DRY BRUSHING: ALLE VOORDELEN VAN DE TECHNIEK OM HET LICHAAM TE EXFOLIëREN

Droog poetsen werd altijd gewaardeerd door Hollywood-sterren zoals Gwyneth Paltrow of Miranda Kerr, die het in hun schoonheidsroutine hebben opgenomen nadat ze de voordelen ervan hadden ontdekt. Het is een zeer populaire techniek onder liefhebbers van natuurlijke huidverzorging en het is specifiek een detox-behandeling die niet alleen helpt om gifstoffen kwijt te raken, maar ook om het lichaam te verbeteren door de huid te stimuleren. Niet alleen het lichaam: ook voor de schoonheid van het gezicht hebben wij de oplossing, bekijk de video over de jade roller!

Wat is droog borstelen?

Droog borstelen, zoals de naam al doet vermoeden, is een praktijk die bestaat uit het droog borstelen van de huid van het lichaam, dat wil zeggen, wanneer het droog is, zonder toevoeging van water of enige vorm van crème, olie en wasmiddel. Deze techniek vereist uiteraard het gebruik van een borstel die lijkt op een massageborstel die over de opperhuid van het gezicht of lichaam wordt gehaald om deze te stimuleren en te exfoliëren. De haren van deze borstel moeten ook droog zijn bij gebruik op de huid, dus het is niet nodig om ze eerst te bevochtigen.

Niet alleen borstels: voor het droog borstelen kun je ook een handschoen van paardenhaar, een doek van dierlijk of plantaardig haar) of een luffa (een plantaardige spons) gebruiken om lichaam en gezicht te borstelen. De techniek is te vinden in verschillende culturen, waar in sommige gevallen de borstel afwezig is en zand of zelfs visnetten worden gebruikt om de huid te exfoliëren.

Zie ook

Haarborstelen: perfecte styling met een borstel en föhn

Een borsteltje is voldoende om cellulitis te elimineren: zo doe je het correct b

Lijnzaadhaar: alle voordelen van deze natuurlijke cosmetica

Alle voordelen

Droog poetsen lijkt misschien een gek idee, en in sommige gevallen denk je zelfs dat je pijn voelt. We willen echter een aantal voordelen onthullen waardoor je van gedachten verandert ten gunste van droog poetsen. Hier zijn de tips die je moet volgen .

1 - Exfolieer het lichaam

Waarom droog borstelen? Droog borstelen is een perfect schoonheidsgebaar om de huid van het hele lichaam goed te exfoliëren. Deze exfoliatietechniek is namelijk veel effectiever en radicaler dan een klassieke korrelige scrub die op een natte huid wordt gebruikt, omdat het de poriën beter vrijmaakt van dode cellen en de celvernieuwing bevordert. Zeer nuttig zelfs vóór een ontharing, vooral omdat het helpt om het haar dat net begint te groeien naar voren te halen om de extractie ervan te vergemakkelijken, zelfs als ze erg kort zijn, en daarom zo lang mogelijk zachte benen te garanderen.

2 - Stimuleer het lymfestelsel

Maar een van de belangrijkste voordelen van droog borstelen is het stimuleren van het lymfestelsel, dat niet alleen bijdraagt aan de goede circulatie van vloeistoffen in het lichaam en aan de opname van vetten uit het spijsverteringsstelsel, maar ook de goede werking van het immuunsysteem bevordert. systeem door het lichaam te beschermen tegen infecties. Onze huid is het grootste orgaan waardoor gifstoffen en afvalstoffen worden afgevoerd, dus droog poetsen, ook wel lymfatisch poetsen genoemd, is een efficiënte manier om cellen te vernieuwen. Deze ontgifting werkt op ons algemeen welzijn, maar ook op verschillende niveaus op onze schoonheid en in het bijzonder die van de huid. De detox door middel van droog borstelen vermijdt de ophoping van organisch afval dat zich in sommige gevallen zou kunnen uiten met huiduitslag.

3 - Verbeter het uiterlijk van de huid

Lymfatisch poetsen door het bevorderen van de bloedsomloop is ook waardevol bij zware en gezwollen benen. Het vermijdt de stagnatie van vloeistoffen en werkt positief door het gehate sinaasappelhuideffect tegen te gaan. Er zijn een paar eenvoudige bewegingen nodig die we hieronder zullen uitleggen, om de huid stevig, zacht en elastischer te voelen. Het hele silhouet is in een mum van tijd afgezwakt.

4 - Maximaliseer het effect van crèmes en behandelingen

Droog borstelen kan ook de werking van de crèmes en behandelingen die na het borstelen op de huid worden aangebracht versterken.Door de huid te exfoliëren en te bevrijden van dode cellen die een barrière vormen voor de producten die op het huidoppervlak zijn afgezet, kan deze beter absorberen de actieve ingrediënten, met een "effectiviteit wordt daarom aanzienlijk verbeterd.

Is droog borstelen ook geschikt voor het gezicht?

Droog borstelen zorgt voor een vlekkeloze exfoliatie en een diepe reiniging van de poriën, zowel om de huid te helpen zichzelf te regenereren als om onzuiverheden te verwijderen die de oorzaak zijn van het verschijnen van bepaalde huiduitslag. Door de verwijde poriën te verkleinen en de huid gladder te maken, wordt het gezicht frisser, helderder en meer zuurstofrijk. Geen dofheid en oneffen huid meer!
Droog borstelen voor het gezicht kan helpen het jeugdige uiterlijk van de huid te behouden door de productie van collageen te stimuleren, waardoor het stevig, compact en zacht aanvoelt.

De te volgen stappen voor het droog borstelen van het lichaam

Het is beter om het lichaam te borstelen voordat u gaat douchen, omdat u met het water daarna gemakkelijker dode huidcellen en onzuiverheden uit de opperhuid kunt verwijderen.
Borstel het lichaam altijd vanaf de voeten om naar de top te gaan met cirkelvormige bewegingen en ga drie keer over elk gebied.
Voor de benen: focus eerst op de kuiten, dan op de dijen, voordat je verder gaat met de billen.
Ga verder met de armen, beginnend met de handen en dan omhoog naar de schouder.
Borstel ook de buik droog voordat u verder gaat met de heupen.
Ga verder met de nek en het decolleté en zorg er altijd voor dat de massage zacht is, vooral in deze delicate zones.
De rugmassage maakt de hele behandeling compleet.

Dit zijn algemene adviezen, maar feit blijft dat iedereen de behandeling kan aanpassen en aanpassen aan zijn behoeften. Om het hele lichaam droog te borstelen heb je minimaal tien minuten nodig.
Ga ten slotte verder met een lauwe douche en masseer je favoriete vochtinbrengende crème.

Gezichtsregels

Ook voor het gezicht gelden de regels om de massage vanaf de onderkant te starten en naar boven te bewegen, in dit geval zullen we echter bewegingen van de binnenkant van het gezicht naar buiten moeten toevoegen om de lymfedrainage goed te stimuleren. nogmaals, meer dan op het lichaam, is het erg belangrijk omdat de huid van het gezicht extreem gevoelig is.

Begin vanaf de kin en ga richting de wangen.
Herhaal deze borstelmassage in het gebied van de neus en ga dan naar de oren aan weerszijden van het gezicht.
Werk af door de borstel van de onderkant naar de bovenkant van het voorhoofd te verplaatsen.

Als uw huid gevoelig is, is de maximale gebruiksduur tussen de 2 en 5 minuten. Breng na de droge massage een verzachtende behandeling of masker aan om een paar minuten te laten inwerken.

Hoe weet je of we goed poetsen?

De sensaties zijn verschillend, afhankelijk van het type huid. Op een gevoelige en reactieve huid kan droog borstelen bijvoorbeeld een licht onaangenaam gevoel, bijna een lichte pijn veroorzaken, vooral op de meest gevoelige gebieden (binnenkant van de dijen, decolleté, gezicht), terwijl de normale huid er beter tegen kan.
Het is belangrijk om uw gebaren en in het bijzonder de druk die op de huid wordt uitgeoefend aan te passen aan uw specifieke geval: er is geen precieze regel anders dan geen pijn te voelen, dus als we dit gevoel hebben, moeten we iets herzien.
Als de huid maar een klein beetje rood is, gaat het goed met ons, anders is het beter om te stoppen en te proberen om delicater te zijn.
Zelfs de huidverzorgingsproducten die na de behandeling worden aangebracht, kunnen u laten begrijpen hoe u uw gebaren moet doseren: als de huid tintelt of verstevigt wanneer u de crème aanbrengt, heeft u overdreven met de borstel!

Hoe vaak de huid poetsen?

Om de beste resultaten te krijgen is het niet nodig om elke dag droog te poetsen: twee of drie borstels per week is meer dan genoeg. Hetzelfde geldt niet voor het gezicht, waar de ideale frequentie eens in de zeven dagen zal zijn.

Contra-indicaties

Deze zojuist beschreven techniek is geschikt voor zowel vrouwen als mannen en voor alle huidtypes, zolang je maar rekening houdt met de sensaties van je opperhuid. Vermijd het best als u wonden of brandwonden heeft, evenals infecties, huiduitslag of insectenbeten op het te behandelen gebied.

Wees voorzichtig, zelfs als je veel moedervlekken hebt, want ze mogen nooit te hard worden gemasseerd, met het risico ze te scheuren.

Een acnegevoelige huid mag niet drooggeborsteld worden, omdat de borstel deze verder kan irriteren. Hetzelfde geldt voor een gevoelige en reactieve huid of huid die lijdt aan bepaalde ziekten zoals psoriasis of eczeem.

Borstelalternatieven voor een kwetsbare huid

In alle zojuist beschreven gevallen kunt u na overleg met de dermatoloog kiezen voor delicatere accessoires dan de klassieke penselen, zoals luffa- en konjac-groentesponsjes.