8 mythes over de menstruatiecyclus waar we niet meer in moeten geloven
Er worden veel dingen gezegd over de menstruatiecyclus, iedereen lijkt experts te zijn en de slechtste opmerkingen zijn die van onze geliefde metgezellen voor de crises die ons tijdens onze menstruatie overkomen. Nou, misschien zijn ze allemaal geïnteresseerd in het lezen van deze 8 curiosa om de waarheid te begrijpen over wat er gebeurt tijdens de 15 dagen die we doorbrengen tussen PMS en de menstruatie zelf! Ren weg mannen, red degenen die kunnen!
Over pijn gesproken, kijk hier eens:
1. PMS bestaat niet
Het bestaat niet alleen, en stop met ons te bekritiseren door te denken dat we symptomen uitvinden: 80% van de vrouwen heeft er last van!
Het is nu wetenschappelijk getest, dus stop met het kleineren van onze stemmingswisselingen, hysterisch huilen en alle slechte dingen die ons overkomen! fysiek ongemak, beide stemming Acceptatie is prima, maar als de mogelijkheid bestaat om je beter te voelen, waarom niet profiteren van het?
Zie ook
via GIPHY
2. Ga niet in bad, anders breekt je menstruatie
Als je in zee of in het zwembad baadt, lijkt het alsof de stroom stopt en weer begint als je klaar bent: dat is niet waar! De compressie van het water vermindert tijdelijk het bloedverlies, maar het is niets definitiefs en bovenal doet het je lichaam geen pijn!
Bezig met laden ...via GIPHY
3. Maar wat zal wat bloed zijn?
Wil je weten of we onze cyclus kwantificeren tot waar deze mee overeenkomt? Volgens een gemiddelde zitten we rond de 100ml. Het ziet er lelijk uit als je het idee van menstruatie associeert met een bloeding maar in feite gebeurt het: we verliezen veel bloed Controleer de ml met een maatbeker om te begrijpen wat we bedoelen
via GIPHY
4. De toename van honger is allemaal een excuus!
Honger? Serveer de stoelen en tafels ook met ijs en Nutella! Als we veelvraat waren, zouden we geen reden hebben om het te ontkennen, maar dat zijn we niet, het is alleen dat ... als de tijd daar is, kunnen we er niets aan doen! En weet je waarom? Snoepjes helpen ons met serotonine, wat het lichaam op dat moment nodig heeft en opeist. Nee, we willen niet te veel eten als varkens, maar het is sterker dan wij. In de zomer zijn we nog trager door de sterke hitte en door het eten van suikerachtige dingen voelen we ons veel beter!Om het niet te overdrijven, geef echter de voorkeur aan snoep en fruitijs, of een beetje donkere chocolade ... vermijd calorische cakes met boter, en kg ijs met room!
Embed code Bezig met laden ...via GIPHY
5. Beter niet sporten tijdens de menstruatiecyclus
Heb je ooit de beroemde advertentie gezien over het wiel doen ondanks de huidige menstruatiecyclus? Hoe meer je traint, hoe meer positieve effecten je kunt krijgen tegen de pijn van onze verdomde krampen. In feite vermindert de toevoer van zuurstof naar de spieren de afgifte van prostaglandine, wat helpt bij het verlichten van krampen, en meer: fysieke activiteit verhoogt de afgifte van endorfines die we zo hard nodig hebben tijdens onze menstruatie.
Bezig met laden ...via GIPHY
6. Gevoeligere huid? Onmogelijk, jij bent het die de pijn niet kan verdragen.
De huid ondergaat tijdens de menstruatiecyclus een reeks veranderingen ... waaronder de sterke sensibilisatie. Wat betekent dit in de praktijk? Laat je niet waxen als je je spullen hebt!
Bezig met laden ...
via GIPHY
7. Je hebt geen seks tijdens je menstruatie, en als je dat wel doet, kun je niet zwanger worden
Vals en erg vals. Niet alleen doet iedereen wat ze willen en willen: de cyclus stopt niet en er zijn geen medische redenen die geslachtsgemeenschap in de weg staan. Het komt ook voor dat hormonale veranderingen het seksuele verlangen bij ons mietjes vergroten... dus als je het doet: wees voorzichtig! Neem toch voorzorgsmaatregelen, ook al is het moeilijker om te gebeuren, er kan altijd iets gebeuren.
Bezig met laden ...via GIPHY
8. De cyclus van vrouwen in contact is gesynchroniseerd
Het komt voor dat vrouwen die contact hebben, op hetzelfde tijdstip van de maand "hun spullen" hebben, maar er is geen wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat cycli elkaar beïnvloeden. Dus voorlopig lijkt het toeval.
Bezig met laden ...via GIPHY
En om alle nieuwsgierigheid naar de cyclus weg te nemen, hier zijn de legendarische menstruatiecups:
