Pauze voor bezinning: helpt het echt een paar in crisis?
"Laten we dit doen, ik heb mijn leven op pauze gezet, maar alleen terwijl je me kust."
Er zijn er die het als het einde van een relatie zien en er zijn er die het daarentegen als een kostbare hulp beschouwen: de reflectiepauze stuit op tegenstrijdige meningen. , alle koppels kennen vroeg of laat de gewoonte en velen van hen ervaar ook verschillende botsingen over de meest uiteenlopende onderwerpen. Moet bij dit alles rekening worden gehouden met het liefdesverhaal? Niet noodzakelijk. Misverstanden zijn normaal, vooral als gevolg van een bijzonder vermoeiende en stressvolle periode, waarin het moeilijker is om compromissen te sluiten. In dit geval kan het een goed idee zijn om te kiezen voor een pauze voor bezinning Als de problemen daarentegen complexer zijn, zoals een sterke afname van verlangen en passie, dan zal het nemen van een pauze de reeds aangekondigde beëindiging van de relatie alleen maar verlengen en vertragen.
In dit artikel zullen we onthullen of een pauze voor reflectie nuttig is, en je ook wat advies geven over hoe je het zo constructief mogelijk kunt maken.Onthoud dat binnen een paar bijna altijd problemen ontstaan omdat er niet genoeg wordt gepraat Probeer je gevoelens te uiten voor de persoon van wie je houdt ...
Hoe lang moet een pauze voor bezinning duren?
Hoewel er geen precieze regel is over hoe lang het moet duren, moet de pauze voor reflectie een tijd zijn om na te denken en beslissingen te nemen. Om deze reden kan de duur van deze pauze variëren, afhankelijk van het paar en het type relatie dat de twee partners achter zich hebben. Een te lange bedenktijd nemen betekent dat je de beëindiging van de relatie niet onder ogen wilt zien, terwijl een periode die van week tot maand varieert wordt aanbevolen, omdat het het voor beiden mogelijk maakt om de gevoelens van beide kanten te analyseren. jij en je hem zul je kunnen begrijpen wat je nog voor elkaar voelt en of het beter is om verder te gaan of om eindelijk uit elkaar te gaan.
Zie ook
De voordelen van de pauze voor reflectie
Het belangrijkste voordeel van een bezinningspauze is tijd voor jezelf nemen. Dit betekent dat we kunnen doen wat we willen, maar dat we vrij zijn om ons op onszelf en onze gevoelens te concentreren. In feite is liefde een gevoel, geen emotie: emotie is een "voorbijgaande" gemoedstoestand, die vooral wordt gevoeld wanneer iemand verliefd wordt, een moment vol verrassingen en nieuwe ontdekkingen. Liefde, aan de andere kant, is een complex gevoel dat ondanks de moeilijkheden na verloop van tijd blijft bestaan.Als je een paar dagen met jezelf doorbrengt, nadenkend over je relatie, zul je kunnen begrijpen of wat je voelt sterk genoeg is om als liefde te worden beschouwd.
Dan kunt u met een pauze voor reflectie uw gedrag ten opzichte van uw partner beter analyseren. Vragen als "misschien was het dan mijn fout en niet de zijne?" of "heb ik hem de schuld gegeven van mijn fout?" ze kunnen in je hoofd opdringen: probeer alles vanuit een ander perspectief te bekijken en een antwoord te geven op de verschillende vragen. Inzicht in de fouten die je hebt gemaakt, is de eerste stap om na te denken over hoe je het beste uit deze crisis kunt komen.
Hoe zich te gedragen tijdens een pauze voor reflectie
"Ik draag je hart bij me, ik draag het in mijn hart"
EN EN. Cummings
Wanneer een stel de behoefte voelt om even stil te staan, voelen beide partners dat er iets mis is met hun relatie. De dingen die onuitgesproken zijn uit angst voor ruzie worden meer dan wat ze hardop zeggen, de ontdekking van de ander lijkt uitgeput en we geven elkaar de schuld van die harmonie die voor altijd lijkt te zijn verdwenen. afsluiting van de relatie. Als je echter verstandig leeft, is de pauze voor reflectie erg nuttig. Als je denkt dat het tijd is voor jou en je vriend om alleen met jezelf te zijn, raden we je aan deze tips te volgen.
1. Maak regels
Of je nu voor beide hebt gekozen of door een van jullie wordt voorgesteld, de reflectiepauze moet "regels" volgen, zodat jij en je partner weten hoe ze zich moeten gedragen gedurende de tijd dat jullie niet bij elkaar zijn, vooral het al dan niet kunnen omgaan met een andere persoon. Ons advies is om niet in de "nagel verplettert nagel"-val te vallen: een pauze nemen in de relatie staat gelijk aan de behoefte voelen om na te denken en geen overhaaste beslissingen te nemen die tot scheiding zouden leiden. Het zien van een andere persoon kan de zaken echt erger maken, omdat je, meegesleept door de opwinding van het weten, misschien niet de juiste aandacht schenkt aan je 'oude' relatie, die nog niet voorbij is.
2. Stop met contact opnemen
Het is geen echte reflectiepauze als je constant berichten uitwisselt of constant je partner belt. Als jij en je vriend ervoor hebben gekozen om wat tijd voor jezelf te nemen, is dat omdat, om de een of andere reden, jullie liefdesverhaal begon te kriebelen en jullie niet meer bij elkaar leken te passen.Hiervoor moet je je op jezelf concentreren door het contact met je geliefde verbreken, zonder constant te vragen hoe het met hem gaat of constant te wachten op een telefoontje of een reactie op een bericht.Het is waarschijnlijk het moeilijkste om te doen, maar het is ook de beslissende: zonder hem te horen en te weten hoe hij is, mis je hem? Heb je nostalgische gevoelens voor zijn aanwezigheid en voor alle goede tijden die je samen hebt doorgebracht? Dan is hij misschien de man van je leven en heb je een crisis doorgemaakt zoals de meeste stellen. Maar als je je na dagen van stilte niet eens een beetje melancholisch voelt, dan zul je een andere beslissing moeten nemen en was die liefde allang weg.
3. Focus op jezelf en je dierbaren
Deze gelegenheid voor tijdelijke scheiding is een goede gelegenheid om over jezelf na te denken en misschien iets te ervaren wat je nog nooit eerder hebt gedaan.Dit betekent niet dat je jezelf halsoverkop in veel en gevarieerde afleidingen stort, maar om je te concentreren op wat je belangrijk vindt en wat wel, door tijd doorbrengen met alleen jezelf, zul je je gevoelens beter begrijpen.
In deze periode hoef je echter niet altijd geïsoleerd te zijn: kies het gezelschap van de mensen die je het meest vertrouwt, of het nu vrienden of familie zijn. Vertrouw en ventileer je emoties met hen: op deze manier kun je niet fout gaan. Het kan ook zijn dat je, terwijl je fulltime bezig was met je liefdesaffaire, deze genegenheden verwaarloosde en dit zou de juiste gelegenheid kunnen zijn om de relatie met degenen die van je houden te herstellen.
Samenkomen
Nadat de bedenktijd is verstreken, zijn zowel jij als je partner tot een besluit gekomen. Als je hebt begrepen hoe sterk je liefde is, is het tijd om opnieuw te beginnen. Leuk vinden? Gewoon, elkaar weer leren kennen. Vertel elkaar iets nieuws dat je over jezelf hebt ontdekt terwijl je uit elkaar was en misschien anekdotes die je niet over elkaar wist. Vertel hem wat je leuk aan hem vindt en waarom je denkt dat hij de juiste man voor jou is, wat hij je heeft laten begrijpen. Het zal zijn alsof je van voren af aan begint, maar met een sterk gevoel achter je. Je hebt de crisis overwonnen, je hebt jezelf gevonden en je hebt samen een leven voor de boeg: goed nieuw begin!
"Sinds ik verliefd op je werd, is alles getransformeerd en is het zo vol schoonheid... Liefde is als een parfum, als een stroom, als regen. Weet je, mijn hemel, jij bent als regen en ik, zoals de aarde, ontvang en verwelkom je."
Frida Khalo
Seksualiteit en voeding zijn twee fundamentele en met elkaar verbonden werkelijkheden, die elkaar in elke fase van het vrouwenleven beïnvloeden.
Als je meer wilt weten over dit aspect, kun je deelnemen aan de cursus Voedingsseksuologie, gegeven door experts uit de sector, die het vakgebied willen onderzoeken vanuit een seksuologisch, medisch, psychologisch en biologisch oogpunt.
Ga voor de nodige informatie en om je in te schrijven naar de website www.sessuologialimentare.it/corsi en vul het deelnameformulier in.
De deelnameprijs is 500 euro + btw.
Bij de toekenning van ECM-tegoeden bedragen de kosten 600 euro + btw.
Eenmalige betaling levert 25% korting op die uiterlijk 20 september plaatsvindt: € 375 + btw zonder ECM, € 450 + btw met ECM.
