Te veel tijd achter de pc of zitten met een slechte houding? Hier zijn de beste remedies om afscheid te nemen van nek- en rugpijn!
Als ik verfrommeld opsta uit de stoel, met rode ogen en gebroken botten van te veel uren voor de video, komen de grappen van vrienden in me op: "Leuk leven dat je leidt!" de meest populaire, "Als je een handje nodig hebt, kom ik" of "Wat een geluk heb je, wat zou ik je werk graag willen doen". Weet je zeker dat? Schrijven over koken, bijna elke dag uit eten gaan voor het werk, vaak in de trein en het vliegtuig weg, heeft zijn bijwerkingen - en dan heb ik het niet over extra kilo's. Voedseljournalist zijn is zeker geen vermoeiende baan, maar "eten voor het werk ”betekent leuke restaurants en toffe uitstapjes, meestal alleen of nog erger met mensen die je niet wilt zien, nooit een vrije avond, slechte afwas, uren laat slapen om in te halen in het vliegtuig, en uren op de hielen staan. Dan ga je naar huis, om te schrijven, gebogen over het toetsenbord.
Als ik in Economy slaap of ongeveer 12 uur in een stoel zit, is er geen uitweg: ik sta op met mijn nek en een soort crunch in mijn rechterschouder (op 35, niet 70). En er is nog erger, want de presentaties produceren wat ik het "Power Point-syndroom" noemde, een pijn die zich van de arm tot aan de nek uitbreidt; ik heb vaak verschillende remedies geprobeerd, maar de pijn blijft vaak.
De buren zullen denken dat ik gek ben omdat ik door het huis dwaal en rekoefeningen doe en met mijn nek rol als de Exorcist. Dus besloot ik thermotherapie te proberen: de warmte zou mijn pijn moeten verlichten, maar ook verder gaan dan de symptomen, meer zuurstof naar de weefsels brengen, dankzij de vaatverwijdende werking, zou het spierontspanning moeten vergemakkelijken!. Ze hadden me verteld over verschillende soorten thermotherapie: bierovens, infraroodapparatuur, kortegolf- en ultrakortegolfapparaten. Maar ik besloot een paar eenvoudige banden te kopen die speciaal voor de nek opwarmen en die droeg ik. In korte tijd worden ze warm, niet lauw, heet, zo erg zelfs dat ik na een paar uur geen pijn meer heb en ik beweeg, en het effect van de warmte blijft zelfs nadat ze zijn verwijderd. Als mijn partner om middernacht thuiskomt een dag in de keuken, serveren op de pas of bij klanten staan, ik weet dat ik de oplossing heb gevonden voor het avondgeklaag dat wordt veroorzaakt door chronische rugpijn - die alle collega's en vrienden die dit werk doen, gemeen hebben. Echt een chef-kok zijn heeft weinig te maken met wat je op tv ziet en spier- en gewrichtspijn zijn de norm, zoveel als een aperitief en dessert ... Aangezien de wraps ook 's nachts gedragen kunnen worden, draag ik mijn nieuwe ontdekking op het pijnlijke gebied, uitdagend een vragend gezicht en een kinderlijke gril die alleen een man van bijna 40 kan produceren. Het is ochtend, alles is stil, dan komt de wraak: "Dat ding met de band ... verkopen ze het in de apotheek?" Margo 1 - geen rugpijn.
