Laurierthee voor gewichtsverlies: de eigenschappen en hoe het te bereiden
Laurier is een veel voorkomende plant in onze voeding en de bladeren worden niet alleen gebruikt om voedsel op smaak te brengen, maar bevatten ook veel drainerende en ontgiftende eigenschappen. Het drinken van een kruidenthee met laurier als hoofdbestanddeel kan een hulp zijn voor degenen die willen verliezen gewicht omdat het het darmwelzijn bevordert en de opname van vetten beperkt. En als je andere trucs wilt weten om waterretentie tegen te gaan, mis dan deze video niet!
De eigenschappen van de laurier
Laurel, wiens wetenschappelijke naam is laurus nobilis, wordt al eeuwenlang gebruikt op het gebied van voeding en natuurlijke geneeskunde. Sinds de oudheid bekend, werd het beschouwd als een heilige struik voor de goden en een symbool van adel.Het is een plant die wijdverbreid is in het hele Middellandse Zeegebied, van Klein-Azië tot Spanje, en het kweken ervan is heel eenvoudig. Het past zich heel goed aan, zelfs in potten, en daarom wordt het in de keuken vaak gebruikt om voedsel op smaak te brengen. De ovale, glanzende bladeren staan echter ook bekend om hun gezondheidsbevorderende eigenschappen. Rijk aan essentiële oliën, als ze worden gebruikt in een afkooksel of om een kruidenthee te bereiden, spelen ze een belangrijke rol bij het tegengaan van darmkrampen. De beste tijd om laurierblaadjes voor therapeutische doeleinden te verzamelen, is in de lente en vroege winter, wanneer ze een echt concentraat van essentiële oliën zijn.
Met zijn bessen daarentegen wordt een bijzonder effectieve oleoliet bereid voor de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen en aerofagie.
Omdat de laurierthee je helpt om af te vallen
- Laurierblaadjes zijn zeer rijk aan essentiële oliën (zoals limoneen, camfeen, geraniol, linalool en cineole) die diuretische en ontgiftende effecten op ons lichaam hebben. Dit is de reden waarom het wordt gebruikt om al die aandoeningen van het darmkanaal tegen te gaan die de spijsvertering belasten en ons een opgeblazen en zwaar gevoel geven. Het drinken van een kopje laurierthee daarentegen stimuleert de diurese en daarmee ook de afvoer van vloeistoffen die vocht vasthouden.
- Bovendien hebben de bladeren kalmerende en helende eigenschappen: ze zijn in staat om de microtrauma's van de zeer dunne darm (de zogenaamde lussen) te herstellen die na verloop van tijd de opname van suikers en vetten op het niveau van het "spijsverteringsstelsel" minder efficiënt maken. Verder bevordert het regelmatig drinken van een aftreksel bereid met de bladeren van deze plant de spijsvertering, laat de buik leeglopen en gaat de darmlucht tegen.
- Het drinken van de infusie van laurier bevordert niet alleen de afvoer van overtollig vocht, maar verhoogt ook het metabolisme waardoor de opname van voedingsstoffen efficiënter wordt. De reden hiervoor is dat de bladeren stoffen bevatten die het hongergevoel remmen door overtollige calorieën te helpen beperken.
- De geleerden hebben dan ook gewezen op een nauw verband tussen de bloedsuikerspiegel en de bladeren van deze struik. Het lijkt er inderdaad op dat deze de suikers in het bloed kunnen verlagen en daarom zeer nuttig zouden zijn in geval van diabetes.
Hoe de laurierthee te bereiden
Hier is het recept voor het bereiden van laurierthee:
- Doe 4-5 laurierblaadjes in een pan gevuld met 250 ml water en kook gedurende tien minuten.
- Laat ongeveer 10-15 minuten afkoelen, filter en consumeer.
De aanbevolen dosering is drie kopjes per dag, op elk moment van de dag (het is ook perfect voor de maaltijd). Als alternatief kunt u ook citroen toevoegen, wat perfect is om de spijsvertering te bevorderen. Dit is namelijk een van de oudste kruidentheeën en is een onfeilbaar natuurlijk middel tegen buikpijn!
Zelfs de kruidenthee bereid met de toevoeging van salie en kaneel is een uitstekende methode om af te vallen en af te vallen, omdat de aanwezige stoffen de stofwisseling versnellen en de zuivering bevorderen. De voordelen ervan voor het dieet betreffen vooral de zuiverende werking van de infusie, in feite is het een van de bekendste natuurlijke remedies sinds de oudheid. Hier is hoe het wordt bereid.
Laurierbladinfusie met salie en kaneel:
1 liter water
5-6 laurierblaadjes
een halve theelepel gemalen kaneel of een stokje (ongeveer 2-3 cm)
5-6 salieblaadjes
- Breng een pan met minimaal een liter water aan de kook op het vuur
- Voeg de reeds schoongemaakte salie en laurierblaadjes toe en de kaneel
- Kook gedurende ten minste tien minuten, filter dan met behulp van gaas of een zeef met mazen
Deze kruidenthee kan op een lege maag of voor of na de maaltijd worden ingenomen. Het is echter het beste om de dosis van twee kopjes per dag niet te overschrijden. In feite bevat kaneel een stof die coumarine wordt genoemd en die giftig kan zijn als er te veel van wordt geconsumeerd. Bovendien verdient het de voorkeur dat degenen die lijden aan maagzweren of gastritis, degenen die antibiotica gebruiken en zwangere vrouwen, voordat ze deze infusie drinken, hun arts raadplegen.
