Zware menstruatie: wat te doen bij menorragie? Oorzaken en remedies
Als u zware en lange menstruaties heeft, kunt u last krijgen van menorragie. In feite duidt deze term op een cyclusstoornis waarvan het belangrijkste symptoom een overvloedige, langdurige en beslist overmatige menstruatie is. Het gaat ook vaak gepaard met bijzonder hevige buikpijn en krampen en/of problemen die verband houden met bloedarmoede, variërend van eenvoudige vermoeidheid tot ademhalingsmoeilijkheden.
We spreken van menorragie als de menstruatie langer dan een week duurt, als er bloedstolsels in de stroom zitten en je de behoefte voelt om het maandverband zelfs één keer per uur of vaak 's nachts te verwisselen. In feite, als een normale cyclus verliezen van ongeveer 30 ml met zich meebrengt, kan deze in het geval van menorragie zelfs 80 ml bereiken. Helaas ervaren degenen die aan dit probleem lijden een bepaalde beperking in hun dagelijks leven.
Laten we samen de oorzaken van deze aandoening onderzoeken, wat te doen als je ontdekt dat je er last van hebt en wat de meest effectieve remedies zijn om het te bestrijden of ermee te leren leven.
De oorzaken van een zware menstruatie
Menorragie kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, maar treedt in het algemeen op wanneer de baarmoeder het bloedverlies niet kan stoppen, dat wil zeggen om hemostase te garanderen wanneer de functionele laag loskomt van het slijmvlies.
Dit probleem kan optreden in het geval van verschillende organische pathologieën van het genitale gebied, zoals de aanwezigheid van adenomen, myomen, baarmoederpoliepen, vleesbomen, of het kan de indicator zijn van belangrijkere ziekten, van nefropathie tot leukemie tot hypertensie.Endometriose kan leiden tot bloedophopingen die vervolgens menorragie veroorzaken.
Een overvloedige menstruatie kan ook worden veroorzaakt door een "irritatie van het slijmvlies als gevolg van het inbrengen in de vagina van vreemde voorwerpen (inclusief anticonceptiva) of door het innemen van de pil zelf (vooral als deze in een lage dosis is), die door de antidepressiva of antipsychotica kunnen leiden tot een overvloedige stroom tijdens de cyclus.
Onder de andere oorzaken van deze aandoening kunnen we ook een hyperproductie van oestrogeen noemen, die de structuur van de baarmoeder wijzigt, waardoor de klieren in volume toenemen.Ten slotte moeten stressproblemen niet worden onderschat: in deze gevallen zullen het alleen afleveringen zijn sporadisch en u hoeft zich niet al te veel zorgen te maken.
Premenopauzale of zwangere menorragie en metrorragie
Menorragie is een van de meest voorkomende vormen van cyclusonregelmatigheden in de premenopauze: een vrouw die de menopauze nadert, kan in feite een zeer overvloedige en lange stroom hebben, zelfs 10 of 15 dagen. De oorzaak is te vinden in het endometrium, dat bij afwezigheid van de eisprong niet langer door progesteron wordt gestabiliseerd, waardoor onregelmatig bloedverlies optreedt.
Als u premenopauzaal bent, hoeft u zich geen zorgen te maken! U kunt uzelf helpen met deze zeer geschikte voedingsmiddelen voor PMS:
Als u aan de andere kant zwanger bent, aan het begin van uw zwangerschap, en u overvloedig bloedverlies heeft, vergelijkbaar met een echte menstruatie, kan dit de zogenaamde "valse menstruatie" zijn als gevolg van de implantatie van het embryo in de baarmoeder. Over het algemeen veroorzaken ze geen problemen, maar ze kunnen - in extreme gevallen - ook leiden tot een onderbreking, dus praat er maar beter direct over met uw gynaecoloog Een valse menstruatie duurt echter niet langer dan 2-3 dagen.
Ten slotte zal het nodig zijn onderscheid te maken tussen menorragie en metrorragie, vaak verward: de tweede bestaat in feite uit een abnormale bloeding buiten de menstruatie en kan van verschillende aard zijn, van eenvoudige spotting (een zeldzame bloeding) tot een zeer overvloedige , vergelijkbaar met die van menorragie.
Wat te doen? Diagnose en behandeling
Voordat een behandeling kan worden ondernomen, is het noodzakelijk om te begrijpen wat de menorragie veroorzaakt. Het raadplegen van een gynaecoloog is daarom essentieel. Een grondig onderzoek kan voldoende zijn, of een biopsie of tests kunnen nodig zijn om de mate van bloedarmoede, schildklierhormoon of andere hormonen te controleren. In sommige gevallen moet u mogelijk een curettage, een "bekken- en transvaginale echografie, een uitstrijkje of een" hysteroscopie ondergaan.
Als u jong bent, heeft u misschien geen behandeling nodig: uw cyclus zou zichzelf moeten regulariseren. Om u te helpen, kan het advies worden gegeven om progesteroncycli of de anticonceptiepil te nemen, maar uw arts zal het individuele geval moeten beoordelen. .
De anticonceptiepil zou zelfs op volwassen leeftijd de aanbevolen oplossing kunnen zijn: het bevat de hormonen die de cyclus en de overvloed ervan kunnen reguleren. Het kan ook worden vervangen, als u dat wilt, door het gebruik van een anticonceptiepleister, een ring of het spiraaltje.
Bij zeer sterke krampen die gepaard gaan met de stroom kan het nuttig zijn om ontstekingsremmers te nemen, vaak ook in staat om verliezen te verminderen.
In ernstige gevallen en als medicamenteuze behandeling niet heeft gewerkt, kan een chirurgische behandeling nodig zijn. De arts kan een curettage aanbevelen, die bestaat uit het "verwijderen" van het onregelmatige endometrium dat tot bloedverlies leidt: het probleem bestaat echter het risico dat het in volgende cycli terugkeert en alleen onmiddellijke verlichting geeft.
De endometriale ablatie daarentegen is een methode die alleen is geïndiceerd voor diegenen die in de toekomst geen zwangerschap meer willen en bestaat uit de vermindering van het interne slijmvlies van de baarmoeder. Bij vleesbomen kan men denken aan een "embolisatie van de baarmoederslagader".
Natuurlijke remedies en levensstijl
Een juiste voeding kan u helpen het probleem van zware menstruatie te verminderen. Vermijd zoveel mogelijk industriële voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die witte bloem en geraffineerde suiker bevatten: cyclusgerelateerde problemen, zoals krampen en een opgeblazen gevoel, nemen toe. Richt u in plaats daarvan op het mediterrane dieet : fruit, groenten, vis, vlees, olijfolie en volkoren granen.
Ja tegen alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium: het is een voedingsstof die de stroom kan normaliseren en die aanwezig is in voedingsmiddelen zoals bananen, zoete aardappelen, peulvruchten, yoghurt en zalm. Vul dan je voeding aan met voedingsmiddelen die ijzer bevatten (heb je nodig als je veel bloed verliest!), Vitamine C (essentieel om het op te nemen) en vitamine B, perfect om buikkrampen te voorkomen. Ten slotte is magnesium van fundamenteel belang: het is in staat om vrouwelijke hormonen opnieuw in evenwicht te brengen door menorragie te verminderen.
Een andere verandering in uw levensstijl die veel voordelen zou opleveren bij het reguleren van uw cyclus, is regelmatig sporten.Als u consequent sport, zelfs als u licht bent, zal uw lichaam minder vatbaar zijn voor gewichtsveranderingen, inclusief de belangrijkste oorzaken van onregelmatige stroom.
Acupunctuur en acupressuur (die de bloedcirculatie verbeteren) of aromatherapie kunnen ook nuttig zijn als remedies.
Tot slot worden onder de natuurlijke remedies aanbevolen: de alchemilla, waarvan de bladeren (te consumeren in een infusie) een bekend stollings- en samentrekkend vermogen hebben, in staat om de menstruatie te reguleren, de kuisboom, uitstekend geschikt voor het opnieuw in evenwicht brengen van hormonen; kaneel, in staat om hevig bloeden te verlichten; jeneverbes sabina, in staat om de duur van de menorragie te verminderen.
Verder advies als je last hebt van zware en lange menstruaties
Als je menstruatie erg zwaar is, denk er dan aan om altijd een goede hoeveelheid maandverband bij je te hebben (kies de nachtelijke exemplaren, die meer bloed kunnen opnemen, zelfs overdag!) En om ze vaak te vervangen, wanneer je daar behoefte aan hebt. Vermijd tampons, die niet geschikt zijn voor menorragie.
Neem een extra slipje mee voor het geval de jouwe vlekken krijgt. Bedek oppervlakken zoals fauteuils, bedden en sofa's voorzichtig met absorberende handdoeken: als je veel moet liggen (rust is belangrijk in deze gevallen!), kunnen er lekken optreden en het zou zonde zijn om ze te vervuilen!
Als de krampen erg ernstig zijn, neem dan specifieke medicijnen en gebruik een warmwaterkruik. Contact opnemen met uw gynaecoloog, in geval van een langdurige overvloedige stroom, is essentieel om de meest geschikte oplossing te vinden. Wees niet bang om te vragen en bloot te stellen Twijfels voor hem!In de tussentijd zijn hier enkele curiositeiten die je niet wist over menstruatie:
Voor meer informatie over de zware menstruatiecyclus kunt u de website van het Humanitas ziekenhuis raadplegen.
