Verzwaarde deken: welke kies je voor een goede nachtrust
Problemen met slapeloosheid treffen veel mensen en u heeft vast ook wel eens problemen gehad met inslapen. Gemiddeld slapen we minder dan 6,42 uur per nacht, een deels negatief cijfer omdat het onvoldoende is: een verslechtering van de slaapkwaliteit kan en heeft ernstige gevolgen in het dagelijks leven. In feite vermindert een verstoorde slaap de alertheid gedurende de dag, verhoogt het de prikkelbaarheid en maakt het ons afgeleid op school of op het werk.
De gevolgen zijn duidelijk: we worden uitgeput wakker en stapelen zich in de loop van de dag nog meer vermoeidheid op, waardoor we de volgende nacht niet meer kunnen slapen. Om zich te verschuilen achter de slapeloosheid en de moeilijkheid om in slaap te vallen, is er meestal stress: onze geest kan niet kalmeren, onze gedachten rennen en we kunnen de hersenen op geen enkele manier uitschakelen.
Om deze reden hebben we besloten om de effectiviteit van slaapgewogen dekens te testen en een lijst te maken van onze favorieten. Resultaat: Ultra positief!
Senso Rex verzwaarde deken
Zie ook
Laten we onze lijst beginnen met de best gewogen deken op de markt. Met een gewicht van 6,8 kg en een afmeting van 150x200 cm verbetert de Senso Rex zwaartekrachtdeken de stemming aanzienlijk dankzij een goede nachtrust. We kennen inderdaad dat “mens sana in corpore sano” en wat maakt ons lichaam gezonder dan een goede nachtrust? De kracht van deze zware deken ligt in de kwaliteit van de stof, opgevuld met kleine ecologische glaskralen, en in de sensorische massage die op het hele lichaam wordt uitgeoefend, in staat om angsten, angsten en stress te elimineren. Zonder kan je niet meer slapen!
Koop het op Amazon voor een prijs van 105 euro: verzending is gratis!
Baby verzwaringsdeken
Een oplossing voor kinderen die aan slapeloosheid lijden is de verzwaringsdeken van Silvio. Deze zwaartekrachtdeken met een gewicht van 2,3 kg en een afmeting van 90x120 cm geeft een aangenaam gevoel van rust en onmiddellijke verlichting aan de jongen of het kind dat door angst wordt bevangen en omhult hem in een warme omhelzing. Bij de productie van verzwaringsdekens door Silvio staat veiligheid op de eerste plaats en daarom is de stof waarvan ze gemaakt zijn 100% katoen, verrijkt met niet-giftige glaskralen. Bovendien voorkomen de fijn geborduurde naden dat ze ontsnappen, zodat niet alleen kinderen maar ook ouders kunnen genieten van een goede nachtrust!
Koop het op Amazon voor een prijs van 43,88 euro: verzending is gratis!
Verzwaarde deken voor volwassenen, tieners en kinderen van Brentfords
Als u op zoek bent naar een verzwaringsdeken met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, dan hebben wij het product voor u: we hebben het over de Brentfords zwaartekrachtdeken. Het gewicht van deze deken is 8 kg en de stof waarin deze is gemaakt is ademend en comfortabel, verrijkt met gecertificeerde niet-giftige microglasparels. Het is ideaal voor zowel volwassenen, tieners als kinderen. Door gelijkmatige druk over het hele lichaam uit te oefenen, stimuleert de Brentfords verzwaarde deken de productie van serotonine en melatonine, de hormonen die verantwoordelijk zijn voor een goed humeur en een goede nachtrust, en verlaagt het de cortisolspiegel, de primaire oorzaak van stress en angst. Om deze reden biedt het sensorische therapie tegen slapeloosheid en verlicht het de symptomen van autisme, vooral 's nachts. Deze deken is verkrijgbaar in de kleur grijs en je krijgt er bij de prijs ook een draagtas bij. We moeten je gewoon een goede nacht wensen!
Koop het op Amazon voor een prijs van ongeveer 44 euro!
Verzwaarde deken van ZZZNEST
ZZZNEST, is het geen toeval dat dit merk een klanknabootsende naam heeft gekozen die ons zo doet denken aan het zoete geluid van snurken. De verzwaarde dekens geven in feite onmiddellijke verlichting van stress en angst en oefenen een kalmerend effect uit op lichaam en geest om ons te helpen (eindelijk!) Goed te slapen. De stof waar dit grijze model van gemaakt is is 100% ademend katoen met glaskralen. Het gewicht van de deken, opgebouwd uit 7 lagen, is gelijk aan 9,5 kg maar is gelijkmatig verdeeld zodat het niet overdreven drukkend is. We houden ervan omdat het een diepe druk op ons lichaam uitoefent en als we het dragen, voelen we ons in een oogwenk omhuld en ontspannen en kunnen we genieten van de felbegeerde vredige slaap. Het zal zijn alsof je een tedere knuffel krijgt!
Koop het op Amazon: verzending is gratis en de prijs wordt met 37% verdisconteerd!
Dreamzie verzwaarde deken
De verzwaringsdeken van Dreamzie is een van de beste die de markt te bieden heeft. Het heeft een gewicht van 6 kg en is gemaakt van 100% bamboe stof met veel Oeko-Tex certificering. Deze zware deken is perfect voor je tweepersoonsbed (160 en 180) en is absoluut vrij van chemicaliën. Eén detail in het bijzonder verzekert ons dat het een zwaartekrachtdeken van zeer hoge kwaliteit is: het feit dat de vierkanten 10x10 cm zijn, wat een betere verdeling van de hypoallergene glasparels erin garandeert. Ondanks het gewicht is de Dreamzie deken licht en comfortabel voor zowel zomer als winter. Nu hoef je het alleen nog maar te kopen, jezelf erin te wikkelen en te genieten van een aangename nachtrust zonder angst en zorgen.
Koop het op Amazon met gratis verzending: de prijs ligt rond de 79 euro!
Wat is een verzwaarde deken?
Zoals de naam al doet vermoeden, zijn verzwaringsdekens enigszins speciale quilts, met "gewichten" erin genaaid. Hierdoor zijn ze zwaarder dan normale dekbedden. Om effectief te zijn, moeten verzwaringsdekens ongeveer 10% van uw lichaamsgewicht uitmaken.
Voor een vrouw die 70 kilogram weegt, betekent dit dat de verzwaringsdeken 7 kilogram moet wegen. Te? Nee, maak je geen zorgen, je merkt nauwelijks dat je hem draagt!
Het gemiddelde gewicht ligt meestal tussen de 2 en 9 kilogram. Het is over het algemeen gevuld met kleine hypoallergene parels en heeft ontspannende en kalmerende eigenschappen. De druk die op het lichaam wordt uitgeoefend, bevordert namelijk de slaap en helpt om in slaap te vallen.
Deze specifieke deken oefent een homogene druk uit op het hele lichaam en bevordert een gevoel van totale ontspanning. De reden is wetenschappelijk: wanneer het gewicht van de deken over het lichaam wordt verdeeld, produceren we twee feelgood-hormonen: serotonine, beter bekend als het gelukshormoon, dat stress remt en interne spanningen bestrijdt, en melatonine, het slaaphormoon. wij slapen rustig.
Hoe kies je een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken moet ongeveer 10% van ons totale gewicht wegen. Voor een vrouw van 70 pond raden we bijvoorbeeld een verzwaarde deken van 7 pond aan. Er zijn ook modellen die geschikt zijn voor kinderen, erg handig bij angststoornissen, rusteloze slaap of hyperactiviteit. Verzwaarde dekens worden niet aanbevolen voor kinderen onder de 5 jaar. Let daarnaast ook op de stof en geef de voorkeur aan dekens van 100% katoen.
