Meteoropathie: symptomen, remedies en behandelingen tegen "tijdziekte"

Meteoropathie is een reeks fysieke en psychologische symptomen die zich over het algemeen manifesteren als een wijdverbreide malaise die wordt gedicteerd door een buitensporige perceptie van aanhoudende klimaatverandering. Het kan worden gedefinieerd als een lichte depressie die op bepaalde tijden van het jaar op een bepaalde manier ontstaat, in combinatie met langdurige perioden van slecht weer of tijdens het winterseizoen, meer onderhevig aan regenval, buien en gebrek aan licht. lijkt misschien zelfs vreemd of belachelijk, voor sommige onderwerpen vertegenwoordigt deze "weerziekte" een echte verstoring, in de eerste plaats psychologisch, die in staat is om de "stemming en" trend van de dag negatief te beïnvloeden. Maar wat houdt meteoropathie precies in? En wie zijn de onderwerpen die het meeste risico lopen Hieronder zullen we proberen de symptomen, behandelingen en remedies van de malaise in verband met slecht weer uit te leggen.

Wist je dat we erg verbonden zijn en beïnvloed worden door de maan? Bekijk deze video voordat u verder gaat met het lezen van het artikel.

Zie ook

Gezwollen ogen: oorzaken, symptomen en remedies

Premenstrueel syndroom: symptomen, remedies en ... hoeveel dagen ervoor?

Vaginale droogheid: oorzaken, symptomen en oma's remedies om er vanaf te komen

Meteoropathie: de meest voor de hand liggende symptomen van de aandoening die verband houdt met slecht weer

De symptomen van meteoropathie zijn meestal psychologisch van aard, zozeer zelfs dat het vaak wordt gebruikt om deze aandoening te definiëren als "winterdepressie", vanwege de nauwe correlatie met slecht weer en negatieve meteorologische omstandigheden. Stemmingswisselingen, verdriet en een algemeen gevoel van malaise behoren tot de belangrijkste symptomen die kunnen optreden bij meteoropathische personen, die zeer gevoelig zijn voor klimaatverandering, slecht weer en gebrek aan licht.

Daarbij komen nog een gevoel van apathie, gebrek aan energie, prikkelbaarheid, nervositeit en huilbuien, met een concentratie van pessimistische gedachten die de stemming verder beïnvloeden en een negatief effect hebben op het verloop van de dag, productiviteit en interpersoonlijke relaties. De behoefte aan eenzaamheid, het verlangen om te slapen, weigering om te socializen en een toename van de consumptie van suikers en calorierijk voedsel zijn in feite enkele van de meest voorkomende gedragingen onder de ernstigste gevallen van meteoropathie.

Bij deze psychische symptomen komen ook echte lichamelijke aandoeningen, zoals hoofdpijn, nekpijn, kortademigheid, astma en gewrichtspijn, voornamelijk veroorzaakt door aanhoudende klimaatveranderingen.

Effectieve remedies om meteoropathie te genezen

In sommige gevallen worden slaappillen, anxiolytica en antidepressiva gebruikt om stress en angst te bestrijden. Niets meer mis! Voor aandoeningen die worden gedicteerd door meteoropathie, moeten natuurlijke remedies worden gebruikt die het zenuwstelsel niet overmatig beïnvloeden en geen enkele vorm van verslaving veroorzaken.

Perfect in deze gevallen, aftreksels en kruidenthee met kalmerende en ontspannende eigenschappen: u kunt kiezen voor meidoorn, kamille, kaasjeskruid, groene thee, valeriaan, citroenmelisse en limoen. Ook tonics op basis van ginseng, koninginnengelei en propolis zijn een echte remedie tegen wijdverbreide malaise, vermoeidheid en lichamelijke zwakte, die vooral optreden bij de wisseling van seizoenen, wanneer er een algemene verzwakking van het immuunsysteem is.

In dit opzicht is het ook goed om in te grijpen met een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, rijk aan antioxidanten en voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken en helpen om apathie en fysieke vermoeidheid te bestrijden. Maar dat is niet alles: fysieke activiteit speelt een essentiële rol tegen depressie en psychische malaise. Sporten, en dan vooral ontspanningsoefeningen, zoals yoga en pilates, is namelijk een uitstekend middel tegen stress. Ook massages en acupunctuursessies kunnen ze een veel voor mensen die lijden aan contracturen en gewrichtsaandoeningen die verband houden met stress en klimaatverandering.

Als jij een van de onderwerpen bent die het meeste risico lopen op meteoropathie, probeer dan ook een paar kleine verdedigingsstrategieën te implementeren om de impact op donkere en sombere dagen te minimaliseren.Hoe?Gebruik lichtgordijnen om de ruimtes in huis beter te verlichten, maak wandelingen tijdens de lunch pauze, wijd u aan momenten van ontspanning om bij te komen van de dagelijkse stress, neem een warm bad en organiseer uitstapjes met vrienden.Kortom, de beste verdediging is de aanval! In feite, hoewel het eerste verlangen misschien in eenzaamheid in huis schuilt, probeer jezelf te dwingen om te socializen: je humeur zal je dankbaar zijn.

Meteoropaten: wie zijn de onderwerpen die het meeste risico lopen op meteoropathie?

Maar wie zijn de proefpersonen die het meeste risico lopen op meteoropathie? Over het algemeen zijn de eerste slachtoffers van "tijdziekte" de meest gevoelige en emotionele mensen, vooral als ze een bijzonder moeilijke of negatieve periode doormaken. In deze gevallen kunnen regenachtige dagen en donkere en zonloze luchten de stemming echt negatief beïnvloeden, waardoor de toch al nogal precaire psychologische toestand verslechtert.

Daar komen nog mensen bij die normaal gesproken weinig geneigd zijn tot dit soort psychische malaise, die om bepaalde redenen, zoals liefdesverdriet, problemen op het werk of gebeurtenissen van negatieve aard, overmatige gevoeligheid ontwikkelen, de gevolgen van slecht weer en klimaatverandering voelen . In al deze gevallen kunnen de hierboven genoemde remedies een geldige hulp zijn; als de symptomen echter aanhouden en er geen verbetering wordt gezien, ligt de aard van het probleem waarschijnlijk in diepere en meer gewortelde problemen: het raadplegen van een specialist kan de juiste oplossing voor uw probleem zijn.

Antidepressiva om tijdgerelateerde kwalen te bestrijden

Een van de meest effectieve natuurlijke remedies om meteoropathie te bestrijden, is ook een correct dieet. Eigenlijk wordt tijdziekte ook aan tafel bestreden. Maar wat zijn de voedingsmiddelen die bij ons passen? Hieronder vindt u een lijst met antidepressiva die de symptomen van verdriet en psychische nood helpen tegengaan, dankzij de verhoging van het niveau van serotonine in het bloed, een krachtige stemmingsregulator.

Zie ook: Antidepressiva: wat te eten om depressie te bestrijden?