Honing en citroen: eigenschappen en voordelen van de wondermiddeldrank
Rijk aan vitamine B en C, minerale zouten, antioxidanten en kalmerende eigenschappen, wordt de drank op basis van water, honing en citroen bevestigd als een van de natuurlijke remedies tegen seizoensziekten en een van de meest effectieve systemen voor gewichtsverlies.De combinatie van honing en citroen benadrukt in feite de kwaliteiten van deze twee voedingsmiddelen, die kunnen worden gemengd in heet water of voor cosmetische doeleinden direct op het lichaam kunnen worden aangebracht.
Ook valt citroen in die 10 super eten dat mag nooit ontbreken in onze voeding, dankzij de leeglopende werking die direct inwerkt op de buikstreek, voor een droog en slank leven.
De eigenschappen van citroen
Als er een voedingsmiddel is dat een echte bondgenoot blijkt te zijn voor onze dagelijkse gezondheid, dan is dat citroen.genees verschillende kwalen, zowel door inwendig als uitwendig gebruik.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat citroenen het risico op sommige ziekten verlagen. Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en kalium heeft deze citrusvrucht een krachtige werking als natuurlijke antioxidant, waardoor het in staat is het immuunsysteem te versterken, griepziekten zoals verkoudheid tegen te gaan en een anti-aging effect te hebben op de hele lichaam.
Met zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen werkt citroen ook op de huid en het haar, waardoor ze onzuiverheden en overtollig talg tegengaan. Ten slotte heeft het uitstekende diuretische en leeglopende eigenschappen, die ervoor zorgen dat het wordt opgenomen in alle afslankdiëten om overtollig vet te bestrijden en diurese te vergemakkelijken.
Zie ook
De voordelen van honing en citroen
De eigenschappen en gunstige effecten van citroen op ons lichaam worden nog versterkt in combinatie met die van honing. Ze variëren van natuurlijke remedies tegen sommige symptomen en seizoensgebonden ziekten, zoals keelpijn, tot problemen van het darmgebied tot een "gecombineerde actie" detox ", perfect in de" context van een "gezonde en evenwichtige voeding voor diegenen die willen afvallen of blijven Hier zijn dan de belangrijkste therapeutische voordelen van citroen en honing:
- Dankzij hun antibacteriële en slijmoplossende eigenschappen zijn honing en citroen een uitstekende natuurlijke remedie tegen aandoeningen van de luchtwegen, zoals verkoudheid, keelpijn en hoesten. Vooral honing helpt zelfs de droogste hoest op te lossen en het vervelende branderig gevoel van een zere keel te verzachten, terwijl citroen de mondholte desinfecteert.
- Het drinken van deze drank helpt niet alleen om seizoensgriepziekten te genezen, maar, indien consequent ingenomen, versterkt het ook het immuunsysteem dankzij de talrijke vitamines die het bevat en antioxiderende eigenschappen.
- Beide ingrediënten zijn rijk aan vitamine B en C en aan riboflavabine. Om deze reden verminderen honing en citroen, net als gember, de maagzuurgraad, verwante aandoeningen, zoals reflux, helpen de spijsvertering te zuiveren en bevorderen de darmtransit.
- Door dezelfde deugden kunnen ze ook het bloed en de urinewegen zuiveren.
- Dankzij hun antiseptische eigenschappen desinfecteren honing en citroen wonden en insectenbeten, waardoor hun genezing en genezing wordt versneld.
- Citroenen bevatten weinig calorieën en een hoog gehalte aan antioxidanten, terwijl honing geen vet bevat. Samen werken ze om vet in de buikstreek te verbranden met een ontgiftend en diuretisch effect, essentieel voor gewichtsverlies.
Het cosmetische gebruik van honing en citroen
Deze voedingsmiddelen worden echter niet alleen gevonden als natuurlijke remedies voor bepaalde ziekten van het lichaam. Samen zorgen citroen en honing voor een revolutie in de wereld van Schoonheidszorg dankzij de heilzame deugden.
Bijvoorbeeld, het aanbrengen van een mengsel van 4 eetlepels honing en het sap van 2 citroenen direct op het haar voor het wassen, is vooral handig voor mensen die last hebben van vettig haar. Dankzij de antibacteriële eigenschappen elimineert deze behandeling overtollig talg en resulteert in een zacht en glanzend haar.We raden aan om het mengsel 10-15 minuten te laten inwerken, dan verder te gaan met de klassieke wasbeurt en zorgvuldig uit te spoelen.
Altijd gemengd zonder water, maar alleen met elkaar in gelijke delen, citroen en honing kunnen op het gezicht worden aangebracht en gemasseerd om de onvolkomenheden en onzuiverheden van een vette huid, zoals acne en mee-eters, te bestrijden. Bovendien is dit gezichtsmasker ook perfect voor de normale huid, omdat het in staat is om de helderheid en de toon te herstellen door in te werken op de aanmaak van nieuwe cellen. Om deze wonderbaarlijke effecten te bereiken, brengt u het masker gewoon zachtjes op het gezicht aan en laat u het minstens 15 minuten intrekken, daarna afspoelen met warm water. Het is het beste om deze schoonheidsroutine 's avonds te volgen, om complicaties tussen de ingrediënten en de zonnestralen te voorkomen.
Hoe de honing-citroendrank te bereiden?
Zoals eerder vermeld, als je wilt profiteren van de cosmetische eigenschappen van citroen en honing, meng ze dan gewoon door elkaar en breng ze aan op het aangetaste gebied. Hetzelfde kan worden gedaan in het geval van vervelende insectenbeten, die in korte tijd worden gedesinfecteerd en genezen. Als u daarentegen de drank wilt drinken die met deze twee voedingsmiddelen is gemaakt, volg dan gewoon een heel eenvoudig recept vol variaties om aan ieders smaak te voldoen. De klassieke bereidingswijze is als volgt.
Ingrediënten:
- 400 ml water
- 1 citroen (bij voorkeur van biologische oorsprong)
- 1 theelepel honing
Verwarm het water zonder het aan de kook te brengen, maar tot een temperatuur van ongeveer 50 ° C, en begin met het uitpersen van de citroen. Combineer het hete water en het verkregen citroensap in een kopje en voeg daarna de honing toe. Het ideaal is om elke ochtend water, citroen en honing te drinken op een lege maag of twee keer per dag, halverwege de ochtend en halverwege de middag.Voor een blijvend effect kun je het het beste het hele jaar door innemen, zelfs in de zomer.
Er zijn mensen die deze drank ook liever met gember bereiden, in dit geval moet de laatste voor de andere ingrediënten, direct in de pot samen met het water gedurende minimaal 5-10 minuten.
Waarschuwingen over de consumptie van honing en citroen
Hoewel dit drankje vaak wordt aanbevolen als een natuurlijk middel, is het even belangrijk om aandacht te besteden aan enkele mogelijke bijwerkingen. Als citroen bijvoorbeeld in overmatige hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het tandglazuur beschadigen, de mondslijmvliezen ontsteken of irriteren. Als u last heeft van gastro-intestinale stoornissen, is het altijd het beste om eerst uw arts te raadplegen om zijn feedback te krijgen.
Wat honing betreft, is het echter raadzaam om zich aan de aangegeven doses te houden om het risico van een overmatige verhoging van de glycemische index te vermijden.Ten slotte kan in geval van diabetes een arts de inname van het mengsel zelfs maar één keer per dag verbieden.
Kijk voor meer informatie over honing en citroen op de website van Humanitas.
