5 doelen voor 2015 en de apps om u te helpen deze te bereiken
Een van de activiteiten waar we ons aan het eind van het jaar het meest voor inzetten, is het opstellen van de lijst met goede voornemens. Zoals ze zeggen, nieuw jaar nieuw leven!
Maar zetten we ons dan concreet in om ze te bereiken of blijft de lijst onvervuld? Uit een onderzoek van het American Research Institute Statistic Brain blijkt dat slechts 8% van de mensen daadwerkelijk de gestelde doelen haalt.
Als je binnen dit kleine percentage valt, gefeliciteerd! Anders willen we je zeker geen verwijten maken, maar je wat advies geven over hoe je het roer om kunt gooien en je doelen kunt bereiken.
Met behulp van Helpling, een platform waarmee u gemakkelijk online schoonmaakdiensten voor uw huis kunt boeken, hebben we vijf middelen geïdentificeerd om u te helpen de meest voorkomende goede voornemens te realiseren.
Doel 1: Beter eten en/of afvallen
Niet toegeven aan verleidingen is ook moeilijk omdat we ons door tijdgebrek vaak niet voldoende wijden aan het koken van gezond en gezond voedsel. Om ons daarbij te helpen is er Diet-to-go, letterlijk een dieet aan huis waarmee je alle maaltijden van de dag kunt boeken, voor een week of een maand, met de mogelijkheid om te kiezen tussen verschillende menu's (van vegetarisch tot zonedieet).
Zie ook
Doelstelling 2: Breng meer tijd door met uw gezin
Een van de activiteiten die helaas veel tijd kost voor onze dierbaren, is het huishouden doen. Daarom raden wij u aan te vertrouwen op Helpling, de schoonmaakspecialist waarmee u al vanaf € 10,90 een professionele en betrouwbare schoonmaker boekt. Minder tijd besteed aan de stofzuiger en dweil, en meer aan familie en vrienden.
Doelstelling 3: Ga naar de sportschool
Zoals Google Trend laat zien, is het woord 'gym' een van de meest populaire in januari. Helaas is het niet altijd mogelijk om de belofte van meer lichaamsbeweging na te komen, daarom komen sommige apps ons te hulp. Met Runtastic heb je bijvoorbeeld een persoonlijke coach op je smartphone en nauwkeurige meetsystemen om je voortgang in de gaten te houden.
Doel 4: Stoppen met roken
Ongeveer 30% van de rokers geeft aan te proberen te stoppen zonder succes. Natuurlijk is het raadzaam om contact op te nemen met specialisten, maar om te beginnen met een gratis programma kun je een van de talloze apps downloaden die degenen helpen die van deze ondeugd af willen. Bijvoorbeeld No smoking be hAPPy, gepromoot door de Veronesi Foundation en de Pfizer Foundation, waar je ook het dichtstbijzijnde antirookcentrum kunt vinden.
Doelstelling 5: Train de geest
Het verbeteren van je vaardigheden of het verdiepen van je kennis is een ander zeer populair goed doel. Om dit doel te kunnen bereiken is het netwerk een perfecte tool: zo biedt Emagister zowel trainingen als online diploma- en masteropleidingen aan. En er zijn ook tal van apps, zoals Luminosity, die een breed scala aan games bieden om je geest in actie te houden en je de mogelijkheid te geven om je voortgang te volgen.
![](https://assets.afcdn.com/story/20150124/579924_w650h96.jpg>
</div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/attualità/">Actualiteit</a> <a class="meta-tags" href="/amore-e-psicologia/">Liefde-E-Psychologie</a> <a class="meta-tags" href="/in-forma/">In Vorm</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/test-quale-atteggiamento-negativo-ti-sta-61K">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/amore-e-psicologia/test-quale-atteggiamento-negativo-ti-sta-affossando.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Test: welke negatieve houding begraaft je?" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/amore-e-psicologia/" class="label label-default">Liefde-E-Psychologie</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/test-quale-atteggiamento-negativo-ti-sta-61K">Test: welke negatieve houding begraaft je?</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>14,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/daresti-una-birra-a-un-bambino-V3H">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/attualitu00e0/video-se-un-bambino-ti-chiedesse-di-aprirgli-una-bottiglia-di-birra-cosa-faresti.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Video / Als een kind je zou vragen een flesje bier te openen, wat zou je dan doen?" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/attualità/" class="label label-default">Actualiteit</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/daresti-una-birra-a-un-bambino-V3H">Video / Als een kind je zou vragen een flesje bier te openen, wat zou je dan doen?</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>14,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/integratori-per-capelli-migliori-X5W">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/bellezza/integratori-per-capelli-i-migliori-per-sfoggiare-una-chioma-al-top.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Haarsupplementen: het beste om te pronken met een tophaar!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/bellezza/" class="label label-default">Schoonheid</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/integratori-per-capelli-migliori-X5W">Haarsupplementen: het beste om te pronken met een tophaar!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>14,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/5-cose-inaspettate-eccitano-donne-1K6">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/amore-e-psicologia/5-cose-inaspettate-che-eccitano-le-donne.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="5 onverwachte dingen die vrouwen opwinden" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/amore-e-psicologia/" class="label label-default">Liefde-E-Psychologie</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/5-cose-inaspettate-eccitano-donne-1K6">5 onverwachte dingen die vrouwen opwinden</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>14,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
