De nieuwe verslavingen
De nieuwe verslavingen
- internet: netwerkverslaving kan zich op verschillende manieren manifesteren - nervositeit en agressie tot de
"Dosis" surfen op het net is niet verkregen, verslaving aan bepaalde virtuele relaties die worden gecreëerd via datingsites of chatlines ... - en onthult vaak een diepe malaise (sociale onvolwassenheid, frustratie, emotionele of emotionele leegte ...)
- De mobiele telefoon: vandaag lijken we allemaal verslaafd aan mobiele telefoons, maar voor echt "zieke" mensen wordt de telefoon beschouwd als een echt verlengstuk van hand en oor, en de afwezigheid ervan kan paniekaanvallen veroorzaken.
- Het spel: of het nu gaat om gokken of videogames, het probleem wordt pathologisch wanneer de gokker geen andere interesses meer heeft en zijn leven is georganiseerd rond gokken.
- de seks: relationele instabiliteit, overmatige "consumptie" van seksuele partners, dwangmatig toevlucht nemen tot masturbatie of pornografie ... Seksverslaving is een ernstige gedragsstoornis, en vandaag heeft het een nieuwe bondgenoot: seksspeeltjes.
- Winkelen: of het nu gaat om het beroven van boetieks of om online winkelen, dwangmatig winkelen vertaalt vaak een leegte die, ondanks voorbijgaande tevredenheid, niet kan worden opgevuld en over het algemeen een diepere malaise verbergt.
- Het werk: de voldoening van een goed uitgevoerde job kan voor sommige mensen een obsessie worden. Een persoon kan worden gedreven door de geest van competitie of een uitdaging, maar op de lange termijn heeft deze verslaving gevolgen voor de gezondheid, familie en sociale relaties ...
- de sport: of het nu wordt gedaan voor het plezier, om zichzelf te overtreffen of om te voldoen aan de hedendaagse sociale behoeften van fysieke fitheid en bekwaamheid, sport kan een drug worden vanwege de endorfines die het lichaam afscheidt tijdens inspanning, die de indruk wekken te vliegen.
De mechanismen van verslaving
Sommige situaties of activiteiten brengen plezier: de hersenen maken dopamine aan, het genotshormoon bij uitstek. Het werkt in op de geest, zorgt voor een gevoel van welzijn, en op het lichaam, waardoor spanningen verdwijnen. De simpele herinnering aan deze sensatie kan het gevoel van plezier opwekken, waardoor we de ervaring moeten herhalen om dezelfde indruk van geluk opnieuw te ervaren. Wanneer deze gedachte obsessief wordt en de bron van plezier de enige motor van het dagelijks leven is, kunnen we spreken van verslaving.
Kan iemand verslaafd raken?
Het zoeken naar genot is normaal, inderdaad, het is een teken van een goed mentaal evenwicht. Er is geen natuurlijke aanleg van welke aard dan ook, waardoor sommige mensen vatbaarder zijn dan anderen voor het ontwikkelen van verslavend gedrag. Desalniettemin kunnen depressieve toestanden of toestanden van psychische kwetsbaarheid (intense stress, bijvoorbeeld relationele problemen of een laag zelfbeeld) leiden tot verlies van controle en daarom afhankelijk gedrag begunstigen.
De tekenen die niet liegen
De werknemer besteedt steeds meer tijd aan zijn favoriete bezigheid, en liegt of oefent deze in het geheim uit om verwijten te voorkomen. Hij wordt agressief en trekt zich terug in zichzelf: eenzaamheid wordt zo oorzaak en gevolg van zijn verslaving, en hij verliest alle contact met het echte leven. De relaties met familie en vrienden verslechteren en zijn werk kan eronder lijden als zijn leven niet draait om het object van zijn verslaving.
Stoppen, een lange weg
- Geef toe dat je verslaafd bent: over het algemeen zijn het de mensen die bij de afhankelijke persoon wonen die als eerste de symptomen van afwijkend gedrag identificeren. Het slachtoffer geeft er vaak de voorkeur aan de waarheid te ontkennen, ondanks de duidelijke tekenen van een malaise.Toegeven dat je echt verslaafd bent, is moeilijk omdat het impliceert dat je je zwakheden herkent en toegeeft dat je hulp nodig hebt om uit een situatie te komen die je niet langer onder controle hebt. Deze stap is fundamenteel: het is het startpunt voor een terugkeer naar een "normaal" leven.
- Een langdurige genezing: Gedragsverslavingen worden niet behandeld als verslaving aan producten, zoals drugs en alcohol. Maar in beide gevallen moet rekening worden gehouden met de verslaving en de gevolgen ervan voor het leven van het slachtoffer. Daarna moet je opnieuw leren leven met het object van je verslaving: aangezien internet of mobiele telefoons deel uitmaken van ons dagelijks leven, is het moeilijk om ze volledig uit je omgeving te verwijderen. Sommige medicijnen kunnen worden voorgeschreven om gevoelens van leegte en nervositeit te verlichten, maar de basis van de behandeling ligt in het onderliggende psychologische werk. Therapie is daarom essentieel om de oorsprong van de stoornis te begrijpen, te leren omgaan met je emoties en je toekomstige gedrag aan te passen aan het gewraakte object.
- Vernieuw de banden met je leven: de werknemer moet ook de controle terugkrijgen over zijn gezins-, sociale, professionele leven ... en uit het isolement komen waarin zijn verslaving hem had gedwongen. Het is vaak een moeilijke tijd, omdat er vaak een gevoel van schaamte is. De steun van uw familie en vrienden speelt een belangrijke rol bij genezing, omdat het u in staat stelt terug te keren naar een normaal leven en dus naar een psychisch evenwicht dat essentieel is voor het succes van de therapie.
