Ontdek alle schoonheidsgeheimen van de sterren!
Niemand gelooft dat het enige dat beroemdheden doen om voor zichzelf te zorgen, is om twee liter water per dag te drinken, 8 uur te slapen en te glimlachen. Het is duidelijk dat dit belangrijke dingen zijn in onze schoonheidsroutine, maar niet de enige die er toe doen wanneer het gaat erom de beste versie van onszelf te krijgen. We weten allemaal dat achter de "celebrity look" een leger van make-upartiesten, kappers en soms een goede plastisch chirurg schuilgaat. sterren die echt werken. Klaar om erachter te komen wat er achter het perfecte lichaam van Jennifer Aniston of De benen van Jessica Alba? Maak een notitie!
Spirulina van Miranda Kerr
Mocht je nog nooit van deze microalg hebben gehoord, wees gerust, wij vertellen je alles over het ingrediënt van het moment in de keukens van beroemdheid. Spirulina is niets meer dan een "zeewier met een zeer hoog eiwitgehalte dat voedsel zeer bevredigend maakt terwijl het weinig calorieën bevat.
. Net als andere algen is spirulina rijk aan jodium, ijzer, calcium, fosfor, kalium, magnesium en vitamine B12,
Zie ook
Miranda Kerr kiest ervoor om hun smoothies dagelijks te consumeren, om het energieniveau de hele dag op peil te houden en met een minimale calorie-inname. Een van de voordelen van spirulina is het verbeteren van het uiterlijk van de huid en het bevorderen van bruin worden.
> Koop BIO spirulina-poeder op Amazon voor € 16,99
Yogalosophy, het geheim achter het lichaam van Jennifer Aniston
Op 47 heeft Jennifer Aniston een prachtig lichaam! Wil je weten wat haar geheim is? Yogalosofie.
Het geheim van deze discipline is dat het lichaam, geest en ziel tegelijkertijd werkt, dus het is niet alleen een fysieke training, maar een filosofie en een levensstijl. Zoals bij veel andere trainingen, hangt de trainingsroutine in de eerste plaats af van de trainer, en in dit geval is de grote boosdoener in Aniston's lichaam Mandy Ingber.In haar sessies combineert Mandy yoga en spinoefeningen om alle spiergroepen te trainen.
Er zijn ook een aantal gezonde eetgewoonten en meditatie-oefeningen, afgewisseld met cardio-oefeningen om overtollig vet te verbranden. Dit maakt Yogalosophy een van de meest uitgebreide routines die er zijn, voor zowel mannen als vrouwen.
Helaas kunnen we Mandy niet allemaal inhuren als personal trainer, maar je kunt haar boek krijgen, waarin wordt uitgelegd waar haar routine over gaat.
> Koop het op Amazon voor € 14,65
Droogshampoo om Angelina's haar te krijgen
Angelina Jolie is een van de beroemdheid dat er altijd (of bijna altijd) perfect uitziet op elk openbaar moment waarop het ook is. Rode loper, previews of verschillende feesten zijn evenementen waarbij ze zich als een vis in het water beweegt, maar hoe zorg je in het dagelijks leven voor haar perfecte haar?
Een van haar trucs om het haarvolume constant te houden, is door een droogshampoo op de wortels te gebruiken.
Maar je hoeft niet te wachten tot je haar vies wordt! Angelina, zelfs als haar haar schoon is, brengt een kleine hoeveelheid aan op de wortels en masseert het gebied totdat het is geabsorbeerd, en borstel het haar vervolgens goed. Doe het en je krijgt een spectaculair volume!
> Koop Klorane droogshampoo op Amazon voor € 10,13
Jessica Alba koffiescrub
Jessica Alba is een andere beroemdheid die haar onvoorwaardelijke liefde heeft verklaard voor natuurlijke cosmetica en huismiddeltjes voor huidverzorging. Daarnaast deelde ze verschillende recepten van haar lichaamsbehandelingen in haar boek Het eerlijke leven . De meest bekende is de op koffie gebaseerde anti-cellulitis bodyscrub, het geheim om het hele jaar door een gladde en zachte huid te laten zien.Het lijkt misschien een beetje vreemd om gemalen koffie als cosmetica te gebruiken, maar als je er even bij stilstaat, Isn is cafeïne niet het hoofdbestanddeel van bijna alle afslank- en anti-cellulitiscrèmes?
Dit komt omdat cafeïne een krachtig middel is tegen adipocyten, de afvoer van vetten stimuleert en een belangrijke drainerende werking heeft.
Kijk hoe je het thuis kunt maken!
