Zo train je thuis voor de vakantie
Elk jaar in januari, na een jaar van offers, gezond eten en sporten, staan we voor de spiegel om te inventariseren welke kleding na de kerstvakantie niet meer past.
Wanhoop niet! Ten eerste omdat ons lichaam voortdurend evolueert en het volkomen normaal is om periodes te hebben waarin we ons niet in vorm voelen en ten tweede omdat we de perfecte oplossing hebben om het probleem op te lossen.
Maar eerst volgen hier enkele oefeningen die u voor de spiegel kunt doen voor het geval u zich neerslachtig voelt:
Aperitieven, stromende alcohol, lunches en wakes to bring 13, pandoro en panettone: de resultaten zijn er allemaal, op onze heupen die we het hele jaar met cardio hebben gebeeldhouwd. En dit jaar helpen de verschillende DPCM's niet: sportscholen en zwembaden zijn gesloten en je kunt niet vaak het huis uit, dus de enige oplossing is om thuis te trainen, gewapend met wifi en veel goede wil.
Zie ook
Christmas Fit Kamp: Live Nu streaming-training
Een ongekende fitnesservaring. Direct in onze huizen streamen, zullen er enkele van de toptrainers van LIVENow, een digitaal streamingplatform, zijn die elkaar afwisselen in een digitale marathon, zaterdag 19 december van 10.00 tot 12.45 uur.
Twee uur en 45 minuten non-stop op hoge intensiteit met interactieve verbindingen en Special Guest voor een training van het hoogste niveau.
Een leuke en effectieve manier om je spieren en stofwisseling een flinke boost te geven vlak voor eindeloze feestmaaltijden!
De trainers die zullen deelnemen aan het evenement zijn:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonataso
Elisa Baldo
Klik op Live-Now en meld je aan voor € 11,99
Maar volg niet alleen de speciale les: volg het advies van deze professionals en pas ze toe in je work-outroutine, het is het waard!
