Paaldans: wat is het?
Maar waar gaat het precies over? Laten we het je proberen uit te leggen...
De definitie:
Een van de meest geaccrediteerde scholen in Italië, de Milanese Pole Dance Studio (met Marion Crampe en Valeria Bonalume, respectievelijk Frans en Italiaans kampioen 2012), legt uit dat: "Paaldans is een discipline van het lichaam die prestatie-atletische dansbewegingen combineert met worden uitgevoerd met de steun van een verticale paal. Genade, flexibiliteit en fysieke kracht zijn vereist. Door de paal kun je in de lucht draaien om choreografieën te creëren, opstaan uit de grond en de wetten van de zwaartekracht trotseren.
De oorsprong:
Om de oorsprong van paaldansen te vinden, moet je een heel eind teruggaan in de tijd, naar de jaren van de Noord-Amerikaanse depressie, rond 1920. De eersten die de paal gebruikten voor hun gymnastiekvoorstellingen waren de circusartiesten. Het paaldansen begon. dichter bij wat het nu is rond de jaren 1950, met de komst van burlesque, een reizende nachtclubshow geworden. Later slaagde het erin om een deel van deze patina (die in lapdance achterbleef) kwijt te raken en werd uiteindelijk beschouwd als een atletische discipline, zozeer zelfs dat het al 20 en 30 jaar professioneel wordt beoefend, zowel in de Verenigde Staten als in Australië.
Zie ook
Voordelen:
Paaldansen wordt beoefend door steeds meer vrouwen die fit willen blijven. Tijdens een goede cursus doe je body toning oefeningen, gecombineerd met andere rekoefeningen die werken op de spieren. Paaldans werkt op enkele van de kritieke punten van vrouwen, zoals de taille, heupen en buik. En dat is niet alles: door gerichte bewegingen is het ook mogelijk om de billen op te tillen. Hoe zit het met de benen, die strakker, slanker en slanker worden.
Zie ook:
- Spring fit. Afvallen door te springen
- Perfecte lijn? Tips om te volgen
- Kwaad van het seizoen. Wat kan homeopathie doen?
- Fit Boxe: de gids om het hele lichaam te verstevigen en te versterken
