Test: hoe slaperig ben je?
Slaap: een werkwoord dat verwijst naar een "actie die velen als vanzelfsprekend beschouwen. Maar slaap en de uren die we slapen, is nu algemeen bekend, zijn essentieel voor ons metabolisme, cognitieve activiteiten, stressbeheersing en, meer in het algemeen, psycho- fysiek welzijn Bekijk deze leuke video en ontdek hoeveel uur je moet slapen op basis van je sterrenbeeld, doe dan onze test om erachter te komen hoeveel slaap je bent!
Test: hoe slaperig ben je?
Er zijn er die erin slagen om zelfs meer dan 12 uur per nacht te slapen, en er zijn er die er niet meer dan 5 kunnen bereiken. Geleerden geven aan dat een evenwichtige slaap 7 tot 10 uur per nacht duurt, ook rekening houdend met het feit dat de behoefte van het lichaam voor slaap varieert op basis van leeftijd. Ben je een echte slaper of niet? Doe de test en ontdek:
Zie ook
En jij, als je een beslissing neemt, hoe gedraag je je dan? Doe onze test en ontdek meer over jezelf!
