Op reis met je menstruatie: tips om stress en ongemak te verminderen

Heb je ooit gereisd met je menstruatie? Op vakantie gaan in de rode periode is een grote pauze en aangezien je met iemand praat die er altijd verschrikkelijk veel last van heeft gehad (als jong meisje moest ik ook wat behandelingen doen), wees gerust, ik begrijp al je ongemakken mijn dame en vandaag ben ik hier om je twee tips te geven.

Ik geloof sterk in de kracht van vrouwen en zelfs als we nooit iets missen, zijn we leeuwinnen, dus maak aantekeningen en wees klaar om van dit chaotische moment een moment van glorie te maken

Reizen met menstruatie kan: zo doe je het stap voor stap

Ik zal deze minigids in 3 delen verdelen: het eerste gaat over "wat moet ik inpakken", het tweede over "hoe de reis het hoofd te bieden" terwijl we midden in onze geliefde menstruatiecyclus zitten en het derde gaat over "hoe deze periode te leven" vreedzaam overal waar je bent. Ben je klaar? Laten we gaan schat!

Zie ook

Couchsurfing: voordelig reizen dankzij de gastvrijheid van anderen

Wat moet je inpakken als je op een fiets reist?

Pijnstillers
Reizen met je menstruatie zal je dwingen om verschillende pijnstillers in je beaty-koffer te stoppen. Ik weet het, medicijnen slikken vind ik ook vervelend, maar je wilt toch niet midden in de jungle zitten schreeuwen als Tarzan van de pijn?

Hoe bevrijdend het ook is, het is niet erg prettig, geloof me

Neem de juiste kleding mee
Ik hoop dat wit niet je lievelingskleur is, want dan zul je wat moeite moeten doen en zwarte of donkerblauwe kleding in je koffer stoppen. Ik wil je niet op catwoman laten lijken, maar kun je je voorstellen wat er kan gebeuren als je een zware menstruatie hebt?
Ik raad je aan om wat extra reservekleding mee te nemen en ik raad aan dat de stof van kwaliteit is: fris, katoen of linnen en ademend

Hygiëneproducten alsof er geen morgen is
Ah, hier moet je absoluut niet de fout in gaan: sla doekjes in voor intieme hygiëne (het bidet in het bos, op het openbaar vervoer en in het regenwoud bestaat niet) en alles wat je beter kan maken in deze stressvolle periode. op je favoriete pads en neem wat handdesinfecterend middel mee.

Let op de keuze van ondergoed
Hier wil ik je zien, net als Bridget Jones of met de klassieke onderbroek van oma, ben je hier? Die grote, afschuwelijke, die een beetje "ook van de buik komen en die je helemaal niet sexy laten voelen"

Je hebt gelijk, ze zijn verschrikkelijk, maar geloof me, het is niet nodig om het maandverband op een coulotte of een string te doen.

Hoe te reizen tijdens de menstruatiecyclus?

Drink zoals kamelen doen
Om te reizen met menstruatie zonder complicaties te veroorzaken, moet je veel drinken! Vermijd gesloten, ongeventileerde ruimtes.
Neem een ​​thermosfles mee om altijd een ontspannende kruidenthee of vers water bij de hand te hebben.Als ik bijvoorbeeld een beetje hete kamille drink, voel ik me veel beter!

Eet geen vet voedsel
Ik wil niet overkomen als een pessimistische vriend die alles wat mooi is in het leven wil wegnemen, maar als je tijdens je menstruatie op reis bent, moet je absoluut niet aandringen op vet voedsel of koolzuurhoudende of suikerhoudende dranken. Probeer de verleiding te weerstaan. Junkfood zal je alleen maar verzwakken en verzwaren.
Ja tegen voedingsmiddelen met gezonde vetten en rijk aan Omega 3, aanwezig in vis, sommige groenten en noten! Het is eigenlijk ook een moeilijk punt voor mij. Als ik een pakje chocolaatjes zie begin ik te sissen: "mijn ttessssooorooo net als het monster in" Lord of the Rings "en ik zweer je dat ik zelfs bang ben want mijn stem komt er hetzelfde uit

Plan uitstapjes en badkamerstops
Tijdens de rode dagen is het het beste om het rustig aan te doen op ritten in Indiana Jones-stijl. Als je redelijk regelmatig bent zoals ik, probeer dan je vakantie zo te plannen dat je niet krimpt als een roerei.
Dankzij de magische wereld van het web wemelt onze smartphone tegenwoordig van de apps en vandaag zal ik een sensationele aanraden om badkamerstops te plannen: Flush. In de praktijk kunt u hiermee een toilet in de directe omgeving van uw locatie vinden! Cool is het niet?

© sellygherardi

Hoe je de dagen van je menstruatie rustig doorleeft tijdens het reizen (maar ook thuis)

Je moet weten dat ik de periode van de cyclus altijd zooooo slecht heb meegemaakt sinds ik een kind was.
Om mijn momentum te kalmeren, ging ik wat filosofisch onderzoek doen naar dit belangrijke moment en las ik verschillende artikelen over hoe de cyclus te leven. Ik hoop dat deze ideeën jou ook aan het denken zetten.

De cyclus is een tijd van wedergeboorte
Een goede vriend van mij vertelde me eens dat om een ​​gelukkig leven te leiden je in alles de positieve kant moet vinden. De periode is een moment van wedergeboorte voor de vrouw.
Een manier, ook al is het pijnlijk en soms een beetje frustrerend, om onszelf eraan te herinneren dat we leven kunnen genereren en dat ons lichaam goed functioneert, dat we volhardend zijn en nooit verslagen.

Praat over je gevoelens met je partner
Mannen, als het op menstruatie aankomt, begrijpen ze niets en het lijkt met opzet te zijn gedaan, maar ze worden hatelijker dan normaal. Wij vrouwen bloeden en er is niets aan te doen, helaas gebeurt het ook tijdens de feestdagen.
Spreek duidelijk met uw reisgenoot en leg uit hoe u zich voelt en waardoor u zich beter of slechter voelt. Als uw levenspartner (en reisgenoot) daarentegen een vrouw is, is een blik voldoende om u te begrijpen!

Druk je gevoelens uit tijdens het reizen
Wie zei dat je alleen maar hoeft te lachen tijdens een vakantie? Wij zijn mensen. Altijd. We zijn thuis en onderweg, dus als je tijdens je menstruatie wilt huilen, schreeuwen en stoom afblazen, doe dat dan! Je zult veel beter zijn!
Reizen met menstruatie is helemaal niet makkelijk, maar als je deze tips volgt weet ik zeker dat je van je vakantie een winnend moment gaat maken!

Selly Gherardi - Reis met mij mee

Volg mij op de blog
Op Instagram
Facebook
Pinterest