Neusspoelingen: wat is de juiste manier om ze te doen?
Om de binnenkant van de neusgaten vochtig te houden, de onzuiverheden van de ingeademde lucht (stof, allergenen, ziekteverwekkers) te verwijderen en de luchtwegen vrij te maken, is neusspoeling een zeer goede oplossing.
De doorgang van de vloeistof in de neusholten dient ook om de overtollige secreties te verdunnen. In de volgende paragrafen zullen we zien wat de juiste manier is om neusspoelingen te doen, maar eerst raden we een video aan met een overzicht van voedsel tegen verkoudheid. Maak een notitie!
Waar zijn neusspoelingen voor?
Neusspoelingen zijn een effectieve behandeling en een natuurlijke remedie, vooral wanneer ze worden gebruikt in combinatie met een "indringende medische therapie om de aandoeningen te verzachten die te wijten zijn aan de meest voorkomende infectieuze of chronische aandoeningen van de luchtwegen.
Het reinigen van de neus is juist belangrijk omdat stof, verontreinigende stoffen, bacteriën en virussen vaak in de neusholten stagneren.Het doorlaten van de zoutoplossing in de neusgaten via neusspoelingen bevordert het vrijkomen van de kanalen, gemakkelijker ademen en ontvochtiging van de slijmvliezen.
Het beoefenen van neusspoelingen is een uitstekende gewoonte, vooral voor degenen die in contact met fijn stof werken, binnenshuis of in droge klimaten.Ze zijn ook geschikt voor de dagelijkse hygiëne bij kinderen, vooral voor kinderen die nog steeds niet zelfstandig hun neus kunnen snuiten. Door elke dag consequent neusspoelingen uit te voeren, kunt u voorkomen:
- rhinosinusitis
- Koud
- Ademhalingsallergieën
- Bronchitis
- Astma
- Verstopte neus
- Gevoel van druk op de sinussen
- Halitose
- Hoest
- Jeukende en jeukende neus
- korstvorming
- rinorroe
- Keelpijn
- Neiging tot snurken
- Oorinfectie
Zie ook
Hoe werken neusspoelingen?
- Neusspoelingen werken door een mechanisch effect en reinigen het slijmvlies van de neus grondig. Dit maakt het gemakkelijk om luchtverontreinigingen (zoals allergenen) en overtollig slijm te verwijderen, vooral als u aanhoudende luchtweginfecties heeft.
- Neusspoelingen spelen een fundamentele rol omdat ze de defensieve functie van het slijmvlies van de neus helpen herstellen en het transport van slijm compenseren of bevorderen.
Bovendien verminderen ze de verstopte neus, voeren ze overtollig vocht uit de slijmvliezen en behouden ze de natuurlijke werking van alle holtes. - Ten slotte zijn neusspoelingen essentieel omdat ze de natuurlijke regeneratie van de cellen van het slijmvlies van de neus bevorderen.
Hoe neusspoelingen correct uitvoeren?
Om de behandeling van neusspoelingen uit te voeren, is het raadzaam om een spuit zonder naald of sommige hulpmiddelen zoals injectieflacons of sprays klaar voor gebruik en verkrijgbaar in de apotheek te hebben. In het geval van de spuit, vul deze gewoon met 20 ml fysiologische oplossing Laten we eens kijken wat ze zijn: de stappen om op een gemakkelijke manier neuswassingen te doen.
- Ga voor de gootsteen staan en buig je hoofd opzij, ook naar voren buigend.
- Adem met je mond open
- Plaats de spuit of neusspray bij de ingang van het eerste neusgat (de straal moet aan dezelfde kant naar het oor zijn gericht)
- Lever de fysiologische of isotone oplossing
- De vloeistof komt uit het tegenovergestelde neusgat en brengt de afscheidingen met zich mee die moeten worden geëlimineerd
- Herhaal alles ook met het andere neusgat
- Houd het hoofd uiteindelijk enkele ogenblikken naar voren gekanteld om de neusgaten te laten druppelen
- Snuit op dit punt zachtjes je neus
De ideale oplossingen om te gebruiken voor neusspoelingen
De meest geschikte oplossingen voor neusspoelingen kunnen zijn:
- Isotoon, zoals fysiologische oplossing; ze respecteren de fysiologie van het neusslijmvlies en helpen de natuurlijke beschermende functie te herstellen.
- Hypertoon, zoals zeewater; heeft een hogere concentratie aan zouten; ze zijn en zijn geïndiceerd om een decongestivum te bieden, ze helpen dikke slijmafscheidingen uit de neusholte af te voeren.
Wees voorzichtig, om optimaal te zijn, moeten neusspoeloplossingen steriel en vrij van conserveringsmiddelen zijn. Bovendien zijn zoutoplossingen die te geconcentreerd zijn schadelijk, omdat ze de normale activiteit van de neusholten remmen en veranderen.
Neusspoelingen: bijwerkingen en contra-indicaties
In tegenstelling tot decongestivumsprays voor uitwendig gebruik, zijn neusspoelingen niet verantwoordelijk voor verschijnselen van verslaving of uitdroging van de slijmvliezen.
Een neusspoelbehandeling mag echter niet worden uitgevoerd in de aanwezigheid van acute ontsteking of neusletsel. Bovendien moet u deze praktijk absoluut vermijden als u last heeft van neusbloedingen (epistaxis).
