Kunnen we de gezondheid van onze kinderen 'plannen'? Ja, hier is hoe!
Tijdens de maanden van wachten en daarna in de eerste twee levensjaren is het mogelijk om in te grijpen op die processen die de gezondheid van de baby op lange termijn beïnvloeden.
Er is zelfs ontdekt dat omgevingsinvloeden in dit stadium zelfs belangrijker zijn dan genetische. Vooral voeding speelt een cruciale rol. Het doel is dan om ervoor te zorgen dat de baby voor en na de geboorte (precies in de eerste 1000 dagen) voldoende voeding krijgt voor zijn behoeften.
spenen
Een goede gewoonte is om zijn menu dagelijks te controleren. Als het nodig is om voor voldoende energie te zorgen, is het net zo belangrijk om aandacht te besteden aan de samenstelling van het dieet en de kwaliteit van het voedsel.
De kleine moet in staat zijn om geleidelijk alle voedingsgroepen in zijn dieet te introduceren en te wennen aan de maximale variëteit. Geen zout of suiker toevoegen aan babygerechten is een belangrijke gewoonte; zo leert hij spontaan de authentieke smaak van eten te proeven.
Maar let op, kinderen zijn erg gevoelig voor giftige stoffen, en met een laag lichaamsgewicht en een organisme in formatie worden ze meer blootgesteld aan deze elementen dan volwassenen.
Daarom moet babyvoeding wettelijk voldoen aan veel hogere veiligheidscriteria dan die voor volwassenen. Dit minimaliseert mogelijke blootstelling aan giftige stoffen.
Zie ook
Over de voeding van de baby moet in overleg met de kinderarts worden beslist: duidelijke, eenvoudige, effectieve en veilige voedingsregels. De kinderarts is de referentiepersoon waar je met een gerust hart terecht kunt bij twijfels over de voeding van de baby.
Dit is de reden waarom "specifieke" voedingsmiddelen de eerste drie jaar onvervangbaar zijn
De ontwikkelingsleeftijd, die loopt van de geboorte tot de adolescentie, is een delicaat moment. Een evenwichtige voeding draagt bij aan de groei en ontwikkeling van het organisme en helpt het risico op het ontstaan van talrijke ziekten bij de volwassene van morgen te verminderen.
In de eerste levensmaanden wordt besloten tot goede voedingsvoorlichting en dit wordt tot het derde jaar geconsolideerd. Er moet altijd aan worden herinnerd dat moedermelk de ideale voeding blijft en uitsluitend tot de zesde maand mag worden gebruikt.
Vanaf de zesde maand, altijd volgens de instructies van hun kinderarts, is de pasgeborene klaar voor een ander soort voeding als aanvulling op de moedermelk. De voedingseducatie van het kind begint in feite tijdens deze levensfase: het is essentieel om hem meteen te laten wennen aan nieuwe smaken en smaken, om hem te helpen de juiste eetgewoonten op te bouwen die bijdragen aan de gezondheid van de toekomstige volwassene.
De specifieke voedingsmiddelen voor de vroege kinderjaren, speciaal ontworpen voor kinderen in de leeftijdsgroep van 6 maanden tot drie jaar, garanderen een dieet dat in staat is om aan de voedingsbehoeften te voldoen in overeenstemming met de verschillende groeistadia, in maximale veiligheid.
De wetgeving over babyvoeding is namelijk veel restrictiever wat betreft de veiligheid van grondstoffen dan de algemene. Giftige verontreinigingen in voedsel werken in alle leeftijdsgroepen, maar zijn veel gevaarlijker in de eerste levensjaren, wanneer het organisme snel groeit en zich functioneel ontwikkelt.
Dit is ook de reden waarom het belangrijk is om niet de fout te maken het kind als een "kleine volwassene" te beschouwen en hem hetzelfde voedsel aan te bieden, in kleine porties.
In plaats daarvan is dit vooral de laatste jaren vaker gebeurd, ook door de crisis: veel Italiaanse moeders hebben juist liever bespaard op aankopen en kiezen voor een uniek dieet voor het hele gezin.
Zie ook:
Voeding in de eerste levensjaren: het interview met professor Marcello Giovannini
