22e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 5e maand van de zwangerschap
Je hebt de tweeëntwintigste week van de zwangerschap bereikt en dit betekent dat de vijfde maand van je reis al is begonnen, die je naar het moment van geboorte en de ontmoeting met je baby zal leiden. Je hebt zeker al de kans gehad om het te zien met de echo. Maar wat moet je nog meer weten voor de aanstaande moeder?Voordat je verder leest, hier een video met de dingen die je niet moet doen tijdens de zwangerschap.
Symptomen
We hebben de typische symptomen van de 22e week van de zwangerschap verzameld. Hier staan ze hieronder.
- pijn in het ronde ligament van de baarmoeder
- constipatie
- opgeblazen gevoel en winderigheid
- zure reflux, indigestie en brandend maagzuur
- vochtretentie
- beenkrampen
- nerveuze honger
- kortademigheid
- striae op de buik, dijen en borsten
- stemmingswisselingen en depressie
- bekkenpijn
- articulaire pijnen
- weeën van Braxton Hicks
- jeuk op de buik, rug en tepels
- verhoogde vaginale afscheiding
Zie ook
22e week van de zwangerschap: veranderingen in het lichaam van de vrouw
Bij de tweeëntwintigste week van de zwangerschap blijft de buik groeien en wordt steeds zichtbaarder, ook in deze fase bevindt de "baarmoeder zich ongeveer 2 centimeter boven de navel
De gewichtstoename van de vrouw stabiliseert zich op 225 gram per week en het is niet ongewoon dat in sommige gevallen de aanstaande moeder ook een toename van de schoenmaat constateert: vaak groeien de voeten van de vrouw tijdens de zwangerschap door een aantal meer te verwerven dan eerst.
De persoon die verantwoordelijk is voor wat zojuist is beschreven, is het relaxine-hormoon dat inwerkt op gewrichten en ligamenten, ze losmaakt en een lichte uitzetting van de botten veroorzaakt.
Het zojuist genoemde hormoon is niet de enige oorzaak van de toename van de voeten, sterker nog, zelfs de zwelling van de gewrichten typisch voor de periode van de zwangerschap kan ervoor zorgen dat de oude schoenmaat niet meer past.
Tijdens deze weken kunt u de hik van de baby beginnen te voelen, een vreemde ritmische beweging, behalve schoppen en stoten die enkele minuten kunnen duren.
De bloedstroom kan leiden tot drukdalingen, met af en toe opvliegers en duizeligheid.
Heb je de naam voor je baby al gekozen? Als je geen ideeën meer hebt, laat je dan inspireren door onze lijst met namen voor alle smaken!
De groei en ontwikkeling van de baby in de tweeëntwintigste week van de zwangerschap
De foetus in de tweeëntwintigste week van de zwangerschap is ongeveer zo groot als een papaja: de lengte is 27 centimeter en het gewicht is ongeveer 430 gram.
In deze fase begint het oppervlak van de hersenen, dat aanvankelijk glad was, te worden bedekt met groeven en plooien die ten minste tot de vierendertigste week zullen blijven bestaan, wanneer het schedelgebied in staat zal zijn om het benodigde aantal zenuwcellen te herbergen. Ook de vorming van een vetlaag onder de huidlaag zal van levensbelang zijn.
De 22e week is ook en vooral belangrijk voor de ontwikkeling van de zintuigen van de baby: tast, zicht, gehoor, smaak en geur ontwikkelen zich aanzienlijk, parallel aan de zenuwuiteinden en aan de groei van de hersenen.
De baby zal zijn gezicht al beginnen aan te raken en de navelstreng met zijn kleine handjes vastpakken. Ook daar
het zicht blijft zich ontwikkelen en hoewel de oogleden gesloten zijn, kan de baby licht van donker onderscheiden. De irissen zijn nog niet gekleurd en het is niet mogelijk om te weten welke kleur de ogen zullen hebben.
Wat de interne organen betreft, begint de lever de enzymen te produceren die nodig zijn voor een optimale werking. De alvleesklier - essentieel voor de aanmaak van hormonen - blijft zich enorm ontwikkelen.
Over het algemeen heeft de baby tegen de tweeëntwintigste week van de zwangerschap al wenkbrauwen en wimpers, en zelfs het haar begint te verschijnen. Al het haar heeft geen pigmentatie, maar lijkt wit.
Ogen, neus, wangen en lippen zijn verschillend.
De huid begint minder transparant te worden mede dankzij een vetlaagje.
De baby beweegt meer en meer en het is gemakkelijker om het duidelijk te voelen. Echter, voor lange momenten "laat het je met rust", aangezien het 16 tot 20 uur per dag slaapt. Het kan gebeuren dat je slaapritme uit fase is met dat van hem: vaak is het 's avonds, als je naar bed gaat en je klaarmaakt om te gaan slapen, dat de kleine begint te bewegen...
Tips om rugpijn tijdens de zwangerschap te voorkomen
Het ervaren van rugpijn is een van de aspecten waar de aanstaande moeder mee te maken heeft, ook en vooral in de tweeëntwintigste week van de zwangerschap. Hier zijn onze tips om lage rugpijn te voorkomen.
- Sta, met uw voeten parallel, ontspan uw schouders, strek uw nek en boog uw bekkenrug, zodat uw onderrug zo recht mogelijk is.
- Ga op de grond zitten met je benen gekruist: deze houding is ideaal voor je rug, de billen zijn stabiel en de rug kan recht blijven zonder te spannen.
- Om voorwerpen op te pakken, gebruikt u uw handen om ze te gebruiken door ze op uw benen te laten rusten: buig uw knieën en niet uw rug!
- Doe geen hakken van meer dan 4 cm: ten eerste omdat je het risico loopt te vallen en dan omdat ze de kromming van de rug accentueren. Een idee: sleehakken!
Wat te doen als rugpijn u geen uitstel geeft?
- Doe een rugband om: het verlicht de pijn, ondersteunt de buik en de wervelkolom en drukt de bekkenbotten samen.
- Kom in beweging! Altijd onder medisch toezicht, doe stretching, yoga, zwemmen. Deze sporten versterken je buik- en wervelspieren, die in deze periode erg gestrest zijn.
- Liever treinreizen dan autoritten, die zijn oncomfortabeler voor je rug. Of neem minstens om de twee uur een pauze om je lichaam een beetje te strekken.
- Vermijd tijdens het derde trimester het dragen van gewichten, het verplaatsen van meubels (zelfs kleine), het tillen van dozen ...
- Tot slot, trakteer uzelf op massages. Ze genezen ischias niet, maar ze helpen je te ontspannen door je spieren te strekken. Uw arts kan fysiotherapiesessies voorschrijven; of hij kan de toekomstige vader wat dingen laten zien die hij thuis kan doen om je pijn te verlichten.
Nuttige informatie om niet te vergeten
- Je moet hebben bedacht hoe je je kleintje kunt repareren als je weer aan het werk gaat
- Schrijf je in voor de cursus voorbereiding op de bevalling
- Als u niet getrouwd bent, is het tijd om na te denken over het herkennen van de baby voor de geboorte.
- Vierde verplicht prenataal gynaecologisch onderzoek.
- Begin van de voorbereidingscursussen voor de bevalling
