Hoe de geblokkeerde cyclus te deblokkeren: tips en kruidenremedies
De menstruatiecyclus brengt een mysterie en zelfs een gerucht met zich mee. Terwijl je verder leest, zul je tips ontdekken om te proberen de geblokkeerde cyclus te deblokkeren, maar ontdek eerst hoe de menstruatiecyclus wordt beïnvloed door de fasen van de maan. Bekijk de video!
Menstruatie komt niet: enkele mogelijke oorzaken van de vertraging
Een normale cyclus heeft een tijdsinterval van 30 dagen tussen de datum van het begin van de vorige menstruatie tot de dag voor de volgende, maar zelfs als je een kleine vooruitgang of een vertraging van een paar dagen hebt, ben je weer normaal. De oorzaken kunnen divers zijn en niet altijd relevant, tenzij u lijdt aan een bekende pathologie of u denkt zwanger te zijn. Te snel aankomen of afvallen kan ook de menstruatie stoppen, alsof het lichaam wil waarschuwen dat het niet in staat is om te ovuleren. Een uitgestelde of overgeslagen menstruatie kan het gevolg zijn van een polycysteuze eierstok met hormonale problemen die de eisprong bemoeilijken. Als cyclusvertragingen vrij vaak voorkomen, kunnen ze te wijten zijn aan een storing van de schildklier, die ook de ontwikkeling van geslachtshormonen reguleert. Soms kunnen ze ook het gebruik van bepaalde medicijnen of natuurlijke supplementen inhouden.Het menstruatiemechanisme van de cyclus wordt niet alleen beïnvloed door de geslachtsorganen van de vrouw, maar omvat naast andere delen van de hersenen ook de hypofyse die het hormoon produceert ACTH. Als dit hormoon in grote hoeveelheden aanwezig is, verhoogt het het niveau van cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd. Daarom, als er geen andere symptomen van pathologieën van de eierstokken of baarmoeder of een doorgaande zwangerschap zijn, kan de menstruatievertraging juist worden veroorzaakt door een sterke stress, wat een soms onderschatte oorzaak is van blokkering van de cyclus en die zeer schadelijk is voor de welzijn van lichaam en geest Tegen stress raden we citroenmelisse, bittere sinaasappel en passiebloem aan, ook in mondoplosbare tabletten, die absoluut geen psychotrope medicijnen zijn en waarvoor geen medisch recept vereist is. Als u een paar dagen te laat bent, raak dan niet te angstig, probeer uw aandacht af te leiden van het probleem, eet voedsel dat het deblokkeren van de cyclus kan bevorderen, geniet van de door de kruidkundige aanbevolen kruidenthee, oefen en neem een warm bad, maar bovenal vinden allemaal een manier om te ontspannen, omdat stress je uitgestelde menstruatie meer kan beïnvloeden dan je denkt. Als je niet gestrest kunt raken, ga dan naar een gynaecologiespecialist, die de oorzaak van de vertraging precies kan diagnosticeren, en misschien, als je je na het bezoek geruster voelt, het probleem nog gemakkelijker kunt oplossen.
Zie ook
Onregelmatigheid van de cyclus: natuurlijke remedies om de menstruatie te stimuleren
Er zijn verschillende volledig natuurlijke remedies om het begin van de menstruatie te stimuleren. Deze methoden zijn talrijk en daarom heeft u de mogelijkheid om degene te kiezen die u het meest overtuigt. Voeding kan ook van fundamenteel belang zijn, aangezien er voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan fyto-oestrogenen, geschikt voor het stimuleren van de menstruatie, waarvan de werking vergelijkbaar is met die van oestrogeen. Fyto-oestrogenen kunnen worden geclassificeerd als isoflavonen, lignanen en cumestanen. De eerste komen voor in sojabonen, de laatste in lijnzaad en andere granen, de laatste in rode klaver en spruiten. De bij, die de samentrekkingen van de baarmoeder stimuleert en de menstruatie bevordert, is aanwezig in selderij en peterselie. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kunnen ook het deblokkeren van de menstruatie bevorderen, omdat ze de bloedstroom naar het vrouwelijke voortplantingssysteem bevorderen. Eet daarom veel fruit, sinaasappels, citroen, grapefruit, mango, papaya, kiwi, groenten, paprika en broccoli.
Sommige kruidentheekruiden kunnen ook de menstruatie stimuleren als het laat is, omdat ze rijk zijn aan fyto-oestrogenen. Kruidenthee met deze kruiden is lekker en snel klaar; daarom zijn ze een eenvoudige maar zeer goede remedie.
Bovenal is salvia officinalis echt heel effectief; het kan ook worden gebruikt als etherische olie met een hogere concentratie aan actieve ingrediënten. Dezelfde eigenschappen hebben ook venkel, hop, cranberry en bijvoet. Vraag echter altijd uw arts om advies, ook voor het gebruik van kruidengeneesmiddelen. Deze remedie kan ook zonder menstruatievertraging worden toegepast, in de dagen vóór de verwachte datum (2 weken ervoor is voldoende tijd).
Vrouwelijke ginseng: een natuurlijke remedie van bijzonder belang
Vrouwelijke ginseng, Don quai of Angelica sinensis, wordt aanbevolen door de Chinese geneeskunde, omdat dit tonicum voordelen biedt voor de vrouwelijke geslachtsorganen, de cyclus reguleert, menstruatiepijn verzacht, vervelende premenstruele symptomen vermindert, zoals krampen, zwelling van de buik en een gevoel van constipatie. Voor vrouwen in de menopauze wordt het gebruikt om de depressie die kenmerkend is voor deze fase te verlichten, de stemming te verbeteren, en het is ook nuttig bij opvliegers en osteoporose, omdat het het verlies van calcium bestrijdt. Het rijkste deel van Angelica is de wortel. Deze plant met veel eigenschappen wordt door Aziaten beschouwd als de plant van vrouwen; in feite is het door de Chinese geneeskunde altijd voor elk gynaecologisch probleem gebruikt, volgens welke deze plant voordelen biedt voor de bloedcirculatie, vooral bij bloedarmoede, aritmie en atonie; het kan inwerken op de gladde spieren van de darm en de baarmoeder, het kalmeert de klassieke buikpijn van de menstruatie en alle pijnen die verband houden met nerveuze factoren, zoals spijsvertering, en heeft ook een goede antioxiderende kracht. In de oude kloosters hadden ze het de naam Erba degli Angeli gegeven vanwege zijn heilzame en geneeskrachtige eigenschappen.
Zie ook: Alles wat je niet wist over menstruatie
Gezinsremedies: warme douches en baden, voetbaden, lichamelijke activiteit en buikspieren
Een van de huismiddeltjes, doorgegeven van grootmoeder op moeder en moeder op dochter, is gemakkelijk in de praktijk te brengen en heeft geen bijwerkingen. Het is gebaseerd op warmte, die door als vaatverwijdend middel de bloedstroom bevordert. Daarom beschouwt deze methode de beroemde warmwaterzak als functioneel, die meerdere keren per dag op de buik moet worden gehouden, en douches en baden in het bad op een vrij hoge temperatuur. Zelfs als de menstruatie komt, is de warmwaterkruik nodig, omdat deze krampen en buikpijn aanzienlijk vermindert. Een snellere maar vrij effectieve methode om je voeten in heet water te weken, waaraan rozemarijnolie kan worden toegevoegd. Deze methode is niet alleen een populair geloof, want het beïnvloedt ook de vaatverwijding en volgens de voorschriften van voetreflexologie zou het zijn werking door het hele lichaam kunnen uitbreiden, waardoor het begin van de menstruatie wordt vergemakkelijkt.
Lichamelijke activiteit dient ook om de cyclus te deblokkeren, omdat vooral aerobics, maar ook een beetje hardlopen of een stevige wandeling een aanzienlijke impact kan hebben, wat de uitstroom van menstruatiebloed bevordert. Een beetje lichaamsbeweging bevordert niet alleen de bloedcirculatie, maar verhoogt ook de stofwisseling. De oefeningen op de buikspieren zijn bijzonder geschikt, omdat ze niet alleen het bioritme verbeteren, maar ook de bloedcirculatie in het baarmoedergebied. De beweging zal dan ook de menstruatiepijn verzachten, zodra de bloedstroom is aangekomen. Amenorroe daarentegen is het uitblijven van menstruatie, dat optreedt in de puberteit, zwangerschap, borstvoeding en menopauze, en in deze gevallen is het fysiologisch. Buiten deze perioden van het leven van een vrouw wordt het pathologisch, waarschijnlijk als gevolg van ziekten van het genitale systeem, hormonale problemen, ernstige stress of psychologisch trauma.
Er is een primaire amenorroe, wanneer de puberteit geen menstruatie heeft, en een secundaire, wanneer het gebrek optreedt na jaren van regelmatige cyclus. Hypothalamische amenorroe die niet van organische oorsprong is, is te wijten aan een tekort aan gonadotropines in de hypothalamus en is een reactie van het lichaam van de vrouw op stress.
