Hypnose
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van bewuste slaap, waarbij de gehypnotiseerde persoon totaal ontspannen is, zonder verbinding met de buitenwereld, zoals bij het kijken naar een spannende film. Deze toestand wordt in de psychiatrie gebruikt om gemakkelijker toegang te krijgen tot het onbewuste, blokkades te overwinnen en een aantal problemen met betrekking tot de kindertijd terug te brengen. Hypnose is dus in de praktijk een versterker en een versneller van therapie. Het doel van een hypnosesessie is daarom om het onbewuste te bereiken en eventuele trauma's uit het verleden te onthullen, die zijn verwijderd maar die psychische stoornissen veroorzaken, zoals angsttoestanden en fobieën.
Voor wie?
In toenemende mate gebruikt in psychotherapie, en zelfs als de manier waarop het werkt niet bekend is, is hypnose een schijnbaar effectief hulpmiddel om van verschillende stoornissen af te komen. De meest voorkomende toepassingen zijn psychisch en psychosomatisch: stoppen met roken, afvallen, angst, neurose, stress, enuresis, slapeloosheid, fobieën, trauma, tics, verlegenheid, maar ook persoonlijke ontwikkeling. Ook kinderen en studenten die voor een examen onzeker zijn, kunnen hiervan profiteren.
Hypnose kan ook worden gebruikt voor korte psychotherapieën.
Hoe verloopt een sessie?
Er zijn twee denkrichtingen. De eerste, traditionele quea, gecreëerd door Freud, is gebaseerd op suggestie. De patiënt krijgt verbale ("slaap!"), Visuele en fysieke prikkels. Deze techniek gaat uit van de veronderstelling dat als een patiënt wordt voorgesteld om te genezen, hij het kan doen. Deze methode is soms effectief maar vluchtig.
Ericksoniaanse hypnose daarentegen is niet gebaseerd op suggestie, maar op actieve deelname van de patiënt. Een hypnosesessie vindt plaats in de vorm van een eenvoudig gesprek, waarbij de patiënt diep ontspannen is en geleidelijk vrijelijk in zijn onbewuste komt. De therapeut voedt het gesprek met metaforen en symbolen en leidt de patiënt geleidelijk om zelf oplossingen te vinden voor zijn problemen. Deze hypnoseschool respecteert de waarden van de patiënt en is veel effectiever dan de vorige.
Hoe veel?
Prijzen variëren tussen € 50 en € 90 voor een sessie van een uur. Soms zijn er vijf of zes sessies nodig, afhankelijk van het te behandelen probleem.
Desondanks wordt hypnose door geen enkele wetgeving gereguleerd. Ontdek eerst de vaardigheden en capaciteiten van de therapeut die het voorstelt.
de EMDR
EMDR staat voor "Eye movement desentization and reprocessing". Deze techniek is vergelijkbaar met hypnose: de patiënt wordt gevolgd door een bewegend punt met zijn ogen. Deze gymnastiek stelt je in staat om op de hersenen in te werken en heeft behoorlijk indrukwekkende resultaten op posttraumatische stress.
Is er gevaar?
Hypnose roept een soort macht op van degene die het beoefent over degene die eraan onderworpen is. Ten onrechte. In werkelijkheid is er geen reden om bang te zijn, onze hersenen hebben veiligheidskleppen die voorkomen dat we tegen onze eigen waarden handelen. Hij die hypnotiseert is niet almachtig.
