Seks in de menopauze: seksualiteit in deze delicate fase van verandering
Seks in de menopauze kan veel bevredigender zijn dan je denkt, want als het waar is dat je lichaam aan de ene kant belangrijke veranderingen ondergaat, is het ook waar dat het op volwassen leeftijd normaal is om je meer bewust te worden van je eigen plezier en smaak gemaakt van seks Dus geen excuses om seks op te geven... En dan is vrijen goed voor je gezondheid (dit op elke leeftijd)!
De menopauze onder ogen zien om je rust te vinden.
Tijdens de menopauze worden uw lichaam en geest geconfronteerd met belangrijke en ingrijpende veranderingen. Maar als het reproductieve leven eindigt met de menopauze, is het heel anders in het geval van het seksuele leven. Sommige vrouwen melden dat zelfs na de menopauze hun relatie met seks is verbeterd! Dit is te danken aan een groter bewustzijn van het lichaam dat voortkomt uit grotere sereniteit en uit een "acceptatie van zelfs kleine gebreken. Dat een vrouw die je leuk vindt, haar zelfs nog leuker vindt, een" onmiskenbare waarheid is! Menopauze en seksualiteit zijn daarom nauw met elkaar verbonden: tijdens de menopauze kunt u zich geagiteerd, nerveus, in de greep van fysieke en psychologische veranderingen voelen. Sommige vrouwen voelen zich ineens "ouder" en dit vermindert hun zin in seks drastisch. Maar onthouding is een gedwongen keuze en wanneer het gebaseerd is op angst om geen bevredigende relatie te hebben, is het zeker een gevaarlijke keuze voor je welzijn.
De eerste stap is om de menopauze te ervaren als een normale periode in het leven van elke vrouw ter wereld: je zult zeker merken dat je de balans opmaakt en te maken krijgt met hormonen in een wervelwind van nieuwe emoties. Maar door dit fenomeen onder ogen te zien, kun je het onder ogen zien en het overwinnen om je weer een vrouw te voelen, wenselijk en gelukkig.
Zie ook
Hoe verandert je lichaam tijdens de menopauze?
Seks in de menopauze kan even bevredigend zijn. Het valt echter niet te ontkennen dat het hebben van geslachtsgemeenschap een beetje moeilijker is omdat je lichaam wordt geconfronteerd met echte fysieke veranderingen die gepaard gaan met psychologische.Zelfs de genitale fysionomie, door de productie van oestrogeen te verminderen, varieert aanzienlijk.Op hormonaal niveau. er is een duidelijke verandering: minder oestrogeen en meer progesteron, wat zich vertaalt in een drastische vermindering van het seksuele verlangen Het is een cirkel: omdat de afname van het verlangen zich praktisch vertaalt in minder smering van de vagina en dus in meer pijnlijke geslachtsgemeenschap, in een grotere frequentie van irritatie en ten slotte een duidelijke moeilijkheid om geslachtsgemeenschap te hebben Proberen om te gaan met je lichaam op dit specifieke moment van je leven als vrouw is belangrijk, voor de mensen om je heen maar ook en vooral voor jou als Het geheim is altijd hetzelfde : accepteer de verandering Weet hoe je lichaam verandert, zorg voor je nieuwe lichaam en dat van je geest, aan het roer staan van dit nieuwe pad is zeker de beste manier om deze periode het hoofd te bieden, en misschien zelfs je partner te begeleiden om een nieuwe wereld te ontdekken. Vrijen tijdens de menopauze kan heel mooi en bevredigend zijn, je hoeft alleen maar naar je lichaam te luisteren.
Hoe maak je menopauzale sex top!
Als je een orgasme wilt met maximaal genot en vervoer is het belangrijk om je lichaam de tijd te geven om zich voor te bereiden op penetratie en genot. Dus ruimte voor voorspel: veel liefkozingen, veel lange en gepassioneerde kussen, groen licht om je lichaam en dat van je partner te verkennen door nieuw en diep voorspel. Neem de tijd - dit zal je helpen jezelf perfect te smeren en je weer comfortabel te voelen in intimiteit. Als het smeren nog steeds moeilijk is, zoek dan de hulp van een glijmiddel: het kan de juiste keuze zijn om u te laten ontspannen en wie weet geeft het u geen nieuwe en zeer aangename sensaties! Tijdens de menopauze is het ook belangrijk om seks in totale vrijheid te beleven: er is geen ideale hoeveelheid relaties (zoals op elke leeftijd), seks is nooit te veel of te weinig, laat je gerust meeslepen door de emoties van het koppel en accepteer ook alle "nee"-momenten die kunnen optreden tijdens de menopauze. Heel vaak wordt deze delicate levensfase namelijk gekenmerkt door depressie, stemmingswisselingen en stress, allemaal tekenen die niet mogen worden onderschat en niet over het hoofd mogen worden gezien. U kunt met uw gynaecoloog praten die u kan helpen met supplementen en geldig advies. Een heel belangrijk ding is beweging: ja tegen danslessen en fysieke activiteit, zorg voor je lichaam. Kleine trainingssessies vooral in de open lucht zullen je optimisme en vitaliteit geven ... en ook een mooier en begeerlijker lichaam!
