Vrouwen moeten meer slapen dan mannen. Onderzoek onthult waarom!
Inmiddels is bekend: het brein van de man is gelukkig heel anders dan dat van de vrouw.Dit verschil zou ook van invloed zijn op de relatie van de laatste met slaap, blijkt uit een onderzoek van professor Jim Horne van de Universiteit van Loughborough, in Engeland , precies gericht op de verschillen tussen de twee geslachten terwijl ze slapen. Laten we eerlijk zijn, maar wat als iemand je probeert wakker te maken terwijl je slaapt? De gevolgen zijn min of meer deze:
Volgens onderzoek beïnvloedt de complexiteit van het brein van een vrouw haar bij 360 °, waardoor ze meer slaap nodig heeft dan mannen. Professor Horne zei inderdaad dat de slaapstoornissen van vrouwen verband houden met een hoge mate van psychisch leed en gevoelens van woede, vijandigheid en depressie die zich gedurende de dag ophopen.
Zie ook
Deze gevoelens hebben niet op dezelfde manier invloed op de slaap bij mannen, en om van deze emotionele ladingen af te komen, zou de vrouw meer uren rust nodig hebben. De aanbevolen acht uur per nacht is niet voor iedereen een standaard, zelfs zeven kunnen genoeg zijn voor Dus waarom zouden de hersenen van vrouwen anders zijn? Door de dagelijkse verplichtingen complexer te verwerken, de hersenen te belasten met reflecties over wat ze moeten doen, zouden vrouwen vermoeider worden. Dit betekent dat een vrouw meer tijd nodig heeft om bij te praten en te slapen. een paar uur meer zou echt gezond zijn.
Kortom, hoe meer u uw hersenen overdag gebruikt, hoe meer u 's nachts moet rusten. Professor Horne voegde eraan toe dat een man die een baan heeft waarbij je veel beslissingen moet nemen, misschien ook meer slaap nodig heeft dan de gemiddelde man, maar nog steeds niet dezelfde hoeveelheid slaap nodig heeft als een vrouw.
Veel andere factoren, behalve dagelijkse stress, kunnen de kwantiteit en kwaliteit van de slaap van vrouwen beïnvloeden. Bijvoorbeeld zwangerschap, menopauze, zelfs PMS! Kortom, lieve dames, als je heerlijk in slaap valt terwijl hij klaagt over zijn dag, voel je dan niet schuldig... je hebt nog veel meer om van te smullen!
via GIPHY
En als je het gevoel hebt dat je slaap zo verstoord wordt door stress en gedachten, laten we je wat advies achter om de dagelijkse spanningen het beste te verlichten. ![](https://static.afcdn.com/relfr/Front/assets/smiley/g29.jpg></p>
</div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/lifestyle/">Leefstijl</a> <a class="meta-tags" href="/donne-di-oggi/">Vrouwen-Van-Vandaag</a> <a class="meta-tags" href="/moda/">Mode</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/vergine-ascendente-scorpione-3H1">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/oroscopo/vergine-ascendente-scorpione-caratteristiche-di-questo-segno-zodiacale-secondo-loroscopo.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Maagd ascendant Schorpioen: kenmerken van dit sterrenbeeld volgens de horoscoop" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/oroscopo/" class="label label-default">Horoscoop</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/vergine-ascendente-scorpione-3H1">Maagd ascendant Schorpioen: kenmerken van dit sterrenbeeld volgens de horoscoop</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>12,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/per-lo-stesso-vestito-una-donna-paga-di-QUQ">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/news--gossip/per-lo-stesso-vestito-una-donna-paga-pi-di-un-uomo-(foto).jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Voor dezelfde jurk betaalt een vrouw meer dan een man (foto)" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/news--gossip/" class="label label-default">Nieuws - Gossip</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/per-lo-stesso-vestito-una-donna-paga-di-QUQ">Voor dezelfde jurk betaalt een vrouw meer dan een man (foto)</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>12,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/bianca-balti-a-lodi-dai-genitori-foto-RHI">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/star/bianca-balti-torna-da-mamma-e-pap-ecco-il-dolcissimo-album-di-famiglia-della-top.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Bianca Balti gaat terug naar mama en papa. Hier is het liefste familiealbum van de top!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/star/" class="label label-default">Ster</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/bianca-balti-a-lodi-dai-genitori-foto-RHI">Bianca Balti gaat terug naar mama en papa. Hier is het liefste familiealbum van de top!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>12,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/significato-simbolo-gufo-58D">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/amore-e-psicologia/halloween-e-la-semiotica-del-gufo.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Semiotiek van Halloween en uilen" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/amore-e-psicologia/" class="label label-default">Liefde-E-Psychologie</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/significato-simbolo-gufo-58D">Semiotiek van Halloween en uilen</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>12,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
