Cranberrysap: onze mening over het biologische sap dat wordt gemaakt van de bessen van veenbessen en bramen (en dat is geweldig!)
Cranberrysap is goed voor je en is rijk aan vitamines. Een van de vele voordelen van cranberrysap is dat het helpt om waterretentie tegen te gaan.Er zijn veel dingen die je kunt doen om deze smet te bestrijden die vooral in de zomer je benen aantast! Bekijk de video en ontdek de beste doe-het-zelf remedies om voor eens en voor altijd afscheid te nemen van vochtretentie en cellulitis dankzij bosbessen!
Bosbessensap: een goede en gezonde drank op basis van deze kleine en kostbare bergvruchten
Je hebt het toevallig gedronken, het is vaak zelfs in bars te koop, het is een 100% natuurlijke en suikerarme drank, omdat de bosbes al zoet is, het is voedzaam en rijk aan gunstige eigenschappen voor je welzijn. We hebben het over bosbessensap, de drank die wordt verkregen met bosbes of met cranberry. Het is een drank geschikt voor iedereen, fris en dorstlessend, gemakkelijk te bereiden, zelfs thuis, met de enige goede gewoonte om het altijd in de koelkast te bewaren voordat je het consumeert. Thuis is het in een paar minuten klaar: als je huisgemaakt cranberrysap wilt maken, heb je alleen cranberry of rode cranberrybessen, water en suiker nodig.Om thuis cranberrysap te maken, moet je de veenbessen koken en bewaren het sap verkregen in gesteriliseerde glazen potten of glazen flessen Soms kan het voorkomen dat het sap erg geconcentreerd is: als dit bij jou ook gebeurt, verdun het dan gewoon met een beetje water of een ander aangenaam sap om te combineren met bosbes, zoals dat van aardbei, appel of ananas.
Bosbessensap heeft een fundamenteel ingrediënt dat natuurlijk bosbessen zijn: kostbare bessen die rijk zijn aan vitamines, met name die van de groepen A en C. Bosbessen bevatten ook minerale zouten, calcium, ijzer, fosfor, natrium en kalium. Een van de belangrijkste eigenschappen van bosbes is dat het een antioxidant is, bosbessensap is een concentraat van antioxidanten, zoals anthocyanines en tannines.
Blueberry is een van de meest geliefde en meest gevraagde superfruits van vrouwen, de tweede alleen voor amandelen: het is geen toeval dat een onderzoek naar hedendaagse vrouwelijke trends en gewoonten onthult dat producten die bosbessen als ingrediënten kunnen bevatten, populairder zijn. Dit is de reden waarom de wereldproductie van deze vruchten voortdurend groeit. De blauwe bosbes maar ook en misschien wel vooral de rode is een superfood: 100 g cranberry geeft je 13% van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C: een kostbare hulp voor je immuunsysteem! En dan is de bosbes caloriearm, ook geschikt als je op dieet bent of een gecontroleerd regime volgt. Kortom, de blauwe bes heeft alle kwalificaties om een goede vriend van je te worden, hij heeft weinig enkelvoudige suikers en veel vezels.
.jpg)
Cranberrysap: wanneer drink je deze sappen en hoe profiteer je van de wonderbaarlijke effecten?
Cranberrysap kan worden gedronken bij het ontbijt, of midden in de ochtend. Een enkele eetlepel is echt genoeg om gunstige effecten op de bloedsomloop te hebben. Het kan natuurlijk worden geconsumeerd of verdund als een frisse dorstlesser. De effecten zijn werkelijk fantastisch! Dit komt doordat blauwe bessen een hoge concentratie antioxidanten bevatten, kostbare stoffen tegen huidveroudering. Bovendien heeft cranberrysap adstringerende eigenschappen dankzij de werking van tannines (aanwezig in de vruchten en bladeren) Bij milde enteritis zal cranberrysap zeer effectief zijn! De voordelen van het drinken van dit sap houden daar zeker niet op: cranberrysap verlaagt hoge bloeddruk, helpt een gezond en getraind zicht te behouden en is goed voor je ogen omdat het de gezondheid van de ooghaarvaten behoudt. Het geconcentreerde bosbessensap is gunstig voor de doorbloeding van de onderste ledematen, dus het is zeer geschikt om in de zomer te consumeren als de temperatuur stijgt. Daarnaast heeft het een hoog drainerend vermogen en gaat het waterretentie en cellulitis tegen. Het lijkt er ook op dat volgens enig wetenschappelijk onderzoek de bosbes een vrucht is die erin slaagt de opmars van de tumor te blokkeren, vooral voor kanker van de prostaat, lever, borst, eierstokken en dikke darm.Zoals we hebben gezien, bevatten bosbessen en bijgevolg hun sap proanthocyanidinen die de mondgezondheid beschermen en tandvleesaandoeningen weghouden. Cranberry kan u bijvoorbeeld helpen genezen van aften. En omdat ze rijk zijn aan mineralen, vitamines en voedingsstoffen, verminderen ze het gevoel van vermoeidheid en stellen ze u in staat om energie en energie terug te krijgen in een korte tijd Veenbessen zijn kleine rode of zwarte vruchten die het bloed verdunnen, eet ze beter niet als u antistollingsmiddelen gebruikt of als u aanleg heeft voor urinestenen.Over het algemeen voorkomt cranberry urineweginfecties.Bevat proanthocyanidinen (antioxidanten) die voorkomen dat bacteriën zich aan de wanden van de urinewegen hechten: denk dat veenbessen tot de en de beste natuurlijke bronnen van deze waardevolle antioxidanten om blaasontsteking tegen te gaan.Veenbessen bevatten ook polyfenolen, met een ontstekingsremmende werking, die het risico op hart- en vaatziekten verminderen en de bloeddruk reguleren. Je vindt blauwe bessensap ook in veel supermarkten of zelfs online: kijk echter altijd goed op het etiket om te controleren of de percentages correct zijn. Wacht niet te lang en probeer het!
_2.jpg)
Cranberrysap: veel voordelen en een goede smaak, ons oordeel over fruitsappen is zeer positief
De voordelen van cranberrysap zijn talrijk. Vooral cranberrysap is een echt wonder tegen blaasontsteking. Het zal je zijn opgevallen, veel supplementen tegen acute of chronische blaasontsteking zijn gebaseerd op cranberry: als je cranberrysap thuis bereidt en 's morgens verdund in water drinkt, kan je je urinewegen helpen en blaasontsteking helpen voorkomen. . Cranberrysap, zoals je zult hebben gezien bij het lezen van dit artikel, heeft veel eigenschappen die het tot een kostbare drank maken: het bevordert de darmtransit, bestrijdt constipatie, is geschikt voor diabetespatiënten omdat het hypoglycemische stoffen bevat. Cranberrysap is rijk aan vitamine C en daarom is het een drank die ook voor kinderen bijzonder geschikt is als tussendoortje.
Kortom, cranberrysap is goed voor iedereen! Denk dat het een drankje is dat geschikt is voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, omdat het helpt om een kostbare voorraad antioxidanten te vormen en zowel de moeder als de moeder helpt. kind. Het belangrijkste is, zoals bij alle dingen, om het niet te overdrijven: de aanbevolen dagelijkse dosis varieert van 60 tot 90 gram blauwe bessen per dag. Dankzij de goede beschikbaarheid van blauwe bessen in ons land, zal het voor u niet moeilijk zijn om het sap is ook online of in gespecialiseerde winkels verkrijgbaar Net zoals het voor u gemakkelijk zal zijn om zowel zwarte als rode bosbessen te vinden die nu het hele jaar door te koop zijn: op deze manier kunt u uitstekend zelfgemaakt sap maken door bosbessen te koken met water en suiker en het verkrijgen van een geconcentreerd sap om te bewaren in gesteriliseerde potten of containers. Door dit artikel verder te lezen, zult u ontdekken hoe u uitstekend bosbessensap kunt bereiden en ook alle gunstige eigenschappen die het dagelijkse gebruik van bosbessensap voor uw lichaam zal brengen! cranberrysap drinken?
Zie ook: Snelle mimosacake met vers fruit!
_7.jpg)
Bosbessensap: waar vind je deze biologische sappen en waar moet je op letten?
Als je geen cranberrysap thuis wilt bereiden, kun je het kant-en-klaar kopen in een van de supermarkten of in winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten. Als je een kant-en-klaar product koopt, lees dan altijd goed het etiket om er zeker van te zijn dat het product een goed percentage blauwe bessen bevat om echt effectief te zijn.Na het lezen van dit artikel weet je zeker dat je alle voordelen van bosbessensap kent, maar dit sap a soms kan het ook gecontra-indiceerd zijn.Het is beter om geen cranberrysap te consumeren als je overgevoelig bent voor het fruit en let op doseringen en bijwerkingen, zoals diarree. Houd ook rekening met de hypoglykemische effecten, als u een therapie tegen diabetes volgt, overdrijf dan niet en vraag altijd uw arts om advies. Er zijn geen claims goedgekeurd door de EFSA (de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid) voor blauwebessensapproducten, omdat er nog steeds onvoldoende wetenschappelijk bewijs is met betrekking tot de voordelen ervan. Over het algemeen wordt cranberrysap door de meeste mensen goed verdragen. De consumptie van cranberrysap als drank, ook verdund met water, als u het liever niet puur drinkt, geeft u niet alleen vitamines en mineralen, maar ook een kostbare lading dagelijkse energie en echt welzijn voor uw urinewegen, bloeddruk en bloed circulatie. Eindelijk een lekker en lekker drankje dat ook nog eens goed voor je is en je helpt lichaamsvocht af te voeren door cellulitis tegen te gaan. Wat kun je nog meer vragen van zo'n goed sap? Zelfs als je in het algemeen niet van vruchtensappen houdt, zul je van bosbessensap houden: het is geconcentreerd, je kunt er ook maar een lepel van drinken of het in water gieten voor een afwijkende drank. 's Ochtends kun je het ook toevoegen aan yoghurt voor een ontbijt rijk aan vitamine C en energie!
_8.jpg)
Cranberrysap: het biologische en gezonde sap waar vrouwen dol op zijn
Bosbes is een van de meest geliefde bessen, typisch voor de bergen, bevolkt de bossen en valleien: het is gemakkelijk in grote hoeveelheden te vinden omdat er veel vraag naar is en wijdverbreid zijn, zowel als fruit als voor de bereiding van desserts op basis van fruit en natuurlijk ook van likeuren. Vrouwen houden van bosbessen en consumeren daarom grote hoeveelheden bosbessensap, aangetrokken door de voordelen en de positieve effecten die deze kleine vruchten kunnen hebben voor de gezondheid: minder cellulitis, uitgelekte benen, verbeterde bloedsomloop zijn in feite slechts enkele van de effecten ervan. Over het algemeen kan bosbes naar eigen smaak worden geconsumeerd, zowel als sap als als fruit. De vrucht maakt je verzadigd en daarom is het beter als je een dieet volgt: het is echter waar dat de blauwe bes, vooral de rode, weinig suiker bevat, dus zelfs grotere doses als sap nemen is geen probleem. Als je op zoek bent naar een idee wanneer je bosbessen moet eten, rode zijn heerlijk als tussendoortje gedurende de dag. Als je de voorkeur geeft aan sap, drink het dan als ontbijt: je kunt het combineren met roggebrood of volkorenbrood en een beetje jam: cranberrysap geeft je de juiste boost zonder je te verzwaren en laat je de dag op de best mogelijke manier beginnen . Je kunt cranberrysap zelfs drinken na een zware training of wanneer je je menstruatiecyclus hebt: het zal je helpen verloren minerale zouten aan te vullen en je energie en vitaliteit te geven.
Zoals voedingsdeskundigen zeggen, is bosbes een vrucht waar je niet zonder kunt en mag: onthoud het de volgende keer dat je gaat winkelen en veel veenbessen of bramen koopt. En nu je alle voordelen kent en de juiste informatie hebt, heb je begrepen dat de consumptie van cranberrysap veel voordelen voor je leven kan hebben, je hoeft het alleen maar voor te bereiden en dan echt je welzijn te krijgen. Dus voeg cranberrysap toe aan je dieet en zorg ervoor dat het een van je favoriete vruchtensappen wordt!
