Chilipeper tijdens de zwangerschap: moet de aanstaande moeder het opgeven?
De consumptie van chilipepers tijdens de zwangerschap is een van de twijfels die ontstaan wanneer een vrouw ontdekt dat ze zwanger is. De meningen zijn tegenstrijdig: c "er zijn mensen die zeggen dat capsaïcine (stof in pepers) schadelijk is en gevaarlijk kan zijn voor de foetus. We moeten echter toegeven dat er geen wetenschappelijk bewijs is om dit te bewijzen. Voordat we verder gaan met lezen , laten we je een video achter over voedingsmiddelen die je tijdens de zwangerschap moet vermijden.
Kan ik hete peper eten als ik zwanger ben?
Aanstaande moeders letten altijd heel goed op voeding, vooral omdat ze zich zowel zorgen maken over de gezondheid van de foetus als die van henzelf.Zwangerschap is altijd een delicate periode en qua voeding is het goed om je af te vragen of wat we eten wel aanbevolen of niet.. Een van de meest voorkomende twijfels betreft specerijen en in het bijzonder chilipeper tijdens de zwangerschap: kan het worden gegeten of is het beter om het te vermijden tot de dag van levering? Voedingsdeskundigen raden u aan een uitgebalanceerd dieet te volgen, met consumptie van voedsel pittig.
De eerste stap is het organiseren van een adequaat maaltijdplan: de doses zijn van fundamenteel belang. Hoewel sommige experts in de sector gerechten verbieden waarin peper aanwezig is, kunnen we in werkelijkheid zeggen dat velen het niet volledig uit het dieet van de aanstaande moeder verwijderen. Maar moet het echt als gevaarlijk worden beschouwd?
Pittig eten kan voor sommigen een vroeggeboorte of zelfs het verlies van de baby bevorderen. Sommigen raden daarentegen het gebruik van hoge doses hete pepers tijdens de zwangerschap af, omdat men bang is dat capsaïcine bijwerkingen kan hebben op de baby.
Er is niets absoluuts in dit alles, dus de gouden regel voor een correct dieet dat ook chilipeper bevat, is met mate: in de juiste doses kan niets als gevaarlijk worden beschouwd.
Zie ook
Contra-indicaties van chilipeper tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent begint je lichaam te veranderen en te transformeren, maar deze veranderingen hebben niet alleen invloed op de buitenkant (de groei van de buik), maar ook en vooral op de binnenkant van het lichaam. dat de voordelen ook voor het kind komen.Een eerste stap is juist voeding, voedsel zorgvuldig kiezen, voedsel vermijden dat in te hoge doses een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van het kind.
De belangrijkste risico's van het gebruik van hete pepers tijdens de zwangerschap zijn te wijten aan de aanwezigheid van enkele stoffen die negatieve effecten op het lichaam kunnen hebben, waaronder:
- Capsaïcine
- Provitaminen A
De belangrijkste symptomen die kunnen worden gevonden na het nemen van een overdosis pittig tijdens de zwangerschap zijn:
- Een sterk gevoel van misselijkheid en braken;
- Irritatie van het maagslijmvlies;
- Aandoeningen van het darmkanaal;
- Ernstig brandend maagzuur.
Chilipeper tijdens de zwangerschap: de effecten van capsaïcine
Chilipeper bevat capsaïcine, een stof die aandoeningen als branderig gevoel, pijn, slijmvliesinfectie en overmatig zweten kan bevorderen. Onder de negatieve effecten van capsaïcine op het lichaam tijdens de zwangerschap zijn zeker de verergering van problemen zoals constipatie, anale fissuren en aambeien.
Blijkbaar zou capsaïcine de ontwikkeling van aambeien kunnen bevorderen, het verhoogt ook de gevoeligheid van de slijmvliezen aanzienlijk, wat een groter gevoel van pijn veroorzaakt bij mensen die lijden aan ziekten zoals kloven of aambeien.
Tijdens de zwangerschap krijgen veel vrouwen door een verandering in de veneuze circulatie en darmtransit last van deze aandoeningen. Als u al een prikkelbare darm of gastritis heeft, kan het gebruik van chilipeper problemen zoals diarree of constipatie verergeren.
De delen van het lichaam die het meest worden beïnvloed door de ongewenste effecten van pittig eten tijdens de zwangerschap zijn de maag en het anale gebied.
Voordelen van chilipeper tijdens de zwangerschap
Indien overwogen in gematigde doses, heeft chilipeper tijdens de zwangerschap geen contra-indicaties, het heeft zelfs verschillende voordelen. De belangrijkste voordelen van chili in kleine hoeveelheden zijn het hoge gehalte aan vitamine C, vitamine A, B en flavonoïden, luteïne, bètacaroteen, minerale zouten, ijzer, magnesium en kalium.
De positieve effecten op het lichaam van de zwangere vrouw hebben vooral betrekking op de doorbloeding en de verbetering van het welzijn in het algemeen, zowel voor de moeder als voor de baby.
Bovendien heeft capsaïcine antidiabetische, antibacteriële, anticarcinogene en zelfs pijnstillende eigenschappen.
Het helpt de vorming van vrije radicalen te voorkomen, houdt de huid elastischer en helpt het slechte cholesterolgehalte te verlagen dankzij de vorming van galzuren. Het stimuleert de aanmaak van adrenaline en is daarmee een bron van energie.
Is het slecht om chili te eten tijdens het geven van borstvoeding?
Aan de andere kant, hoe gedraag je je met chili tijdens het geven van borstvoeding?
Zodra sigaretten en alcohol zijn geëlimineerd, gefrituurd en bijzonder schadelijk voedsel is verwijderd, blijft de kwestie van kruiden bestaan.
Chilipeper kan tijdens het geven van borstvoeding worden geconsumeerd, maar het moet duidelijk matig zijn.
Hetzelfde geldt voor elk kruid of pittig eten, de aanstaande moeder kan ze veilig eten zonder het te overdrijven. Dus waarom worden ze vaak niet aanbevolen? De spraak is dezelfde die geldt voor kool, asperges, ui en knoflook., Allemaal stoffen die de smaak van melk kunnen veranderen waardoor het onwelkom voor het kind wordt.
Het advies dat we willen geven is om je arts te raadplegen voordat je chilipeper eet als je zwanger bent. Hij zal je negen maanden lang het beste advies geven en je begeleiden in je voeding.
Veelgestelde vragen over chili tijdens de zwangerschap
Kan het eten van hete pepers tijdens de zwangerschap weeën en dus vroeggeboorte veroorzaken?
Er zijn theorieën volgens welke capsaïcine een samentrekkend effect heeft op de spieren van de baarmoeder, om deze reden zou de chilipeper de bevalling kunnen stimuleren. In het verleden werd deze natuurlijke methode gebruikt bij vrouwen die de voorziene weken voor de zwangerschap inmiddels waren gepasseerd, om de geboorte van het kind te stimuleren. Deze populaire gewoonte is verkeerd omdat voedingsmiddelen die capsaïcine bevatten, zoals hete pepers, de samentrekking van de baarmoeder niet induceren, integendeel, ze zouden de afgifte van endorfines bevorderen en daarom een kalmerend effect hebben.
Pathologieën die verband houden met de consumptie van chilipepers tijdens de zwangerschap: is teratogenese dodelijk?
Chilipeper is zeer rijk aan vitamine A, een essentiële voedingsstof zowel tijdens de zwangerschap als bij het volgen van een uitgebalanceerd dieet om weer in vorm te komen.
Als provitamine A echter in overmatige hoeveelheden wordt ingenomen, kan dit de zwangerschap negatief beïnvloeden en teratogenese veroorzaken, een zeer gevaarlijke ziekte die kan leiden tot misvormingen voor de foetus. In ieder geval is er geen risico om bang voor te zijn, aangezien de chili, zelfs als deze in grote hoeveelheden wordt ingenomen, nooit een buitensporige en gevaarlijke hoeveelheid vitamine A zal afgeven.
