Hoe je je voldaan en gelukkig voelt: 5 trucs om het gemakkelijk te doen!
Heb je je ooit afgevraagd wat er nodig is om je leven completer te maken? Om je met een glimlach je bed uit te laten komen en 's avonds blij van je dag in slaap te laten vallen?
De kwestie van geluk is ingewikkeld... Het mooiste woord ter wereld, de meest gewilde en gewenste sensatie, maar ook de meest mysterieuze.
Of beter gezegd, elk geeft een andere invulling aan dit concept. Dit komt omdat het idee van geluk erg subjectief is en afhankelijk is van verschillende factoren die een persoon naar een staat van algemeen emotioneel welzijn leiden.
Echt geluk en zelfvoldoening moeten in verhouding staan tot het 'vreemde' concept van het gevoel hebben dat alles precies is zoals het zou moeten zijn.
En hoe het te doen? Als het je een onmogelijke missie lijkt, stellen we 5 aspecten voor die je niet moet onderschatten om echt vrede te hebben met jezelf en met de wereld en je tevreden te kunnen voelen met het leven.
1. Omring jezelf met positieve mensen
De curmudgeons, degenen die altijd klagen, de pessimisten, degenen die het glas nooit halfvol zien: deze categorieën mensen zijn niet alleen zwaar en vaak saai, maar ze kunnen ook je geluk ernstig ondermijnen en je groeipaden beperken.
Het nastreven van geluk vereist een flinke dosis optimisme, positief denken en omringd zijn door mensen die, aan de andere kant, altijd alles zwart zien, is een "ongezond idee dat jou ook in de draaikolk van kosmisch pessimisme dreigt te slepen.
Dus begin een beetje "schoon te maken" en duw ze weg, en omring jezelf alleen met positieve mensen. Het cynische en negatieve gedrag van anderen kan ons beïnvloeden; daarom is het beter om besmet te worden door mensen die een vrolijke, optimistische en zorgeloze houding hebben.
2. Kies een baan waar je van houdt en waarmee je je leven beter kunt organiseren
Heeft u er ooit over nagedacht om een baan te kunnen kiezen die u niet alleen voldoening schenkt en u laat groeien, maar die u ook in staat stelt uw tijd beter in te delen en te verdienen volgens uw verplichtingen?
Als je denkt dat zo'n baan niet bestaat, heb je het mis en is de kans echt binnen ieders bereik: mannen, vrouwen, jonge studenten, nieuwe moeders ... De natuur met wetenschappelijk onderzoek, vrouwen schoonheidsproducten aanbieden die voldoen aan de behoeften van gezicht, lichaam, haar, parfums en make-up, en vier schoonheid zonder compromissen en toegankelijk voor iedereen.
Waar gaat het over? Schoonheidsconsulent worden voor Yves Rocher betekent een activiteit uitvoeren die is afgestemd op uw behoeften en de beschikbare tijd; een baan die je echt kan boeien en je binnen laat treden in een echte gemeenschap van mensen die vaak vriendschaps- en samenwerkingsbanden met elkaar verweven. U zult een flexibele activiteit ontdekken door te beslissen hoeveel tijd u aan uzelf wilt besteden op basis van uw beschikbaarheid. U hoeft geen inschrijfgeld te betalen, u heeft geen beperkingen en u wordt ondersteund bij het kiezen van de te bestellen producten. Zodra u het pakket heeft ontvangen, kunt u de bestellingen bij uw klanten afleveren en het verschil tussen wat u inzamelt en wat u aan het bedrijf betaalt, is uw verdiensten!
Maar dat is niet alles: schoonheidsconsulente van Yves Rochers worden betekent in volledige autonomie kunnen werken, een voordeel dat moeilijk te verkrijgen is met een standaardbaan waar men meer geneigd is zijn leven aan te passen aan het uitgevoerde werk. Schoonheidsconsulent worden zal niet alleen je baan veranderen, maar ook je kwaliteit van leven, waardoor je meer tijd voor het gezin hebt, zonder in te boeten aan carrière en voldoening.
Het is dan ook een echte kans die je zelfstandig kunt managen om verdiensten te behalen en professioneel te groeien. Wat dacht je van? Niet slecht, toch? Dus waarom nu niet lid worden van de Yves Rocher-familie en schoonheidsconsulent worden? Velen hebben dat al gedaan!
3. Doe goed, het zal je een goed gevoel geven!
Wie heeft er nooit het verlangen gehad om iets groots te doen? Je nuttig voelen geeft geluk. Dit betekent natuurlijk niet dat je iets opvallends moet doen om de wereld te veranderen, maar het gevoel hebben bij te dragen, zelfs op je eigen kleine manier, om iets te doen, een verschil te maken. Iemand helpen brengt ook geluk, of het nu een vriend, een volslagen vreemde of een kind is.
Bijdragen aan het welzijn van een mens, vrijwilliger, iets doen om het milieu te beschermen, een dier in moeilijkheden helpen; dit zijn allemaal kleine dingen die de persoon die ze beoefent gelukkig maken. Om deze reden zijn de gelukkigste mensen degenen die ook de tijd vinden om zich aan anderen te wijden en een deel van hun middelen beschikbaar te stellen aan degenen die dit het meest nodig hebben.
4. Jaag niet op de toekomst, koester je niet in het verleden: leef in het heden
Het verleden kan geen geluk geven omdat het een tijd vertegenwoordigt die nu voorbij is en niet meer kan worden herbeleefd en hetzelfde geldt voor de toekomst: je kunt vandaag niet gelukkig zijn voor iets dat nog niet is gebeurd. De enige tijd om gelukkig te zijn is het heden, het beroemde "hier en nu".
Dit betekent focussen op de dingen die je vandaag hebt, op de emoties op het moment waarop je leeft, de realiteit om ons heen waarderen en elk moment met volledig bewustzijn beleven.
Leven in het heden leert je ook om de kleine dingen te waarderen en dankbaar te zijn voor wat je hebt. Een glimlach ontvangen van een vreemde, een streling van een kind, een medeplichtige blik van een vriend, een goed boek lezen, de ondergaande zon bewonderen, luisteren naar muziek die beweegt ... Dit zijn allemaal dingen die ons heel vaak ontsnappen en daarom alleen degenen die hij op het moment leeft, kan hij waarderen en hij kan ze beleven als kleine geluksmomenten.
5. Streef naar een gezonde levensstijl
Goed slapen, goed eten en altijd bewegen. Zo zouden we de principes van een gezonde levensstijl kunnen samenvatten. Laten we ze een voor een bekijken en hoe ze ons gelukkig en tevreden gevoel kunnen beïnvloeden.
Gebrek aan slaap kan je gestrest, pessimistisch en humeurig maken. Doe dus je best om goed en voldoende uren te kunnen slapen, zodat je je de volgende dag fit voelt. Heb je moeite om in slaap te vallen? Stop een uur voordat je gaat slapen met het gebruik van je mobiele telefoon, computer en televisie: het licht dat door de schermen wordt uitgestraald, verstoort de afgifte van melatonine en belemmert de slaap.
Laten we verder gaan met voeding: het is algemeen bekend dat een gezond en fit lichaam gezonder is en beter aanvoelt. Probeer dus teveel excessen te vermijden, beperk de consumptie van alcohol, te uitgebreid voedsel en mis nooit verse groenten en fruit en heel veel water.
Probeer tegelijkertijd regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, eventueel buitenshuis. Ervan uitgaande dat fysieke activiteit een gevoel van welzijn geeft en de aanmaak van endorfine, de hormonen van geluk, stimuleert, moet worden bedacht dat mensen die het park verkiezen boven de loopband van de sportschool meer kunnen profiteren van de onbetwiste positieve effecten van beweging. Hier moet ook aan worden toegevoegd dat natuurlijk licht stress kan verminderen, dankzij het positieve effect dat het op ons lichaam heeft, meer fysieke energie geeft, maar ook een groter gevoel van welzijn.
In samenwerking met Yves Rocher
