist, steriel en hygiënisch is, altijd klaar voor gebruik, op verzoek van het kind, op de ideale temperatuur en met de juiste voedingscomponenten. Wat zijn de voordelen voor de moeder en voor de baby? En welk advies moet u opvolgen om optimaal te profiteren van de voordelen van borstvoeding?
Borstvoeding: de video waarin de voordelen worden uitgelegd
Borstvoeding is de meest gunstige en voordelige manier om uw baby te voeden. Medisch specialisten adviseren dit waar mogelijk te doen. In deze video legt onze verloskundige uit waarom het goed is om je baby moedermelk te geven. Er zijn echter veel gevallen waarin dit niet mogelijk is en de moeder dan alsnog kunstmelk kan gebruiken.
Zie ook
De voordelen en voordelen van borstvoeding
Borstvoeding heeft veel voordelen en voordelen voor zowel moeder als baby. Veel onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat moedermelk dankzij de samenstelling de best mogelijke voeding voor de baby is. De gunstige effecten worden ook gezien bij de moeder, niet alleen vanuit emotioneel oogpunt, maar ook vanuit fysiologisch oogpunt. Laten we eens kijken welke de belangrijkste zijn!
De voordelen voor de baby
Dankzij de voedingswaarden, die veranderen naargelang de verschillende stadia van borstvoeding, is moedermelk erg belangrijk voor de baby. Laten we de belangrijkste voordelen bekijken:
- Borstvoeding verhoogt de afweer van de baby door hem te voorzien van antilichamen
- de samenstelling van de melk verandert in de loop van de tijd, afhankelijk van de fysieke behoeften die de baby van maand tot maand ontwikkelt
- borstvoeding voorkomt ziekten bij de baby zoals diarree, otitis, nasofaryngitis, bronchiolitis en andere gastro-intestinale of ademhalingsstoornissen
- vergemakkelijkt de spijsvertering van de baby
- voorkomt toekomstige kwalen van het kind, zoals allergieën, diabetes en obesitas
- zorgt voor een correcte positionering van de onderkaak en bovenkaak
- creëert een sterke band met de moeder
Borstvoeding: de voordelen voor de moeder
Zelfs de moeder kan profiteren van veel voordelen dankzij borstvoeding. Sommige hiervan zijn ook langdurig en er zijn verschillende onderzoeken die ze lijken te bevestigen. Laten we eens kijken welke de belangrijkste zijn:
- Borstvoeding helpt je om af te vallen na de bevalling, om je ideale gewicht terug te krijgen: borstvoeding verbrandt veel calorieën en elimineert het overtollige gewicht dat tijdens de zwangerschap is ontstaan
- tijdens de eerste maanden van het leven van de baby versnelt borstvoeding de postnatale periode en de terugkeer van de moeder naar de normale toestand, dankzij de samentrekkingen van de baarmoeder die worden gestimuleerd door het geven van melk
- vermindert het risico op borstkanker: als u borstvoeding geeft, wordt het risico op kanker verminderd gedurende de periode tot de menopauze
- het helpt de melkproductie te verhogen, om het te kunnen houden en de baby nog langer te voeden
- vermindert de incidentie van eierstokkanker: naar schatting 27% vermindering van eierstokkanker bij moeders die in het verleden borstvoeding hebben gegeven
- borstvoeding veroorzaakt de afgifte van endorfine, het feel-good hormoon dat helpt bij het tegengaan van frequente postpartumstoornissen, zoals postpartumdepressie, of zelfs eenvoudige vermoeidheid en uitputting
- creëert een diepe, sterke en duurzame band tussen moeder en baby
- voorkomt en vermindert het risico op het krijgen van diabetes vóór de menopauze
Borstvoeding: tips om het goed te doen, van houdingen tot hoeveelheden
Om goed borstvoeding te geven, is het belangrijk om een aantal tips op te volgen, van de houdingen waarin je de baby moet houden en waarin je moet zijn, tot de toe te dienen hoeveelheden. Er zijn veel dingen die u moet weten en veel zult u met ervaring leren, maar hier zijn enkele eenvoudige instructies die u moet volgen, vooral wanneer u de eerste paar dagen borstvoeding geeft.
De borstvoedingshouding: de beste manier om borstvoeding te geven is zittend, met goede ondersteuning achter de rug en onder de arm die het hoofdje van de baby vasthoudt. De arm heeft ondersteuning nodig om niet vermoeid te raken, zodat de baby geen verandering van houding merkt en blijft zuigen terwijl de borst volledig wordt geleegd. Alleen op deze manier vermijdt u problemen zoals stuwing van de borst of mastitis. Het hoofdje van de baby moet direct naar de tepel gericht zijn, niet naar de zijkant. Op deze manier kan de mond van de baby zowel de tepel als een deel van de borst bevatten, wat het opzuigen van de melk bevordert. Als je liggend borstvoeding geeft, zorg er dan toch voor dat je voldoende kussens gebruikt voor ondersteuning achter je rug en onder het hoofdje van de baby. Het volledig legen van de borst zal dan een grotere melkproductie voor volgende voedingen vergemakkelijken. Ook om deze reden is het belangrijk om niet te beknibbelen op de hoeveelheden melk: ontzeg de baby geen voeding en neem de tijd. Borstvoeding kan ongeveer 7 tot 40 minuten duren, maar laat de baby in zijn eigen tempo beslissen.
Borstvoeding: hoe te beginnen in de eerste paar dagen?
Het meest delicate moment is dat van borstvoeding in de eerste paar dagen. Het is belangrijk om niet in spanning te raken en meteen te beginnen met borstvoeding, als dat je bedoeling is. Dit zijn de essentiële dingen om te weten:
- de baby begint meteen met het instinct om naar de borst te zoeken en zodra hij erin slaagt de tepel aan te klemmen, activeert hij vrijwel onmiddellijk de zuigreflex
- het rijzen van de melk, die een paar dagen na de geboorte begint, wordt op natuurlijke wijze gestimuleerd door het zuigen van de baby
- lactatie bestaat uit drie fasen: de eerste melk, biest, die al vrijkomt tijdens de achtste en negende maand van de zwangerschap, geeft de baby de eerste voeding, dan komt er een overgangsmelk, in de 5 of 6 dagen na de geboorte. , de laatste fase, geeft een samenstelling met meer suikers en koolhydraten en minder eiwitten en minerale zouten dan in het begin
- vooral de eerste paar keer kunt u pijn in de tepels voelen zodra de baby begint te zuigen: plaats een vinger tussen de mond en de tepel en begin langzaam opnieuw
- Pijn bij het geven van borstvoeding kan ook worden veroorzaakt door rijzende melk: je borsten verharden en je krijgt pijn Probeer een warme douche te nemen door je borsten zachtjes te masseren
- let tijdens het geven van borstvoeding op uw dieet, er zijn voedingsmiddelen die u zelfs moet vermijden, zoals worstjes, schaaldieren, sommige groenten en groenten zoals paprika of asperges.Veel voedingsmiddelen kunnen de smaak van melk veranderen, het te vet maken en meer alle oorzaken koliek bij de baby
Borstvoeding: wat te eten en wat te vermijden?
In deze video legt onze verloskundige en expert uit waarom je voeding zo belangrijk is als je borstvoeding geeft. Wat kun je eten en wat moet je in plaats daarvan vermijden? Naast slecht aangegeven voedingsmiddelen, moet u ook roken en alcohol vermijden, uit respect voor uw gezondheid en die van uw baby. Lees alles over het dieet dat u moet volgen om uw baby op de beste manier borstvoeding te geven!
